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斷奶最快最有效的方法，就是不再給嬰兒哺乳。如果母親身體允許，建議要循序漸進(jìn)給孩子斷奶?？焖贁嗄虒?duì)母親和嬰兒都有不良影響。一般來(lái)說(shuō)，寶寶斷奶的最佳時(shí)間是出生后的12個(gè)月。如果媽媽的體質(zhì)差，平時(shí)泌乳量不足，可以提前斷奶；若寶寶體弱多病，斷奶對(duì)寶寶的健康會(huì)有影響，或媽媽的體質(zhì)和泌乳都處于旺盛狀態(tài)，也可以適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間，做到自然離乳。斷奶的最佳季節(jié)是春季和秋季。冬天和夏天寶寶容易生病，最好不要在這時(shí)候給寶寶斷奶。斷奶的時(shí)候首先要注意的就是要循序漸進(jìn)，要有足夠的耐心讓寶寶慢慢地適應(yīng)。不要采取突然的強(qiáng)制措施，如母子暫時(shí)分開(kāi)、在乳頭上涂墨水、辣椒水、黃連水等，使寶寶產(chǎn)生恐懼、煩惱的心理，造成寶寶消化吸收功能的紊亂，打亂寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。母親突然斷奶，也乳汁滯留在乳房，易形成硬塊，造成乳腺炎。斷奶前要及時(shí)給寶寶添加輔食，添加富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的輔食，滿(mǎn)足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，逐漸減少哺乳次數(shù)，達(dá)到自然斷奶。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候有失血，而且失血量比較多，再加上產(chǎn)后惡露等，容易導(dǎo)致陰血的不足有身體的不舒服，再加上這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦角色的轉(zhuǎn)換，又要照顧嬰兒比較辛苦，都容易使產(chǎn)婦容易出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)，焦慮、抑郁，現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥也比較高發(fā)，產(chǎn)婦可能會(huì)見(jiàn)到煩躁、容易發(fā)脾氣、失眠等。如果肝血腎陰都不足，肝缺少陰血的滋潤(rùn)，我們叫肝失所養(yǎng)，容易出現(xiàn)肝郁氣滯甚至于肝郁化火，所以這是產(chǎn)婦容易出現(xiàn)脾氣大等癥狀的一個(gè)原因，這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦非常需要家庭的溫暖和關(guān)愛(ài)，家人對(duì)產(chǎn)婦要多撫慰，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦度過(guò)從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦自己也應(yīng)該調(diào)整自我狀態(tài)，盡量保持情緒愉悅。這個(gè)時(shí)期一般不建議盲目的用藥，因?yàn)橛胁溉榈男枨?，首選的是生活起居的調(diào)整，可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)的又不油膩的一些食品，多吃青菜補(bǔ)充維生素，吃一些魚(yú)湯、雞湯、排骨湯等，少吃辛辣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣身體很快就能夠復(fù)原，也可以配合中醫(yī)的針灸，通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整。

在產(chǎn)后如果沒(méi)有乳汁一般需要及時(shí)進(jìn)行發(fā)奶。在產(chǎn)后半小時(shí)一般可以讓寶寶及時(shí)吸吮乳頭，這樣可以刺激乳房及時(shí)分泌乳汁，促進(jìn)乳汁的盡早分泌。在產(chǎn)后的24小時(shí)內(nèi)，最好建議及時(shí)進(jìn)行乳房的按摩。在產(chǎn)后3天左右，可以喝一些催乳的湯類(lèi)，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等等，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致乳汁的淤積，引起乳腺炎。在產(chǎn)后一般需要掌握合適的發(fā)奶時(shí)機(jī)，才能及時(shí)促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于嬰兒的哺乳才會(huì)有好處，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后乳房的恢復(fù)，防止因?yàn)椴溉槎霈F(xiàn)乳房下垂。

產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間有早有晚，早的在產(chǎn)后滿(mǎn)月即來(lái)月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)，這些都是正常的，并沒(méi)有什么壞處。哺乳的新媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后12周約有百分之25會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時(shí)，即會(huì)發(fā)生所謂的產(chǎn)后無(wú)月經(jīng)癥。哺乳期新媽媽沒(méi)來(lái)月經(jīng)，是因?yàn)椴赣溉闀?huì)使血中的泌乳激素升高，使下丘腦視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒(méi)有排卵周期不能排卵。母乳喂養(yǎng)寶寶的新媽媽?zhuān)怕鸭霸陆?jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正?，F(xiàn)象。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。乳汁有時(shí)會(huì)引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無(wú)須停止喂哺。新媽媽沒(méi)有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6到8周內(nèi)會(huì)來(lái)。研究資料顯示，沒(méi)有哺乳的新媽媽?zhuān)邪俜种?0在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8到12周，還沒(méi)有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。

在產(chǎn)后一般42-56天之間進(jìn)行復(fù)查。進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查的項(xiàng)目主要是子宮的檢查、盆底肌肉的檢查、傷口的檢查、乳房的檢查、常規(guī)的檢查。一、子宮的檢查：分娩以后子宮要恢復(fù)到正常非孕時(shí)的大小狀態(tài)，一般需要六周左右。可以做B超或者是婦科檢查，來(lái)看一下子宮的恢復(fù)情況。二、盆底肌肉的檢查：女性在懷孕以及分娩時(shí)，骨盆、肌肉、韌帶、神經(jīng)都會(huì)受到不同程度的損傷，有的會(huì)引起陰道壁的脫垂、膀胱的脫垂、子宮的脫垂，所以發(fā)現(xiàn)有脫垂情況應(yīng)該盡早的接受治療。三、乳房的檢查：無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的新媽媽身上都免不了有刀口，尤其是對(duì)于剖宮產(chǎn)，更要注意手術(shù)后傷口的恢復(fù)情況。女性在產(chǎn)后會(huì)有乳汁的分泌，要檢查一下乳房是否乳汁分泌通暢、有沒(méi)有硬塊等現(xiàn)象。四、血壓、血糖的常規(guī)檢查。