酸棗的功效與作用有哪些

發(fā)布時(shí)間：2022-07-152560次瀏覽

酸棗的功效與作用有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、提高免疫力等。

1.健脾開胃：酸棗性平，味甘酸，適當(dāng)食用可刺激胃腸蠕動(dòng)，起到消食化滯、健脾開胃的作用。

2.養(yǎng)心安神：酸棗具有一定的收斂、寧心作用，適當(dāng)食用能改善驚悸多夢(mèng)、體虛多汗等。

3.促進(jìn)代謝：酸棗富含多種微量元素，適當(dāng)食用可促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于清除體內(nèi)廢物。

4.提高睡眠質(zhì)量：酸棗仁具有催眠、鎮(zhèn)定的作用，可用于治療失眠、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、盜汗等癥狀。

5.提高免疫力：酸棗仁可以寧心安神，可有效提高身體免疫力。若存在心情煩躁、四肢酸疼等現(xiàn)象，可以適量吃酸棗。

酸棗僅能起到調(diào)理身體的作用，無法治療疾病。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

相關(guān)推薦

紫蘇的功效與作用有哪些

紫蘇的功效與作用有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎、潤(rùn)腸通便、抗過敏等，建議遵醫(yī)囑攝入。

2022-07-15 2451次瀏覽

兒童急性腮腺炎的癥狀

兒童得了急性腮腺炎的癥狀表現(xiàn)以下幾方面：第一，可能有發(fā)燒；第二，耳垂附近的部位會(huì)發(fā)生局部的腫脹，有可能會(huì)表現(xiàn)為一側(cè)的淋巴腫脹。腫脹部位因人而異，有的可能位置靠上，有的可能位置靠下。但是大部分是在腮腺分布的地方，以耳垂為中心，周邊3-5厘米左右；第三，同時(shí)伴有疼痛，有吞咽時(shí)候的疼痛和食用酸性食物之后的面部疼痛?；旧暇褪且陨系陌Y狀，發(fā)燒、腫脹和疼痛。如果合并胰腺或者睪丸炎，可能會(huì)出現(xiàn)睪丸或者腹部疼痛，甚至出現(xiàn)嘔吐或者嚴(yán)重的腹痛，甚至更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎的其他表現(xiàn)。因此一般普通腮腺炎的癥狀表現(xiàn)在局部，重要的是有沒有合并胰腺和睪丸的問題。

2022-05-20 2548次瀏覽

胰腺炎的早期癥狀

胰腺炎在早期多數(shù)癥狀不明顯，病情逐漸發(fā)展后，可能會(huì)引起不明原因腹痛，或出現(xiàn)消化道不適癥狀，此外經(jīng)血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)明顯的血淀粉酶增高。

2022-04-29 2593次瀏覽

上下蹲能瘦腿嗎

想要達(dá)到瘦腿的目的，最好的方法就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如上下蹲。這是不錯(cuò)的一種瘦腿的運(yùn)動(dòng)方式，但是每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最起碼要在半小時(shí)以上，而且要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠見效。除了能夠瘦腿以外，每天做上下蹲還有其他的好處。比如加強(qiáng)腿部肌肉力量以及增強(qiáng)血管壁彈性等。

2020-02-04 64549次瀏覽

泡澡放什么可以美白

泡澡美白有著很多的方式，比如檸檬浴、檸檬有著美白的效果，此外還有牛奶浴、精油浴，效果都是很不錯(cuò)的。美白是需要從多方面開始的，平時(shí)也需要注意防曬，保護(hù)好自己的皮膚。不要擅自用刺激性的化妝品，以免刺激到皮膚，導(dǎo)致皮膚受傷。

2019-11-05 56732次瀏覽