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偏頭痛這種疾病在我們的生活中非常常見，它的出現(xiàn)給患者的工作和生活帶來了很多的困擾，那么偏頭痛吃藥不管用該怎么辦呢？這也是眾多偏頭痛患者比較關注的問題，為了幫助這類患者盡早的擺脫困擾，下面介紹一些有效的緩解措施。

1.多按摩。按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應該堅持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2.常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續(xù)5秒，放松5秒，重復35次。

3.熱敷頸部。熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

4.少吃腌肉。防止頭痛還應該避免加工肉質，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

偏頭痛吃藥不管用怎么辦呢？可以嘗試一下其他的方法，通過以上的相關介紹，相信大家對偏頭痛的緩解方法都有所了解了吧，溫馨提示：生活中我們一旦出現(xiàn)偏頭痛，必須及時的到醫(yī)院就醫(yī)，切不可自行服用任何藥物，以免導致病情的加重，此外，偏頭痛患者在飲食上盡量少吃辛辣刺激和油膩的食物。