功能性子宮出血怎樣護理
女性朋友的身體結(jié)構(gòu)天生就要比男性更加敏感,由于環(huán)境、生活、工作等等各方面的壓力,造成了婦科疾病在逐年升高,所以女性朋友在得知自己出現(xiàn)婦科問題的時候,一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行治療,不要因為害羞就失去了健康的身體。
今天我要給大家講的是功能性子宮出血,這是一種很常見的婦科疾病。它的表現(xiàn)通常為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過多、經(jīng)期邊長等,所以女性朋友要多注意了,下面聽我詳細得講講。
步驟/方法:1首先我要講的是清淡的飲食。應(yīng)該多吃含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物里面有豐富的鐵和銅,對補血有很大的好處,建議女性朋友們要多吃。
2其次我要講的就是經(jīng)期禁忌的食物有哪些。雪梨、香蕉、馬蹄、石耳這些寒性的食物和肉桂、花椒、胡椒、辣椒這些辛辣的食物都不要吃,女性朋友要遠離這些,在經(jīng)期的時候,大家要切記。
3最后我要講的就是生活上的事?;疾〉呐詰?yīng)該注意身體保健。要增加營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果,要勞逸結(jié)合,不要參加劇烈的運動,并且保持充足的睡眠,切記哦。
注意事項:注意不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力。切記
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