腰椎間盤突出癥患者如何選枕頭
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1657591次瀏覽
一般情況下，腰椎間盤突出癥患者主要疼痛在腰椎、下肢，其頸椎通常沒有明顯不適癥狀，所以選擇何種枕頭對(duì)腰椎間盤突出癥沒有影響。但為了保護(hù)頸椎健康，建議在挑選枕頭時(shí)，選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線、選用藥枕、選擇記憶枕。
1.選擇低枕：腰椎間盤突出癥是腰椎退行性病變引起的，此類患者應(yīng)當(dāng)睡低枕，有利于頸椎保持正常生理曲線。若是枕頭過高，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受到不良?jí)浩?，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。
2.確保軟硬適中：枕頭的硬度也要適中，太軟不利于塑形，無法對(duì)頸椎起到支撐作用；太硬則可能對(duì)后枕部、頸椎等部位造成不良?jí)浩?，影響腦部血液供應(yīng)。
3.符合頸椎曲線：患者還應(yīng)當(dāng)選擇符合頸椎曲線的枕頭，確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合，以此來確保頸椎處在正常的生理曲線狀態(tài)。
4.選用藥枕：藥枕中的填充物通常為夜交藤、薰衣草、酸棗仁等，使用藥枕有安神助眠的功效。
5.選擇記憶枕：記憶枕可以適應(yīng)頸椎的曲線，能夠提供個(gè)性化的支撐。記憶棉填充材料能根據(jù)頭部形狀和壓力來回彈，并支撐頸椎的自然曲線。
腰椎間盤突出癥患者可能會(huì)有腰部疼痛、下肢麻木的癥狀，建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時(shí)避免從事重體力勞動(dòng)，腰部疼痛時(shí)可以適當(dāng)熱敷止痛。
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腰椎手術(shù)患者怎樣恢復(fù)日常生活及鍛煉
根據(jù)患者康復(fù)情況不同，日常生活及可進(jìn)行的活動(dòng)量也有所不同，出院時(shí)請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生或主管護(hù)士，如果出院時(shí)沒有其他的并發(fā)癥，請(qǐng)參考以下內(nèi)容定期鍛煉：1、鍛煉對(duì)于身體功能恢復(fù)很有必要，在力所能及的范圍內(nèi)，每天可進(jìn)行一兩次徒手體操和散步。關(guān)于肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)方法，請(qǐng)參考相關(guān)視頻。2、日常生活術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能保持靜養(yǎng)，一個(gè)月后可以開始正常日常生活，并逐漸增加活動(dòng)量。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不宜有心理壓力，要避免動(dòng)怒或精神波動(dòng)較大，盡可能減少駕駛、抬重物、劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活等，避免接觸煙酒。切忌在手術(shù)部位實(shí)施針灸等治療，否則很有可能造成傷口感染。
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腰椎手術(shù)患者日常應(yīng)采取的正確姿勢(shì)
日常生活正確姿勢(shì)：1、起身不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后再起身。2、坐姿坐在椅子上時(shí)，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。腰椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要坐在沙發(fā)上，不要直接坐在地板上，不要盤腿而坐。日?；顒?dòng)不要采取蹲姿，盡量坐位或站立完成。3、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾，含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。4、提物提拿重物時(shí)不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
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腰椎間盤突出有效的治療方法
腰椎間盤突出癥的有效治療方法包括生活管理、藥物治療等。一、生活管理：患者應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度性運(yùn)動(dòng)，避免反復(fù)旋轉(zhuǎn)和彎腰動(dòng)作。二、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬，具有鎮(zhèn)痛及抗炎作用。同時(shí)可使用貼膏，有效緩解腰椎間盤突出癥引起的疼痛。若腰椎間盤突出患者經(jīng)過三個(gè)月以上非手術(shù)治療無效，且病情逐漸加重，可以咨詢醫(yī)生是否能進(jìn)行手術(shù)治療。此外，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱內(nèi)在穩(wěn)定性，如“小燕飛”動(dòng)作鍛煉。
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小腿冰冷怎么回事
小腿冰涼往往提示小腿動(dòng)脈血液循環(huán)不好，有如下原因。第一，老年人患有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，因?yàn)閯?dòng)脈管徑變狹窄，甚至有些動(dòng)脈已經(jīng)完全閉塞，導(dǎo)致流向小腿的動(dòng)脈血流減少，小腿的血供差，就容易出現(xiàn)小腿皮溫的降低甚至冰冷。第二，骨科癥狀如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、椎間盤突出。椎管狹窄可以壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能的障礙，也會(huì)使一部分病人產(chǎn)生小腿冰冷的感覺。為了明確診斷，可以做腰椎的核磁共振來明確腰椎管狹窄的程度，還有神經(jīng)受壓的范圍。嚴(yán)重的情況下，需要進(jìn)行手術(shù)治療。第三，如果不注意小腿部位的保暖，天涼的時(shí)候仍然裸露小腿，小腿的血管收縮、血液減少，也會(huì)產(chǎn)生冰冷的感覺。
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腰椎間盤突出怎么按摩
腰椎間盤突出疼痛的時(shí)候，引起腰部肌肉緊張時(shí)，會(huì)尋求按摩治療。按摩的時(shí)候，要以松弛腰部肌肉按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會(huì)引起椎間盤撕裂，會(huì)引起病情加重的情況。按摩一定是以腰部肌肉松弛為主。腰椎間盤突出的一種原因是在溫度較低的環(huán)境，沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎韌帶就會(huì)受涼，引起無菌性的炎癥，引起韌帶的松弛。還有一種常見的，長(zhǎng)期坐著不動(dòng)的工作，會(huì)引起腰椎韌帶松弛，無菌性炎癥引起韌帶松弛。腰椎間盤突出以后，會(huì)刺激神經(jīng)根，引起疼痛。這種疼痛開始主要是腰局部疼痛，還會(huì)沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳。
腰椎間盤突出用什么樣睡姿好
腰椎間盤突出患者在休息的時(shí)候最好睡硬板床，這樣可以減輕腰部力量，從而讓腰椎間盤突出得到很好的緩解。其次在睡覺的時(shí)候建議多使用仰臥或者側(cè)臥位的睡覺方式，還可以在側(cè)臥位的時(shí)候在兩腿之間放一個(gè)厚度適中的抱枕，這樣可以降低腰椎間盤的壓力，同時(shí)還有降低腰部神經(jīng)張力的作用。腰椎間盤突出不僅要在休息保持一個(gè)正確的睡姿，同時(shí)在日常生活中不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，比如經(jīng)常坐著或者是經(jīng)常彎腰等。如果工作性質(zhì)必須是長(zhǎng)期久坐或者是彎腰，可以在久坐一段時(shí)間或者是彎腰一段時(shí)間后，站起來活動(dòng)一下，扭一下腰，讓腰部肌肉得到很好的緩解，這樣也可以起到緩解腰椎間盤突出的效果。
腰椎間盤突出的危害
腰椎間盤突出的發(fā)生讓患者非常的痛苦，這是因?yàn)檠甸g盤突出的危害非常的巨大，是每個(gè)人都無法承受的苦痛。因此大家要提高對(duì)腰椎間盤突出重視程度，積極的做好預(yù)防工作，讓腰椎間盤突出疾病遠(yuǎn)離自己的身體。既然如此，下面就給大家具體介紹一下腰椎間盤突出的危害
腰椎引起的腿麻怎么辦
腰椎疾病引起了腿麻，首先要保證絕對(duì)的臥床休息，這有助于癥狀的減輕。也可以做腰椎牽引治療或者是口服藥物治療，如果病情比較嚴(yán)重，臨床癥狀表現(xiàn)明顯，可以考慮做手術(shù)治療。
按摩治療腰椎間盤突出有什么方法
按摩治療腰椎間盤突出有3個(gè)方法?；颊邆?cè)臥位，一手扶住患者的肩部，另一手則以肘關(guān)節(jié)抵壓臀部，作向內(nèi)扳動(dòng)的動(dòng)作；患者取俯臥位，從下腰部起用按揉手法；患者取仰臥位，在大腿的前側(cè)和外側(cè)，與小腿外側(cè)及足背依次按揉。
腰椎間盤突出能治好嗎
腰椎間盤突出癥是可以通過手術(shù)治愈，腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤突出癥是骨科的常見病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見原因。腰椎間盤突出治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療方法包括：臥床休息，如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。骨盆牽引、針灸理療、按摩等。如果患者腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過半年以上的保守治療無效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的，或者有明顯神經(jīng)受累表現(xiàn)的患者，可以通過手術(shù)治療來治愈。如果患者為中央型突出，有馬尾神經(jīng)綜合癥，括約肌功能障礙者，則需要急診手術(shù)治療。
腰椎間盤突出的治療
腰椎間盤突出癥是骨科常見病，多發(fā)病，是引起腰腿痛最常見的原因，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出癥的根本原因，根據(jù)患者的病情，制定出合理的治療方案，治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥，腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。對(duì)于初次發(fā)病，病程較短的病人或者休息以后癥狀可自行緩解的患者采取非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如果疼痛較為強(qiáng)烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。還可以進(jìn)行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指證。
腰椎變直了怎么辦
腰椎變直應(yīng)服用消炎止痛藥物及生物制劑等，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，手術(shù)矯正，同時(shí)注意飲食和生活的調(diào)養(yǎng)?；颊唛_始只是輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長(zhǎng)期或間斷低熱、厭食；隨著疾病的發(fā)展，患者腰背部疼痛，下肢酸痛不適、關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，腰背部有僵硬感，晨起明顯，影響患者活動(dòng)功能，嚴(yán)重時(shí)影響患者的神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)功能。服用消炎止痛藥物及生物制劑等，減輕僵硬和肌肉痙攣，減輕或緩解癥狀，同時(shí)必須配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，維持正常姿勢(shì)、行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，仰臥位或俯臥位保持最佳功能位置，防止畸形?；螄?yán)重者，待病情穩(wěn)定后，可進(jìn)行手術(shù)矯正。日常生活中，合理的生活規(guī)律，加強(qiáng)身體鍛煉，戒煙酒，注意維持正常的姿勢(shì)和活動(dòng)能力，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪食物，如大蒜、辣椒、茴香、花椒、大蔥等。
腰椎間盤突出癥的治療方法
民間的方法能夠治療腰椎間盤突出的病癥，是有很多的，而且很多的偏方都是經(jīng)過科學(xué)論證的，安全又有治療效果，建議患者嘗試一下，比如說使用鹽來治療的方法，三七燉田雞的偏方，鵪鶉湯的偏方治療病癥。這些患者都可以嘗試一些，或是是根據(jù)自身的實(shí)際條件來選擇治療的偏方。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么治療
當(dāng)腰椎間盤突出嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)壓迫到神經(jīng)，需要及時(shí)進(jìn)行牽引治療，針灸治療，應(yīng)用硫酸軟骨素等藥物進(jìn)行支持治療，注射膠原蛋白酶等進(jìn)行髓核化學(xué)溶解法治療；病情嚴(yán)重的時(shí)候，還可以做手術(shù)進(jìn)行治療等。
腰椎間盤突出治療
腰椎間盤突出的治療跟頸椎病一樣，分手術(shù)治療和非手術(shù)治療，95%以上應(yīng)該是非手術(shù)治療。非手術(shù)治療有很多種，第一是藥物，藥物治療比較慢，中藥也可以，西藥也可以，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，還有一些止疼藥，這都是臨時(shí)用的。第二就是理療，西醫(yī)認(rèn)為理療、按摩、電療、牽引都可以，中醫(yī)的針灸、按摩、正骨都可以。腰椎間盤突出和頸椎病的治療都有共性，這里面分為三個(gè)層次。第一是肌肉力量增強(qiáng)，讓腰椎間盤突出治療好。腰椎間盤突出不一定引起癥狀，有癥狀的不一定是腰椎間盤突出，這個(gè)大家一定要清楚。腰椎間盤突出只是引起部分病人有癥狀，大部分病人都沒有癥狀。治療的時(shí)候，治療不一定要緊盯著椎間盤突出部分，而且大部分情況是椎間盤突出作為神經(jīng)根周圍的肌肉引起的癥狀，因此只要解決這部分肌肉的問題，腰椎間盤突出的癥狀都會(huì)治好。如果實(shí)在治不好，就是腰椎間盤突出的比較嚴(yán)重，壓迫脊髓，下肢沒有勁，經(jīng)過內(nèi)科治療好不了，可以做手術(shù)。手術(shù)應(yīng)該提醒大家先選擇微創(chuàng)，最后不行可以手術(shù)治療，手術(shù)治療也不能把椎間盤全部切除。全部切除的手術(shù)，在美國2010年的時(shí)候都已經(jīng)廢止，中國可能怕有一些地方還不知道這種消息。因此如果是椎間盤切除術(shù)，建議大家都不要做，建議大家先要采取非手術(shù)治療。非手術(shù)治療有快有慢，快的方法有針灸，針灸最快的方法有員利針，小針刀也可以，但是小針刀是一種有創(chuàng)的治療方法，不能治療次數(shù)太多。因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)，次數(shù)多，在腰椎間肉里面會(huì)留下疤痕，怕以后疤痕產(chǎn)生的疼痛更難治。大家也應(yīng)該注意這一點(diǎn)，按摩、正骨也有很好的效果，但是要專業(yè)治療，不能在外面小攤瞎正，有時(shí)候會(huì)癥狀加重。牽引只能短期的牽引。臥床休息也只能短期，因?yàn)檫@都是力量減弱，減少治療的范圍。躺的時(shí)間長(zhǎng)，或者牽引時(shí)間長(zhǎng)，腰部的肌肉力量會(huì)減弱，這個(gè)病治好了，很容易復(fù)發(fā)。因此請(qǐng)大家注意這一點(diǎn)就行。
