咋樣預(yù)防老年癡呆癥

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027912次瀏覽

咋樣預(yù)防老年癡呆癥?很多的老年人雖然外表看起來(lái)挺正常的，但是因?yàn)槟承┨厥獾脑蚨霈F(xiàn)了老年癡呆。老年癡呆是一種所有人都不喜歡患有的疾病，所以我們一定要提前做好預(yù)防工作，只有這樣才能遠(yuǎn)離老年癡呆。下面給介紹下遠(yuǎn)離老年癡呆的7種方法。

1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。飽和脂肪攝入量最多的人患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍。

2.蔬菜、豆類(lèi)、水果和全粒谷物應(yīng)當(dāng)成為飲食方案中的主角。這些食物含有豐富的、能夠?qū)Υ竽X功能起到保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)，如維生素b6和葉酸。

3.每天攝取約5毫克的維生素e。這種抗氧化劑與人們患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在關(guān)聯(lián)。可以通過(guò)食用少量堅(jiān)果或植物種子輕松獲取，或是吃芒果、木瓜、鱷梨、番茄、紅甜椒、菠菜。巴納德博士建議，人們從飲食來(lái)源中獲取維生素e，服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑形式的維生素e似乎無(wú)法提供相同的功效。

4.服用維生素b12營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。獲取足量的b族維生素(每日約2.4微克，它存在于動(dòng)物性食品和強(qiáng)化食品中)有助于降低人體內(nèi)同型半胱氨酸的含量，這種氨基酸與認(rèn)知功能障礙之間存在關(guān)聯(lián)。

5.避免服用含有鐵元素和銅元素的復(fù)合維生素片，除非另有醫(yī)囑。大部分人通過(guò)飲食就能獲得足夠量的這兩種金屬元素，對(duì)它們攝取過(guò)量反而會(huì)造成認(rèn)知功能障礙。

6.避免用鋁制的容器和鍋烹飪食物;相反的，應(yīng)選用不銹鋼或鑄鐵材質(zhì)的烹飪用具。盡管鋁元素對(duì)大腦功能的影響仍處于調(diào)查階段，但初步研究數(shù)據(jù)表明它可能會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知問(wèn)題。

7.每周以輕快的速度散步3次，每次至少40分鐘。研究表明：經(jīng)常參加有氧鍛煉，能將患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)降低40百分之。

相關(guān)推薦

老年人說(shuō)胡話(huà)什么原因

老年人說(shuō)胡話(huà)，主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因：1、老年性癡呆：一種以進(jìn)行性認(rèn)知障礙和記憶力損害為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為反應(yīng)速度慢或者是遲鈍，對(duì)于經(jīng)常說(shuō)的話(huà)或者想做的事總是一轉(zhuǎn)眼就會(huì)忘記的一種病癥、胡言亂語(yǔ)，這種疾病尚沒(méi)有特殊的療法，主要依靠藥物延緩衰退的速度，常用藥如腦復(fù)康、腦活索、毒扁豆堿等。另外還要注意患者的心理護(hù)理，平時(shí)要多關(guān)心、尊重病人，鼓勵(lì)他表達(dá)自己的感受，避免刺激患者，幫助患者建立和加強(qiáng)日常生活習(xí)慣，有效的改善生活質(zhì)量。2、顳葉的梗死：當(dāng)腦梗塞發(fā)生在顳葉時(shí)候，患者可出現(xiàn)精神、情感異常，表現(xiàn)為記憶力、注意力下降，表情淡漠，反應(yīng)遲鈍，思維和綜合能力下降，或人格的改變、胡言亂語(yǔ)等。需進(jìn)行頭顱CT、磁共振成像(MRI)檢查，明確病變范圍，對(duì)癥治療。同時(shí)注意健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁煙禁酒，低鹽低脂、高纖維、足量維生素飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒等等。3、電解質(zhì)紊亂：如果老年人存在于酸堿平衡異常，營(yíng)養(yǎng)代謝物質(zhì)的缺乏，容易導(dǎo)致譫妄，繼而出現(xiàn)胡言亂語(yǔ)的情況，甚至可能有沖動(dòng)和攻擊的行為，治療關(guān)鍵要針對(duì)病因及時(shí)徹底的治療電解質(zhì)紊亂。另外，平時(shí)在飲食方面建議給患者多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，也要讓患者保持一個(gè)良好的休息狀態(tài)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2021-12-30

96594次收聽(tīng)

02:49

老年人說(shuō)胡話(huà)怎么回事

2021-10-15 82340次播放

如何鑒別老年性癡呆

老年癡呆的鑒別主要是根據(jù)發(fā)病年齡、疾病的起病形式以及臨床表現(xiàn)來(lái)判斷的。首先在年齡方面，老年癡呆發(fā)生在老年和老年前期，大部分人群是在65歲之后發(fā)病。其次，疾病形式往往是隱匿性的起病，癥狀進(jìn)行性的加重，一般在幾個(gè)月到幾年當(dāng)中逐漸出現(xiàn)；第三個(gè)是癥狀方面，臨床主要表現(xiàn)就是認(rèn)知功能減退，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，學(xué)習(xí)能力下降，還有一些人會(huì)表現(xiàn)為注意力，執(zhí)行力，言語(yǔ)能力的減退，再者，就是精神癥狀，往往出現(xiàn)在后期，可能表現(xiàn)為淡漠、行為或精神異常、過(guò)度興奮等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2021-05-20

94212次收聽(tīng)

什么是路易體癡呆

路易體癡呆是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，臨床上主要表現(xiàn)為波動(dòng)性的認(rèn)知障礙，帕金森綜合癥和以視幻覺(jué)為突出表現(xiàn)的精神癥狀，該病發(fā)病的病因目前尚不明確，作為神經(jīng)病變性疾病之一。目前也尚無(wú)具體的方法能夠治愈該病，主要通過(guò)早期識(shí)別和診斷，早期進(jìn)行綜合治療，控制癥狀，盡可能的提高患者的生命質(zhì)量及延長(zhǎng)患者的壽命，該病的主要治療方法包括藥物治療，有氧功能鍛煉，科學(xué)的膳食，營(yíng)養(yǎng)管理以及照料者的關(guān)懷等等，路易體癡呆的患者可以出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，褥瘡，肺部感染，癱瘓，摔傷等并發(fā)癥，這些并發(fā)癥會(huì)嚴(yán)重的威脅生命健康，因此，針對(duì)患者的家庭護(hù)理是提高患者生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

89993次收聽(tīng)

治療老年癡呆技術(shù)

老年癡呆癥現(xiàn)在已經(jīng)有了很多的朋友受到了這種疾病的侵害了，但是如果我們只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行了解的話(huà)，那么我們?cè)诔霈F(xiàn)了相關(guān)的癥狀的時(shí)候大家是不可能找到合適的治療方式的，治療老年癡呆技術(shù)有哪些呢？今天小編和大家共同了解一下。

2020-11-20 53659次瀏覽

老年癡呆能吃土豆嗎

老年癡呆，也叫作阿爾茨海默病，這種病對(duì)患者的飲食要求頗高，得當(dāng)?shù)娘嬍尺€能夠幫助預(yù)防和治療阿爾茨海默病，而且，一般說(shuō)來(lái)，阿爾茨海默病患者都因?yàn)椴∏榈挠绊懚鴮?dǎo)致飲食困難，難以下咽，很多患者都有一個(gè)疑問(wèn)，那就是老年癡呆能吃土豆嗎?要想解答這個(gè)問(wèn)題，我先給大

2020-11-20 58285次瀏覽

先天愚型癡呆的早期癥狀表現(xiàn)有哪些

先天愚型癡呆通常指唐氏綜合征，其早期癥狀一般為特殊面容體征、嗜睡和喂養(yǎng)困難、先天性心臟病。

2020-09-16 49848次瀏覽

老年癡呆的危害有哪些?

老年癡呆的危害有哪些?老年才癡呆疾病是生活比較常見(jiàn)的疾病，同時(shí)癡呆也是歸于神經(jīng)科的疾病之一。其中，癡呆的人群大多數(shù)是老年人。老年癡呆嚴(yán)重影響了老年人和家人，所以需求咱們及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)醫(yī)治，不要錯(cuò)過(guò)醫(yī)治機(jī)遇。那么老年癡呆對(duì)老人都有什么危害?

2020-08-28 59359次瀏覽

癡呆藥物治療方法有哪些

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，老年性癡呆的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。因此，如何治療老年性癡呆，成為越來(lái)越多的人關(guān)注的話(huà)題，那么，癡呆藥物治療方法有哪些呢？接下來(lái)就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起從下面的文章中尋找答案吧。

2020-08-28 53176次瀏覽

癡呆應(yīng)該用什么藥

癡呆的原因非常多，所以用藥也不一樣。血管性癡呆是由于反復(fù)的血管病、腦功能受到打擊以后所引起的，用藥以治療腦血管病為主，同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病，一般應(yīng)用阿司匹林、氯比格雷、他汀類(lèi)藥物等藥物來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)于老年癡呆患者，沒(méi)有腦血管病病史，但是出現(xiàn)了記憶力問(wèn)題、行為異常、性格問(wèn)題等。此時(shí)用藥是對(duì)癥治療，比如并發(fā)焦慮、抑郁時(shí)，用抗焦慮、抗抑郁或者抗精神病的藥物，可以應(yīng)用腦細(xì)胞活化劑。對(duì)于麻痹性癡呆，由于麻痹性癡呆屬于三期梅毒，用藥以驅(qū)梅為主。當(dāng)梅毒螺旋體消失以后，癡呆癥狀也會(huì)有所減輕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2020-02-24

60672次收聽(tīng)

02:47

癡呆的治療方法

癡呆的治療方法和病因有關(guān)。血管性癡呆，以治療血管病為主，比如應(yīng)用阿司匹林、氯比格雷、他汀類(lèi)藥物等，同時(shí)進(jìn)行腦血管病二級(jí)預(yù)防，控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病。老年癡呆，應(yīng)用的治療方案是對(duì)癥治療，如果患者已經(jīng)并發(fā)了焦慮、抑郁，用抗焦慮、抗抑郁藥或者抗精神病的藥物來(lái)治療；對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腦功能問(wèn)題，可以用腦保護(hù)劑，比如奧拉西坦、吡拉西坦，腦細(xì)胞活化劑，比如說(shuō)多奈哌齊、美金剛等對(duì)癥治療。麻痹性癡呆，以驅(qū)霉治療為主，比如青霉素。除了用藥以外，家屬要積極地看護(hù)，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，多與患者交流溝通，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，防止意外的發(fā)生，這些都是治療癡呆的方法。

2019-12-26 61516次播放

02:59

癡呆是怎么引起的

癡呆是由于患者腦功能全面的減退而出現(xiàn)行為異常、性格改變、情緒變化、心理問(wèn)題等一系列問(wèn)題。一般分為血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆、額顳癡呆、皮克氏病等。癡呆的原因非常多，比如血管性癡呆，是由于反復(fù)的血管病發(fā)生以后，而加速了癡呆的進(jìn)程。阿爾茨海默氏癥由于是神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，所以年齡本身就是一個(gè)原因，而低教育水平、高齡產(chǎn)婦、甲狀腺功能疾病、遺傳性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性癡呆是由于梅毒侵犯到了腦組織引起的三期神經(jīng)梅毒所引起的。顳葉癡呆是由于額葉和顳葉大面積萎縮而造成的。癡呆原因比較多，所以治療方案也就不同，總體來(lái)說(shuō)就是藥物治療加上合理的護(hù)理，使癡呆患者得到生命的保證。

2019-12-26 63661次播放

03:03

癡呆綜合征有哪些并發(fā)癥

患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)心理上的障礙，如焦慮癥、抑郁癥，甚至?xí)l(fā)精神分裂癥等精神問(wèn)題?；颊哂捎谏钔耆荒茏岳?，會(huì)出現(xiàn)臥床并發(fā)癥，比如墜積性肺炎、泌尿系感染以及褥瘡，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)的惡液質(zhì)、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)等并發(fā)癥。當(dāng)患者出現(xiàn)輕度的記憶減退時(shí)，就要引起重視，及時(shí)就診進(jìn)行癡呆量表、精神量表、日常行為能力評(píng)估量表等檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后可以應(yīng)用一些保護(hù)腦血管的藥物干預(yù)治療。進(jìn)入癡呆綜合癥的中期，可以應(yīng)用對(duì)癥藥物進(jìn)行相關(guān)的治療。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了臥床，必須要加強(qiáng)護(hù)理，定時(shí)翻身、拍背，防止臥床并發(fā)癥，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2019-12-26 56066次播放

03:11

癡呆綜合征是什么原因引起的

癡呆綜合征引起的原因非常多，血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆、額顳癡呆、皮克氏病等都會(huì)引起癡呆。原因不同引起的癥狀也不同，患者出現(xiàn)癡呆綜合征時(shí)必須要引起患者或者家屬的重視，一定要及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行癡呆量表等相關(guān)的量本評(píng)估，并進(jìn)行頭顱核磁、腦電圖等相關(guān)的檢查，等診斷明確了以后必須要積極的治療。血管性癡呆以積極預(yù)防腦血管病為主，阿爾茨海默氏癥患者應(yīng)用腦保護(hù)劑或者腦細(xì)胞的活化劑等藥物，麻痹性癡呆要進(jìn)行積極的青霉素的驅(qū)霉治療，以延緩患者癡呆的腳步，使患者的生命質(zhì)量得到保障。癡呆綜合征患者必須要得到更多的關(guān)愛(ài)，得到更多的護(hù)理，以使患者生命質(zhì)量得到提高。

2019-12-26 60729次播放

癡呆病人有什么癥狀

癡呆的定義是：過(guò)去智力正常，但后天智力下降，包括記憶、計(jì)算、言語(yǔ)、推理、思維等能力全面下降，從而導(dǎo)致生活能力、工作能力的下降。比如日常生活中容易忘記事情、丟東西，就是記憶力的下降。比如對(duì)數(shù)字、錢(qián)的數(shù)目常常弄錯(cuò)，就是計(jì)算能力下降。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

2018-09-13

61899次收聽(tīng)