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肺癌適合什么運(yùn)動(dòng)呢

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1030480次瀏覽

我們常常會(huì)聽(tīng)醫(yī)生或者是家人叫我們要多加運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力,可以起到預(yù)防疾病的作用。那么,對(duì)于肺癌來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)又有什么作用呢?總之是有相關(guān)的好處的,至于詳細(xì)是什么呢?下面就來(lái)看一下專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。


肺癌是一種非常嚴(yán)重的疾病,這種疾病現(xiàn)在由于一些大氣的污染越來(lái)越嚴(yán)重,使得該疾病的發(fā)病率逐年升高,但是這種疾病的治療和護(hù)理方法有很多,下面我們就全面了解一下肺癌的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。

一是較劇烈的運(yùn)動(dòng),如長(zhǎng)跑、騎單車(chē)、打壁球、打羽毛球和游泳等。醫(yī)學(xué)界的研究顯示,這些運(yùn)動(dòng)能預(yù)防與內(nèi)分泌有關(guān)的多種癌癥。

另一種是較為柔和的運(yùn)動(dòng),如長(zhǎng)走、瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)較適宜那些不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人群,如中老年人等。值得指出的是,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵,強(qiáng)度越高,預(yù)防效果越好。運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防胃腸道和肺癌尤為有效,其中長(zhǎng)跑的防癌抗癌效果最佳。

運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國(guó)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體吸氧量增多,呼吸頻率子宮癌的癥狀加快,通過(guò)體力氣體交換,可將一些致癌物質(zhì)排出體外,降低惡性癌癥的發(fā)病率,即使得了惡性癌癥,身體康復(fù)較快,也能延長(zhǎng)生命。

運(yùn)動(dòng)可使人體某些生殖激素大大減少,甚至停止生產(chǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),生殖激素也惡性癌癥密切相關(guān),人們從年輕時(shí)就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)可明顯減低惡性癌癥發(fā)病率。

運(yùn)動(dòng)有改善人的情緒,消除憂眠和煩惱,在心理上減輕人體免疫系統(tǒng)的壓力。臨床資料表明,患惡性癌癥的乳腺癌的癥狀患者,大多是有情緒憂郁或受到精神創(chuàng)傷的。對(duì)他們來(lái)說(shuō),經(jīng)常進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),散步或跑步,作柔軟體操,作伸展運(yùn)動(dòng),游泳、騎車(chē)或參加集體運(yùn)動(dòng),可給他們帶來(lái)身心愉快和歡暢,可幫助消除緊張情緒,減少憂眠,改善自我形象。

以上介紹的就是運(yùn)動(dòng)對(duì)于肺癌患者有什么好處,相信你在閱讀之后應(yīng)該有所了解了,希望對(duì)您能夠有所幫助。當(dāng)然一個(gè)良好的心態(tài),有利于加強(qiáng)戰(zhàn)勝病魔的信心,改善患者低落的情緒。這些只是其中的一些好好處,還有其他的一些好處。最后祝您早日康復(fù)。

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