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甲狀腺炎能不能進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2020-09-1650646次瀏覽

甲狀腺炎可以進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)身健體,劇烈運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng),而一般運(yùn)動(dòng)則是有氧運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,那么今天我們一起來看看,甲狀腺炎可以進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)嗎:

無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),所以很難持續(xù)長時(shí)間,而且疲勞消除的時(shí)間也慢。無氧運(yùn)動(dòng)的最大特征是:運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛,人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解,而不得不依靠“無氧供能”。這種運(yùn)動(dòng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸,導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久,運(yùn)動(dòng)后感到肌肉酸痛,呼吸急促。常見的無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、肌力訓(xùn)練等。

如果經(jīng)常作大量的無氧運(yùn)動(dòng),如果身體機(jī)能不好的話,會(huì)造成心臟的壓力,而且會(huì)腦供血不足。長時(shí)間過量運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉損失爆發(fā)力,讓身體的機(jī)能有一定的下降,以及對(duì)心臟和肺等等都有損傷,所以最好不要過量運(yùn)動(dòng)。除了對(duì)關(guān)節(jié)壓力比較大之外,最大的危害就是有可能會(huì)升高正常狀態(tài)時(shí)的血壓.

甲狀腺患者不可以進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng),以免體力透支,加重病情,甲狀腺炎患者的最佳運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法就是甩手、散步、打太極拳。甲狀腺炎患者產(chǎn)生能力不如一般人了,因此要格外注意保暖,手腳暴露在外的,可以多運(yùn)動(dòng)局部,比如、搓手等,病人可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┏潭炔皇呛苤氐倪\(yùn)動(dòng),比如快走,跳繩,散步,慢跑等等都可以的。

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成人得了甲狀腺炎治療方法有哪些
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甲狀腺炎的發(fā)生讓我們很多人都措手不及,此病在發(fā)生之后,對(duì)患者的危害是很大的,我們有的患者正受著甲狀腺炎的折磨,所以大家一定都想了解甲狀腺炎不及時(shí)治療的危害,那下面我們就一起來了解一下吧,下面就一起來看一下吧。
最全的甲狀腺炎護(hù)理攻略
我們都不想讓疾病來到我們身上,但是往往不能夠如愿,一些朋友一不注意就患上了甲狀腺炎,大家對(duì)此病都非常的熟悉,那么我們應(yīng)該如何去進(jìn)行護(hù)理工作呢,下面是最全的甲狀腺炎護(hù)理攻略,希望可以對(duì)大家?guī)韼椭?/div>
甲狀腺炎吃哪些藥好
如果患者出現(xiàn)了大片狀的低回升,超聲上出現(xiàn)了大片狀的低回升,或明顯的甲狀腺腫,而且出現(xiàn)疼痛或發(fā)熱時(shí),就需進(jìn)行藥物的干預(yù),可以用夏枯草膠囊進(jìn)行治療,一般用兩個(gè)月。而且如果有疼痛可以用西樂葆,如果發(fā)熱可以進(jìn)行對(duì)癥的治療。還有一部分患者可能出現(xiàn)劇痛或高熱不退,必要時(shí)可以應(yīng)用激素進(jìn)行治療。如果是患者在亞急性甲狀腺炎的同時(shí)出現(xiàn)了甲減,可以服用左甲狀腺素片。如果合并了甲亢,癥狀并不是很嚴(yán)重時(shí),僅僅有心慌的表現(xiàn),可以給予β受體的阻滯劑,改善心慌的癥狀;如果是嚴(yán)重的甲亢,可以適當(dāng)?shù)某钥辜谞钕俚乃幬?。亞急性甲狀腺炎如果癥狀非常的輕,沒有什么癥狀,而且做彩超時(shí)也僅僅是小片狀的低回升,這時(shí)候如果沒有發(fā)熱、沒有疼痛,可以不進(jìn)行治療,有一部分患者是可以自愈的。但物劑量也不要過大,時(shí)間也不要過長,因?yàn)榧卓褐皇菚簳r(shí)性的,不是真正的甲亢,過一段時(shí)間也可能會(huì)出現(xiàn)甲減的癥狀。如果是慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎,如果甲功正常,腺體又沒有明顯的腫大,可以不用藥物治療,僅給予低碘的飲食。如果同時(shí)出現(xiàn)了甲減,建議用左甲狀腺素片進(jìn)行藥物治療。如果甲狀腺腫明顯的增大,而且壓迫了氣管,有呼吸困難的表現(xiàn)時(shí),建議就手術(shù)治療。
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2020-03-19

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甲狀腺炎如何治療
甲狀腺炎一般可以給中藥、糖皮質(zhì)激素和手術(shù)治療。如果甲狀腺炎是亞急性甲狀腺炎,在早期患者沒有明顯的癥狀,僅僅是超聲檢查發(fā)現(xiàn)了小片狀的低回聲,患者沒有疼痛,也沒有發(fā)熱的表現(xiàn)時(shí),可以不用藥物干預(yù),有一部分患者可以自愈。如果患者出現(xiàn)了明顯腫塊,或有疼痛、高熱表現(xiàn),超聲又提示有大片狀的低回聲時(shí),就需進(jìn)行藥物治療。像夏枯草膠囊,一般用藥兩個(gè)月以上;如果疼痛,可以給予西樂葆這樣的藥物;發(fā)熱時(shí),可以給予對(duì)癥的治療;如是同時(shí)出現(xiàn)了甲減,可以給予左甲狀腺素片治療;如果同時(shí)合并了甲亢,若不是很嚴(yán)重,僅僅有一點(diǎn)心慌,可以給一些β受體的阻滯劑,像康西、心得安等藥物,改善心慌的癥狀;如果有很嚴(yán)重的甲亢癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辜谞钕俚乃幬?,但注意藥物劑量不能過大,時(shí)間也不能過長,因?yàn)榧卓褐皇菚簳r(shí)性的,不需進(jìn)行系統(tǒng)的抗甲狀腺藥物治療;對(duì)全身癥狀比較重,而且持續(xù)的高熱、疼痛又比較明顯的患者,可以酌情的給予糖皮質(zhì)激素的治療;對(duì)于慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎,如果甲功正常,腺體又不大,可以不用藥物治療,僅僅要求它低碘飲食就可以;如同時(shí)合并甲減,可以服用左甲狀腺素片;如果腺體腫大比較明顯,有壓迫癥狀,引起呼吸困難,就建議手術(shù)治療;如果是急性化膿性甲狀腺炎,可以給予抗感染的治療,必要時(shí)可以引流甚至手術(shù)治療。
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2020-03-19

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切除甲狀腺有什么影響
切除甲狀腺有什么影響切甲狀腺的影響:甲狀腺切除也是一個(gè)籠統(tǒng)的概念,得具體分析,切除了哪個(gè)部分。甲狀腺可以做雙側(cè)的全切,或者部分甲狀腺切除或者一側(cè)甲狀腺切除。比如甲狀腺癌或者是甲狀腺多發(fā)的這種,那么就需要做雙側(cè)甲狀腺切除,甚至淋巴結(jié)清掃,這類病人術(shù)后就要長期的服用優(yōu)甲樂的治療,對(duì)生活影響就是可能就需要服藥,需要定期的到醫(yī)院復(fù)查,需要調(diào)節(jié)濃度,如果是僅僅做了一側(cè)的甲狀腺切除,那么對(duì)側(cè)的甲狀腺還留著或者是做部分的甲狀腺切除,還有一定的甲狀腺的功能,這個(gè)時(shí)候,由于還有一部分的正常的甲狀腺,可能術(shù)后就要服藥用一段時(shí)間,如一年以內(nèi)服用優(yōu)甲樂,術(shù)后之后定期的隨訪就可以了,不用長期的服用優(yōu)甲樂的來補(bǔ)充治療。
語音時(shí)長 01:24

2019-12-30

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甲狀腺疾病不能吃什么東西
甲狀腺疾病的飲食主要分為甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤、甲亢、甲減或亞甲炎,癥狀不同相應(yīng)飲食不一樣。甲狀腺結(jié)節(jié)要盡量的少吃含碘的食物,但是沒有明確的限制,還有盡量少接觸放射線的東西,定期復(fù)查,不要有過多的心理負(fù)擔(dān)。甲狀腺結(jié)節(jié)病人,要求三個(gè)月到半年時(shí)間定期復(fù)查。如果是甲亢病人,飲食就要注意,盡量少吃含碘高的食物,包括藥物和碘鹽,甲亢病人應(yīng)盡量使用無碘鹽,少吃海產(chǎn)品,主要是紫菜、海帶、海魚,海產(chǎn)品含碘較高。甲減的病人,飲食一般沒有明確的限制,什么都可以吃。但是有些甲狀腺疾病,實(shí)際上心理調(diào)適也是非常重要的,一般要保持心態(tài)的平穩(wěn),即使是甲狀腺腫瘤,因?yàn)榘l(fā)展比較緩慢,不要有過多的心理負(fù)擔(dān),要放松心情,到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,會(huì)有滿意的效果。
語音時(shí)長 01:35

2019-12-30

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甲狀腺炎吃什么藥最好
甲狀腺炎包括亞急性甲狀腺炎和慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎。第一,亞急性甲狀腺炎的整個(gè)病程,是自限性病程,進(jìn)行對(duì)癥處理。第二,如果出現(xiàn)一過性甲亢,不導(dǎo)致嚴(yán)重的軀體功能異常,不加用抗甲狀腺藥物。第三,嚴(yán)重的亞急性甲狀腺炎出現(xiàn)高熱、頸部疼痛難忍等癥狀。排除機(jī)體其他部位的感染,或者激素應(yīng)用禁忌之后,可以小劑量應(yīng)用激素治療。慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎,有些患者早期甲狀腺功能正常,這部分病人不需要臨床干預(yù),定期復(fù)查即可。患者如果出現(xiàn)甲亢或甲減的癥狀,則按照甲亢或甲減的診療規(guī)范進(jìn)行診治。
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甲狀腺炎怎么治療
對(duì)于急性甲狀腺炎,是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的,可以選擇青霉素類的抗生素,對(duì)急性甲狀腺炎的效果會(huì)相對(duì)比較明確的。對(duì)于嚴(yán)重的急性甲狀腺炎,如果有導(dǎo)致呼吸道滯澀或者說吞咽困難,呼吸阻塞的患者,要及時(shí)進(jìn)行外科的切開引流。對(duì)于亞急性甲狀腺炎,由病毒感染導(dǎo)致,目前西藥沒有刻意性的藥物,往往是采取對(duì)癥的治療,比如芬必得或阿司匹林等藥物。如亞急性甲狀腺炎合并了甲狀腺毒癥,出現(xiàn)了高代謝癥狀,可以采取β受體阻滯劑、安定等藥物。對(duì)于慢性甲狀腺炎因?yàn)橐悦庖咝缘膿p傷為主,甲狀腺功能正常,往往沒有特異性的治療方法,低碘的飲食攝入以及生活規(guī)律,可能對(duì)于預(yù)防甲減的發(fā)生有一定的作用。如果存在風(fēng)濕免疫性疾病,需要一些抑制免疫的藥物治療。
甲狀腺炎不能吃什么
甲狀腺炎如果屬于急性化膿性甲狀腺炎或者是亞急性甲狀腺炎重癥期,不能吃辛辣刺激性食物、如蔥、姜、蒜、辣椒等,濃咖啡和濃茶也不要喝,不消化的食物、含碘的食物也不要吃,如海鮮。甲狀腺炎,急性化膿性甲狀腺炎或者是亞急性甲狀腺炎的重癥期或者是甲亢期,這時(shí)候全身癥狀比較重,也有持續(xù)的高熱、局部的疼痛。此時(shí),不能吃辛辣的食物,比如說姜、蔥、蒜、辣椒等等,不能喝濃咖啡或者是濃茶等,還要避免吃不容易消化的食物,盡量吃容易消化的高能量、高蛋白質(zhì)的食物。甲亢期,盡量避免含碘的食物,比如說海鮮,海里面的魚蝦,以及海帶、紫菜等,含碘高的食物盡量避免。其他的甲減期是可以吃這些食物的。所以甲狀腺炎不能吃哪些東西,主要是看是屬于哪個(gè)期,針對(duì)不同時(shí)期,禁忌不一樣。
語音時(shí)長 01:29

2019-11-27

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橋本氏甲狀腺炎患者吃什么
橋本氏甲狀腺炎其實(shí)是一種自身免疫性疾病,飲食的重點(diǎn)應(yīng)該在高纖維的食物方面,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜或者粗糧等,首先新鮮的蔬菜水果:如芹菜、白菜、空心菜、黃豆、綠豆、燕麥、花生、大棗等等,其次,就是優(yōu)質(zhì)蛋白:比如甲魚、淡水魚、香菇、瘦肉以及雞肉銀耳等等。
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亞急性甲狀腺炎怎么治療
亞急性甲狀腺炎是一種可以自愈的疾病,一般在三個(gè)月可以恢復(fù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要是針對(duì)癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。頸前部劇烈疼痛或發(fā)燒時(shí),一般采用非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療;由于甲亢出現(xiàn)的心率加快,臨時(shí)采用一些β受體阻滯劑進(jìn)行治療;甲狀腺的功能減退,可以采用甲狀腺激素的替代療法進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為亞急性甲狀腺炎是一種癭病或者是癭癰,治療主要是采用內(nèi)服或外敷的方法,早期主要是清熱解毒,中期主要是軟件散結(jié),晚期采用溫補(bǔ)脾腎的方法。對(duì)減少癥狀、縮短病程、預(yù)防復(fù)發(fā)都有一定的療效。
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甲狀腺炎是什么病
甲狀腺炎是一種常見的甲狀腺疾病,會(huì)由各種原因?qū)е?,不同的病因?huì)表現(xiàn)不同的臨床癥狀。同一種類型的甲狀腺炎在不同的時(shí)期可表現(xiàn)為甲亢、甲狀腺功能減退或是甲狀腺結(jié)節(jié),部分患者最終發(fā)展為永久性甲減。甲狀腺炎按照病程可分為急性、亞急性和慢性;按照病因可分為感染性、自身免疫性、含放射性的甲狀腺炎。臨床上比較常見的橋本氏甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎和萎縮性甲狀腺炎都屬于自身免疫性甲狀腺炎。門診上比較常見的是橋本氏甲狀腺炎和亞急性甲狀腺炎。
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孕婦甲減怎么辦
孕婦出現(xiàn)甲減以后,一方面可以導(dǎo)致流產(chǎn)率的增高,導(dǎo)致早產(chǎn)、死胎。另外可能會(huì)對(duì)新生兒的智力以及生長發(fā)育產(chǎn)生影響,造成新生兒智力低下、身材矮小,俗稱“呆小癥”。所以孕婦合并臨床甲減,一定要治療。治療方法只有一種,口服左旋甲狀腺素片進(jìn)行激素替代治療。孕婦合并亞臨床甲減時(shí),也需要進(jìn)行藥物治療。有些孕婦可能會(huì)對(duì)服用的藥物比較恐慌,其實(shí)服用優(yōu)甲樂非常安全,因?yàn)閮?yōu)甲樂的主要成分是甲狀腺素,可以補(bǔ)充患者體內(nèi)不足的甲狀腺素,幾乎不會(huì)產(chǎn)生任何不良的副作用。