遠(yuǎn)離胃癌的四個秘訣
胃癌是我國發(fā)病率最高的惡心腫瘤之一,因其早期不顯的特點(diǎn),一般發(fā)現(xiàn)胃癌晚期。所以對于胃癌的防范,早期預(yù)防好于后期治療,日常生活中,掌握胃癌的預(yù)防方法很重要。以下四個秘訣助你遠(yuǎn)離胃癌:
預(yù)防秘訣一:戒煙限酒
煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì),患上胃癌。
預(yù)防秘訣二、少食刺激食物
不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應(yīng)酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。
預(yù)防秘訣三:保持良好的心態(tài),避免壓力過大
壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認(rèn)為壓力過大會導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積,也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。所以日常生活工作中,都要保持良好的心態(tài),避免過度疲勞,保持勞逸結(jié)合。
預(yù)防秘訣四、加強(qiáng)體育鍛煉,避免形成酸性體質(zhì)
增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。