生活中怎么預(yù)防酒精肝的發(fā)生

發(fā)布時間：2020-09-1668724次瀏覽

現(xiàn)代社會人們的生活水平越來越高，但是各種疾病的發(fā)病率也越來越高，其中最常見的就是酒精肝了，酒精肝主要是由于長期喝酒而引起的，該疾病給患者的健康帶來的威脅是非常大的，如果不及時治療的話還會并發(fā)其他的很多的肝臟疾病，那么在生活中應(yīng)該怎么做好酒精肝的預(yù)防呢?

1、選擇健康文明的生活方式。要想預(yù)防酒精肝，大家在日常應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康，但酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95％的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

3、飲酒后要及時補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生，所以預(yù)防酒精肝應(yīng)定期(每3-5年或更短時間，項(xiàng)目主要有B超、肝功能等)到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

以上就是常見的幾種預(yù)防酒精肝的方法的介紹了，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道要怎么預(yù)防酒精肝了吧，酒精肝是很嚴(yán)重的一種肝臟疾病，如果治療不及時的話很容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，所以大家在發(fā)現(xiàn)自己有酒精肝的癥狀得時候一定要及時治療，以免錯過最佳的治療時間。

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酒精肝是怎么回事

酒精肝主要是患者長期大量飲酒，導(dǎo)致肝功能損傷。酒精的代謝都是由肝臟來完成，如果長期大量飲酒，男性每周超過140克，女性超過70克，就有可能引起肝臟慢性的炎癥損傷。初期表現(xiàn)為肝功的輕度異常、血清轉(zhuǎn)氨酶升高，患者沒有任何的癥狀，所以不足以重視。酒精肝逐漸發(fā)展為反復(fù)肝功能異常導(dǎo)致患者食欲下降，甚至患者出現(xiàn)肝硬化的表現(xiàn)，出現(xiàn)腹水、腹脹等，已經(jīng)導(dǎo)致了慢性化的表現(xiàn)很難治愈。所以患者戒酒以后肝功能有可能會穩(wěn)定在一定的狀態(tài)，但是很難達(dá)到完全正常的程度。

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酒精肝有什么危害

導(dǎo)致患者胃和食道的靜脈血管曲張、腹水、腹脹。酒精肝是一個慢性的損傷，可以導(dǎo)致患者的肝病發(fā)展到肝硬化的狀態(tài)，甚至導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。如果已經(jīng)發(fā)展到失代償期肝硬化，甚至于是肝癌狀態(tài)，給患者帶來的并發(fā)癥是多方面的。肝臟硬化以后會導(dǎo)致患者胃和食道的靜脈血管是曲張的，如果患者飲食不小心，比如堅(jiān)硬的、不好消化的堅(jiān)果類的食物的攝入，就有可能會導(dǎo)致把患者食道胃的血管劃破導(dǎo)致消化道出血的問題，這是一個非常致命性的并發(fā)癥，也是酒精性肝硬化的患者在臨床上非常常見的并發(fā)癥之一。其次還可以導(dǎo)致患者發(fā)生腹水，嚴(yán)重的腹脹、腹水。我們正常人的腹腔是沒有這種腹水的，長期出現(xiàn)腹水以后，會導(dǎo)致腸道在腹水里邊浸泡腸道的細(xì)菌，導(dǎo)致反復(fù)腹腔感染的發(fā)生。這些都是酒精性肝病、肝硬化帶來得非常致命的危害。

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酒精肝要注意什么

酒精肝需要戒酒、在身體力行的條件下參加體育活動、注意合理的膳食結(jié)構(gòu)。一、必須戒酒。這點(diǎn)毋庸置疑。二、注意休息。因?yàn)楦闻K的恢復(fù)無論在哪個階段它都需要一定的能量供應(yīng)，所以是需要注意休息的。但是注意休息并不是只能每天臥床休息，在一定身體力行的條件下參加一定的體育活動，對于身體的恢復(fù)是有利的。三、注意飲食。在飲食上面除了戒酒以外，增加食物的營養(yǎng)，注意一定的合理膳食結(jié)構(gòu)，像蛋白質(zhì)的飲食，這些都是有利于肝臟的恢復(fù)的。另外，有的時候會聽到有人說多吃糖會有益于肝臟的恢復(fù)，并不是這樣。要根據(jù)自身的個體表現(xiàn)，比如本身就是糖尿病的患者，再吃糖除了加重糖尿病以外，對于肝臟的恢復(fù)毫無意義。

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酒精肝早期到晚期需多久

酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后氧化為乙醛，大量乙醛對肝細(xì)胞有明顯的毒性作用，直接或間接導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪變性壞死以及肝纖維化，嚴(yán)重時可發(fā)展為肝硬化。酒精性肝病包括單純性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。酒精肝早期到晚期沒有確切的時間，如果患有酒精肝后，患者還繼續(xù)大量飲酒，酒精肝晚期時間明顯縮短。如果在單純性脂肪肝早期采取戒酒、加強(qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)充維生素等措施，酒精肝也可以痊愈。若病情持續(xù)發(fā)展未采取戒酒措施，病情將會加重。如果出現(xiàn)肝功能異?；蛘吒尾〉呐R床癥狀，沒有得到有效正規(guī)的治療，會加重肝臟病情，甚至導(dǎo)致肝硬化和原發(fā)性肝癌。

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脂肪肝和酒精肝的區(qū)別

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)病情嚴(yán)重程度又分為單純性脂肪變、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化甚至肝癌。脂肪肝根據(jù)患者是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病患者有長期飲酒史，男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。因此針對上述脂肪肝和酒精肝的概念，我們得知酒精肝是一種脂肪變的疾病。

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酒精肝嚴(yán)重嗎

酒精肝是指由于長期過量的飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病，醫(yī)學(xué)上稱為酒精性肝病，按照疾病的嚴(yán)重程度，可以分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和肝硬化，甚至有可能進(jìn)展成為肝臟腫瘤。肝臟具有一定的再生功能，早期的酒精性肝病通過戒酒等綜合治療手段，肝臟完全有可能恢復(fù)正常。但是一旦酒精性肝病進(jìn)展成為不可逆的酒精性肝硬化的時候，就屬于比較嚴(yán)重的慢性肝病，在臨床上經(jīng)常會遇到嚴(yán)重的黃疸、營養(yǎng)不良、腹水，甚至是出現(xiàn)肝性昏迷，此時依靠戒酒及保肝藥物已經(jīng)不能逆轉(zhuǎn)肝臟功能，還需要做肝臟移植手術(shù)。

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