牙痛應(yīng)該如何預(yù)防
保護(hù)好我們的牙齒要從小做起,從現(xiàn)在做起,這樣可以一定程度上避免牙齒疾病和牙痛的發(fā)生,牙齒是我們要使用一輩子的進(jìn)食工具,所以我們一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,那么,牙痛應(yīng)該如何預(yù)防?我們一起來(lái)了解一下。
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛。
而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷?,可護(hù)齒防齲治牙痛。
二、進(jìn)食宜溫?zé)?,勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品
因?yàn)檠例X最適宜在35℃~36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴(yán)重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū),每天1~2次,每次1~2分鐘,1~2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
五、多吃核桃
吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼。因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。
以上是牙痛應(yīng)該如何預(yù)防的介紹,相信大家已經(jīng)了解了吧,希望對(duì)大家有所幫助。
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