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一般來說，人流后兩周要常規(guī)復(fù)查B超，復(fù)查B超正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，這時就可以運動、跑步。運動、跑步等相對劇烈的運動，不宜過早，在復(fù)查B超正常之前，也就是人流后兩周之內(nèi)，一般是不建議做相對劇烈一些的運動的。當(dāng)然可以散步，但是不建議跑步，因為如果劇烈運動進行過早，往往這時還有少許陰道出血，少許宮腔出血，劇烈運動會誘發(fā)宮縮。宮縮會引起腹痛，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加出血的逆流，有時會逆流到盆腔內(nèi)。如果種植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，而且運動有時會增加陰道出血，宮腔出血。血液是細菌培養(yǎng)基，出血持續(xù)不斷，就會增加陰道炎的發(fā)生，而且這時宮頸管兒尚未關(guān)閉，陰道炎容易逆行進入宮腔，甚至進入盆腔，引起盆腔炎。人流之后，如果有盆腔炎是非常危險的，有時較嚴(yán)重的盆腔炎，或者反復(fù)發(fā)作的盆腔炎，會破壞輸卵管黏膜，甚至導(dǎo)致輸卵管阻塞，影響以后的生育功能，所以人流后兩周之內(nèi)，是不建議劇烈運動的。人流后兩周要常規(guī)復(fù)查B超，以除外宮腔殘留等手術(shù)并發(fā)癥，如果這時沒有宮腔殘留，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，就可以進行運動、跑步了。如果有宮腔殘留，一般需要再次手術(shù)清宮，在完全恢復(fù)之后，才可以恢復(fù)正常的運動和生活、工作。

對于懷孕后沒有生育要求的女性，如果檢查彩超已經(jīng)確診是宮內(nèi)孕，而且孕囊大小已經(jīng)超過一厘米以上，那就可以考慮行人工流產(chǎn)終止妊娠。一般在人流手術(shù)前都需要檢查白帶常規(guī)、血常規(guī)、凝血，以及乙肝、梅毒、艾滋等，在沒有任何異常的情況下就可以開始進行手術(shù)。而在人流手術(shù)前有以下注意事項，首先在人流術(shù)前三天要禁止性生活，以免增加陰道感染的風(fēng)險，第二手術(shù)當(dāng)天需要洗淋浴，著重要清洗外陰。第三在人流手術(shù)前6小時要禁食，而手術(shù)前4小時要禁飲，這樣才能夠進行無痛人流術(shù)，以免進食以后在手術(shù)過程中出現(xiàn)異物吸入。同時還需要在手術(shù)當(dāng)天穿上便于穿脫的內(nèi)褲和外褲，對于有固定病例的，也需要帶上，而且還要帶上衛(wèi)生巾。

對于懷孕后沒有生育要求的女性，而想要做人工流產(chǎn)來終止妊娠，通常都是在懷孕40~60天之間才可以做。因為懷孕時間太短才超看不到宮內(nèi)有明顯孕囊是不能直接做手術(shù)，這時手術(shù)容易出現(xiàn)漏吸，而且還可能是宮外孕。如果停經(jīng)時間太久，那么胎兒已經(jīng)成形，這時就不能直接形成人工流產(chǎn)，因為可能導(dǎo)致人流不全，還可能在手術(shù)過程中出現(xiàn)大出血現(xiàn)象。所以女性需要先檢查彩超已經(jīng)確診是宮內(nèi)孕，而且孕囊大小已經(jīng)超過一厘米以上，并小于4㎝以下，那就可以考慮行人工流產(chǎn)終止妊娠。一般在人流手術(shù)前都需要檢查白帶常規(guī)、血常規(guī)、凝血，以及乙肝、梅毒、艾滋等，在沒有任何異常的情況下就可以開始進行手術(shù)。

人流后不出血是好的征兆。流產(chǎn)后，只要B超檢查子宮腔無殘留，即為成功流產(chǎn)。出血越少越好。出血少是好事。如果出血較多，需再次做B超檢查，觀察子宮腔有無殘留。流產(chǎn)后子宮一個月左右即恢復(fù)正常。子宮內(nèi)膜恢復(fù)后，月經(jīng)就可以來了，注意休息。如果人流后一個月到了該來月經(jīng)的時間不來月經(jīng)，需要做B超檢查了解子宮內(nèi)膜厚度，如果子宮內(nèi)膜很薄，考慮有宮腔粘連的情況，這種情況需要用雌孕激素治療或者是行宮腔鏡檢查。人流后要注意外陰衛(wèi)生，每天用溫開水洗外陰，人流術(shù)后注意禁止同房1個月，1個月以后復(fù)查盆腔彩超，看子宮恢復(fù)的情況，如果子宮恢復(fù)正常，無感染，可以同房，同房一定要注意避孕，避免意外懷孕。如果有生育要求，建議間隔半年以后再次懷孕。

女性患者在清宮以后，需要注意采取有效的保暖措施來進行保暖，不能著涼。避免在寒涼、潮濕的環(huán)境中生活，飲食要要多吃溫?zé)?、容易消化的食物，不能吃生冷寒涼食物。注意休息，不能從事重體力勞動。以及不能過度勞累，不能進行劇烈運動。而且在這個期間還不能進行性生活、不能洗盆浴、不能進行游泳的活動。平時需要注意保持生殖器官部位的清潔衛(wèi)生，穿寬松、棉質(zhì)柔軟內(nèi)褲，盡量減少對局部所造成的摩擦。以免引起感染的現(xiàn)象發(fā)生，引起疾病的發(fā)生不利于身體健康。