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重度失眠可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用安眠藥調(diào)節(jié)睡眠，但不可濫用。此外要查明原因，對(duì)因治療才能收到好的效果。重度失眠治療，除藥物治療，還有物理療法、康復(fù)療法、文體活動(dòng)、鍛煉身體、調(diào)節(jié)失眠的規(guī)律，找出規(guī)律，進(jìn)行勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)間，早起、飽睡等一系列的綜合措施。失眠，極其重度失眠患者的家屬最關(guān)心就是吃什么藥最好。吃藥治療只是其中的一項(xiàng)，尤其是安眠藥的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下開(kāi)具處方進(jìn)行治療效果最好。重度失眠的原因很多，可以有情緒性疾病的影響，也可以有嚴(yán)重的全身性疾病，比如心臟病、肝腎功能的損害造成重度的失眠，還可以有惡性病，比如癌癥早期的遠(yuǎn)隔的效應(yīng)，也表現(xiàn)為失眠，但其本質(zhì)還是癌癥病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)。對(duì)于重度失眠的診斷是很慎重的問(wèn)題。出現(xiàn)重度失眠要查原因，要對(duì)因治療是癌癥、是全身性的疾病、還是情緒性的障礙，對(duì)因治療才能收到好的效果。適當(dāng)?shù)貞?yīng)用安眠藥調(diào)節(jié)睡眠也是可以的，一定要在醫(yī)師的處方的指導(dǎo)下，按處方進(jìn)行治療，對(duì)安眠藥的使用是按需服用、交替使用和規(guī)律性的使用，不可濫用，避免副作用，避免損害肝腎功能，避免影響記憶力，避免成癮。

入睡困難，出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的情況，需要應(yīng)用一些方法來(lái)幫助快速入睡，并且預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間睡不著。一般如果有入睡困難的情況，可以進(jìn)行一些并不復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)以及低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免睡前過(guò)度興奮，并且可以舒緩身體緊張，提高睡眠質(zhì)量，比如睡前做做瑜伽，做做拉伸筋骨。還可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，使得身心處于愉快的狀態(tài)，心里的煩惱和思考都會(huì)暫時(shí)消失。要注意睡前不要接觸電子產(chǎn)品，以免容易出現(xiàn)精神興奮以及藍(lán)光使得褪黑素生成減少而影響入睡。有睡不著覺(jué)的情況，還可以去睡前洗個(gè)熱水澡來(lái)幫助緩解身體的僵硬狀態(tài)，使得精神和身體都輕松很多，這樣的話。保持住放松的狀態(tài)就可以很快入睡。必要時(shí)可以在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下短時(shí)間應(yīng)用一些西藥快速助眠的藥物比如佐匹克隆，唑吡坦等。并可長(zhǎng)期應(yīng)用一些安神助眠的中成藥物比如安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等。

睡眠不好針灸有一定的緩解作用。假如心火旺引起失眠，取心經(jīng)的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有個(gè)穴位是肝俞，但沒(méi)學(xué)過(guò)中醫(yī)的不能亂扎，因?yàn)楦斡岵荒茉睿辉罹蜁?huì)出問(wèn)題。帶神字的是治標(biāo)的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，對(duì)失眠肯定會(huì)有幫助。

現(xiàn)在都認(rèn)為，使用酸棗仁泡水能改善睡眠，酸棗仁確實(shí)有安神的功效。對(duì)于一些輕中度的失眠患者來(lái)說(shuō)，酸棗仁泡水喝是能改善睡眠的。但大多數(shù)患者都屬于中重度以上，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該采用中醫(yī)辨證論治，不同情況不同藥物治療。

安眠藥對(duì)于失眠病人來(lái)講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺(jué)安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非常快，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽(tīng)醫(yī)生的建議。