怎樣預防痛風發(fā)生呢

發(fā)布時間：2020-12-1027267次瀏覽

每個人都希望自己能夠健健康康的生活，能夠擁有一個好的身體，但是現(xiàn)實是比較殘酷的，我們在生活中會遇見很多疾病，痛風這種骨科疾病是一種免疫性疾病，現(xiàn)在發(fā)作的比較頻繁，而且對我們的傷害比較大，所以為了我們的身體健康我們要進行預防，那么怎樣預防痛風發(fā)生呢?

低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重0.4～0.5g蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應控制在40g左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質(zhì)的需要，不可過多。限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50g左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。保持充足的維生素b和c：維生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素b和c。禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

痛風的飲食預防不可能治療痛風病，但是確實緩解該癥病情遏制病情進一步發(fā)展的有效方法，希望對廣大痛風患者朋友能起到一個積極有效的幫助。通過生活中注意這些飲食調(diào)理從而能達到減緩痛風病情控制病情惡化的目的。

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痛風吃什么藥治療效果好

痛風用藥應根據(jù)病程決定。急性發(fā)作期可用非甾體類抗炎藥、秋水仙堿及短期糖皮質(zhì)激素，控制痛風引起的癥狀。緩解期患者需注意飲食，吃蔬菜和水果等堿性食物，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。注意不喝酒?；颊咝枰B(yǎng)成多飲水的習慣，每天飲水三升有利于身體排酸。同時患者要少吃海產(chǎn)品、豆制品，限制蛋白質(zhì)的攝入，忌食動物內(nèi)臟，避免這些食物刺激身體，導致更嚴重的痛風癥狀。有條件的患者可日常服用針對痛風的保健品。

2022-01-23 62143次播放

成年人一天飲水量是多少毫升

根據(jù)中國居民膳食指南，成年人一天是1500ml到1700ml的飲水。飲水主要是以白開水為主，除此之外可以喝一些淡茶水、淡咖啡也可以，但是不建議以濃茶、濃咖啡、果汁這類的飲品為主，尤其是一些含糖飲料、碳酸飲料，能量是比較高的。比如在可樂里面，碳水化合物的含量超過10%，也就是喝一瓶500ml的可樂，相當于吃兩碗米飯，但是兩碗米飯在胃里面需要差不多一、兩個小時才能夠胃排空。如果喝的是碳酸飲料，20分鐘從這頭就到那頭了，但是它的能量是留下的，而且它的能量還會更高，所以我們不建議喝果汁、碳酸飲料這些飲品。對于一些特殊的人群，飲水量是必須要高的。什么樣的人呢？比如高尿酸血癥或者痛風的人，每天至少應該喝2000ml的水，主要是白開水。當然，也可以根據(jù)尿酸的水平，可以選擇一些天然蘇打水。天然蘇打水里面沒有添加糖，喝起來也比較舒服、比較適口，而且有利于尿液堿化，排出更多的尿酸。如果每天運動量非常大，健身、跑步，出汗比較多，可以多喝一些水。如果是夏天特別口渴、出汗特別多，這時候喝水就更有講究。如果夏天在外面工作，天氣非常熱，出汗特別多，或者是運動量非常大出汗特別多，這樣的情況下，需要增加一些含有礦物質(zhì)的水，比如可以用低鈉鹽、補液鹽沖點白開水喝，可以喝綠豆湯、薏米水，里面含有一些B族維生素，還有礦物質(zhì)的水，因為人在大量排尿、大量出汗的情況下，會消耗體內(nèi)更多的B族維生素。

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2021-07-09

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大拇腳趾頭疼是怎么回事

大拇指腳趾頭疼痛是在內(nèi)側(cè)，出現(xiàn)了紅腫，是因為拇外翻引起來的拇囊炎。大拇指腳趾頭疼痛出現(xiàn)在拇指的背側(cè)或偏內(nèi)側(cè)，疼痛劇烈，又是突然性的疼痛，是痛風引起來的。大拇指腳趾頭疼痛在腳趾頭以下，走路時覺得疼痛比較明顯，是第一跖趾關節(jié)下面的跖骨出現(xiàn)了韌帶炎所引起來的。如果拇外翻引起來的大腳趾頭疼痛，進行手術治療，把拇外翻畸形校正，疼痛也就緩解了。第一跖趾關節(jié)骨關節(jié)炎，進行第一跖趾關節(jié)的關節(jié)置換，做完后，大拇腳趾頭疼痛就不存在了。如果是痛風進行抗尿酸、抗痛風的治療，癥狀也會緩解。

2021-05-31 87148次播放

痛風病怎么預防呢

我們大家都知道在治療疾病的過程中需要做好相關的護理工作，如果護理保健措施做得比較好的話那么疾病就康復的比較快，痛風也同樣如此，在患上痛風之后也需要做好相關的護理保健措施，而且要注意自己日常的飲食和行為習慣，那么痛風病怎么預防呢？

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哪些人更容易患痛風

除遺傳因素外,性別、年齡、體重、職業(yè)、飲食、飲酒等因素也會導致一部分人容易患痛風.

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痛風是否會遺傳

人們的生活質(zhì)量在不斷的提高，但是與此同時有些疾病的發(fā)生頻率也在增加，其中痛風就是一個非常典型的例子。然而痛風是否會遺傳呢

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痛風石怎么消除

痛風石消除，要找到它的根，它的根就是因為尿酸過高，超過了它的溶解度，所以它就沉積下來形成了痛風石。找到根以后，就是如何能夠把尿酸降低，那么痛風石就能消除，降低尿酸有幾種方法：首先，改變生活方式，比如說要減肥，要適當?shù)倪\動。還有其他的比如說糖尿病、高血壓，都要很好的控制。或者還有一些藥物可以影響尿酸的排泄，比如說用了利尿藥，用了小劑量的阿司匹林，都可能會使尿酸升高，當然這都不是主要的。另外，可以用藥物來降低尿酸的濃度，比如說現(xiàn)在有的藥，別嘌呤醇、、苯溴馬隆，還有新近出現(xiàn)的尿酸酶等等，但這些藥應該在醫(yī)生的指導下來用。最后也可以用手術，如果有大量的痛風石，特別在手上或者在身體的表淺的部位能看見有明顯的痛風石，如果覺著用藥物比較慢，可以做手術，把它拿出一部分，但是拿只是把它拿出來一部分，并沒有解決根本的問題，最終根本的問題還是要通過藥物來減少尿酸的濃度，它才不能產(chǎn)生痛風石，外科的手術只是說使痛風石加快速度消失。

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2020-09-01

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痛風如何消腫

痛風如果得了以后，第一要休息，不要活動的太多。第二，不要熱敷，可以冷敷。第三，用藥，用藥有這幾種藥，第一類是秋水仙堿；第二類是消炎止疼藥，這些藥很多，有消炎痛、布洛芬、雙氯芬酸；第三類是激素，比如說強的松、潑尼松龍也都可以。但是要記住，用藥越早，好得越快。一般在24小時內(nèi)，有的說48小時內(nèi)，總之你用藥早，它就好得快。所以如果你過去有過痛風，手里要預備一些藥，一旦疼趕快吃，可能會好得快。其次，在用藥的過程中，如果你不了解，你可能還是要咨詢大夫，因為有些藥比如說止疼藥，它止疼，消炎止疼藥很好，但是你要如果有腎臟病，或者是有潰瘍，你可能用它就不合適，包括激素，有高血壓，有糖尿病的人群可能也不合適。所以如果你是第一次發(fā)，應該找大夫，如果你是多次發(fā)，你應該掌握這些知識，那么處理起來就可以又快，又避免了副作用。

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2020-09-01

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痛風如何治療

痛風主要有兩種階段，一個階段是較容易感受到的突然發(fā)作的關節(jié)腫脹和疼痛，稱為痛風急性發(fā)作期。另外的階段是發(fā)作之間的間歇期，每個人的間歇期不同，有人可能間歇幾天、幾周，有人可能間歇幾年都不發(fā)作。痛風要根據(jù)不同的階段采取不同的藥物治療。痛風急性發(fā)作時，主要口服一些消炎藥，但這種消炎藥不是常說的抗生素，而是消除無菌性炎癥的藥物，可以吃一些消炎止疼藥，如扶他林、芬必得等。還可以吃秋水仙堿，但它的時效性較強，一定要在發(fā)作的72小時之內(nèi)吃，若時間長了再吃效果會不好。如果這些效果都不好，還可使用激素，可口服也可肌肉注射。有時還可以在關節(jié)腔局部注射激素，這叫打封閉。在非急性期，即痛風發(fā)作的間歇期，要進行降尿酸的根本治療，因為痛風主要是因尿酸高引起，所以想徹底的控制痛風發(fā)作，一定要把尿酸降到安全水平。降尿酸藥有兩大類，一類是促進尿酸排泄，另外一類是減少尿酸生成。促進尿酸排泄主要是苯溴馬隆，減少尿酸生成有和別嘌醇，不管是哪種藥，主要目的是把尿酸降到安全水平，一般認為是360以下。但若有痛風石的患者要降到300以下，且要持續(xù)維持這個水平，同時需要飲食、生活方式的控制等，這樣才能達到比較穩(wěn)定的結(jié)果。

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2020-07-28

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痛風如何用藥

只是尿酸排泄異常要促進尿酸排泄、口服一些抑制尿酸生成的藥物、疼痛時使用消炎止痛藥、嚴重時應用生物制劑和激素。具體如下：1、只是尿酸排泄異常的患者可以服用苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物。2、口服一些抑制尿酸生成的藥物，表現(xiàn)為高血糖、高血脂等代謝異常的患者，雖然服用了促進尿酸排泄的藥物，但是尿酸仍然很高，此時要服用抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇和。3、就是減少尿酸的攝入，飲食要控制，不要高嘌呤飲食。另外出現(xiàn)疼痛癥狀后，可以口服一些消炎止疼的藥物，比如扶他林、芬必得、樂松等藥物。4、生物制劑和激素，一些嚴重的痛風患者也可以服用一些激素。

2020-01-07 59533次播放

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痛風的注意事項

痛風的注意事項其實也跟糖尿病患者也差不太多。痛風的的患者需注意幾個方面。首先要管住嘴，少吃含嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮類、牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類，啤酒、白酒、米酒都會加重痛風；其次，進行適量的體育的鍛煉，要把攝入進去的嘌呤代謝出去，通過體育鍛煉也可以增加關節(jié)和肌肉血液循環(huán)，有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝；再次，痛風患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，規(guī)律的睡眠起居；最后，一些對痛風尿酸會有影響的藥物，痛風患者要注意避免使用?？偠灾达L患者要到?？漆t(yī)生那里進行飲食和生活的咨詢，能更好的治療疾病和防止疾病加重。

2019-12-20 49566次播放

痛風病的癥狀

出現(xiàn)痛風疾病以后，患者最明顯的癥狀就是出現(xiàn)關節(jié)腫脹和關節(jié)疼痛?；颊咴诔霈F(xiàn)這兩種情況以后，需要對其進行治療，并且在飲食上面需要注意，少喝酒少吃飯，減少嘌呤進入到體內(nèi)。并且需要多喝白開水，加速尿酸的排出。

2019-08-20 58893次瀏覽

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治療痛風最簡單的方法

治療痛風最簡單的辦法要分兩方面來說：第一，抗炎止痛，如果是急性痛風發(fā)作，也就是關節(jié)又紅、又腫、又疼的時候，最簡單的辦法就是給予抗炎和止痛的治療，往往選用藥物像秋水仙堿、非甾類抗炎藥；如果有一些人疼痛得非常厲害，需要馬上的及時的緩解，我們會給一支糖皮質(zhì)激素的注射，這個時候的治療效果最好。第二，降尿酸，這也是真正治療痛風的根本，我們的治療的根本是在降尿酸，但是降尿酸的時機應該是在疾病的緩解期，也就是沒有關節(jié)紅、腫、熱、痛的時候，抓住緩解期來給他積極的降尿酸。

2019-08-19 57004次播放

痛風初期有什么癥狀

痛風給患者的生活帶來極大的影響，而在痛風初期，癥狀表現(xiàn)不俗非常的明顯。痛風初期會有全身不適、疲乏感以及關節(jié)的刺痛感，甚至導致急性痛風關節(jié)炎的發(fā)作。痛風初期的患者會出現(xiàn)尿酸高的情況，要及時檢查，改善飲食，減低尿酸。

2019-05-30 108214次瀏覽

痛風應該怎么預防

痛風第一就是急性痛風發(fā)作，第二，痛風的幕后推手是尿酸。一般的痛風發(fā)作都是尿酸高，所以尿酸高實際是處在一種超飽和狀態(tài)，環(huán)境改變，沉淀變成結(jié)晶，沉積在關節(jié)就會疼。容易形成結(jié)晶的原因，第一，冷，為什么有人解釋在腳上多，因為心臟的溫度是37度，腳上可能是36度，甚至36度都不到，溫度低一點。所有的鹽在熱的情況下，溶解度大，冷就溶解度小，又是一個超飽和的狀態(tài)，所以就容易沉淀。還有就是酸堿度改變，比如生病身體酸堿度改變，酸的情況下也容易沉淀，堿的情況下不容易沉淀。其次是輕度的外傷，比如腳碰，自己覺得還不重，但是局部的環(huán)境已經(jīng)改變也會產(chǎn)生沉淀。所以，要注意暴食暴飲，能解決的、能做到的就是要控制飲食，不要暴食暴飲。其他的事情要注意也不太好預防，要想真正解決急性痛風，就得把尿酸降下來。降尿酸就是靠飲食控制，不要喝酒、少吃肉、少吃海鮮，另外如果高的不太厲害，飲食控制能解決50左右；如果比正常高50，飲食嚴格控制可能解決，但是如果超過50，大概光靠飲食的能力就不行，就要靠藥物，現(xiàn)在常用的藥物有別嘌呤醇、和苯溴馬隆。

語音時長 02:38

2018-09-21

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