如何治療好腰肌勞損

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2053616次瀏覽

腰肌勞損積極治療是關(guān)鍵，拖延治療很容易加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。目前治療腰肌勞損的方法有藥物治療，物理治療，牽引治療，手術(shù)治療及微創(chuàng)治療等等，提醒患者要慎重選擇，下面我們就來(lái)看看如何治療好腰肌勞損？

1、藥物療法?；加醒趽p藥物治療是患者的首選。藥物治療具有消炎止痛、活血化瘀的作用,但是患者要注意，藥物治療只能起到緩解的作用，并不能完全治愈疾病。

2、物理療法。治療腰肌勞損常用的物理療法有按摩、拔罐及針灸等等，采用的物理療法主要能夠起到消炎止痛、活血化瘀的作用,但是該方法很難根除病因，治標(biāo)不治本。

3、牽引療法。牽引也是治療腰肌勞損常見(jiàn)的方法，但是患者要注意牽引只能起到一時(shí)的緩解和止痛作用，并不能徹底的根治。而且盲目的按摩和牽引會(huì)導(dǎo)致病情的進(jìn)一步惡化。

4、手術(shù)療法。治療腰肌勞損手術(shù)也是方法之一，提醒患者要謹(jǐn)慎選擇。因?yàn)槭中g(shù)一般都會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，而且手術(shù)的創(chuàng)傷大，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，費(fèi)用高，易復(fù)發(fā)等等。

以上就是對(duì)“如何治療好腰肌勞損”的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)腰肌勞損的治療方法也都清楚了?；加醒趽p不及時(shí)治療會(huì)給患者造成很大的危害，同時(shí)還會(huì)影響患者正常的生活質(zhì)量，希望大家能重視，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。

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腰肌勞損治療方法

腰肌勞損治療方法有保護(hù)好腰部、鍛煉腰部、中醫(yī)的理療、消炎止痛藥、痛點(diǎn)封閉、物理方法等，具體還是根據(jù)病情進(jìn)行針對(duì)性治療。一、避免或杜絕長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，或保持腰部固定姿勢(shì)的生活不良習(xí)慣。二、可以通過(guò)俯臥、去枕，然后用力挺胸抬頭，活動(dòng)腰部，達(dá)到功能鍛，促進(jìn)其康復(fù)及鞏固治療。三、通過(guò)中醫(yī)針灸、推拿、按摩等舒筋活血療法，改善疼痛癥狀。四、選擇使用消炎止痛藥藥物治療，先選擇中成藥及局部外用肌松藥、鎮(zhèn)痛藥，例如腎氣丸、六味地黃丸、扶他林軟膏、奇正鎮(zhèn)痛膏等，必要時(shí)使用注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥。五、如體查發(fā)現(xiàn)固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五到百分之一普魯卡因，加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松，做痛點(diǎn)封閉，療效明顯。六、可以使用電磁、超聲波、紅外線、激光等物理方式，有疏筋活絡(luò)功效，有增強(qiáng)療效作用。

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什么是腰肌勞損

腰肌勞損是指腰部某一組肌肉過(guò)度使用，導(dǎo)致出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，腰肌由很多肌肉構(gòu)成，通過(guò)不同的肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)平衡的組織，可以使腰有各方面功能，起到支撐保護(hù)，可以提重物，做各種復(fù)雜運(yùn)動(dòng)的技能。因?yàn)槟撤N情況長(zhǎng)時(shí)間使用某些肌肉的習(xí)慣下，過(guò)度使用肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損、機(jī)能下降、耐力下降，可以稱作是腰肌勞損。但實(shí)際上不是所有的肌肉都受到勞損，而是特定的某一組肌肉受到勞損。

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腰肌勞損是什么病

腰背筋膜對(duì)骶棘肌起著強(qiáng)有力的保護(hù)和支持作用。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用某些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損，機(jī)能下降，耐力下降，導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的腰背筋膜，分淺、深兩層包繞在骶棘肌周?chē)?。其淺層貼于骶棘肌表面，內(nèi)側(cè)附于棘突和棘上韌帶，向外與背后肌腱膜緊密結(jié)合，尤其厚韌。深層位于第12肋和借髂嵴之間，內(nèi)側(cè)附于腰椎橫突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外側(cè)緣與淺層會(huì)合，再向外成為腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的起始部之一。

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腰肌勞損怎么辦

當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候，首先要注意消除致病因素，其次要注意加強(qiáng)鍛煉，尤其是腰背肌的鍛煉，多休息，應(yīng)用寬腰帶、圍腰等進(jìn)行制動(dòng)，有助于腰肌勞損的恢復(fù)。病情嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行物理療法，中醫(yī)治療，藥物治療，手術(shù)治療等緩解癥狀。

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怎么做可以預(yù)防腰肌勞損

預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長(zhǎng)期伏案工作的人，應(yīng)做一些前伸、腰部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。其次在生活方面應(yīng)注意各種日常動(dòng)作的正確與不正確之分，諸如看書(shū)、日常坐姿等，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。

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腰肌勞損不經(jīng)過(guò)治療會(huì)自愈嗎