貧血者可以登山嗎
發(fā)布時間：2020-11-2051924次瀏覽
登山運動，能降血糖，治貧血。登山是立秋之后戶外運動的不錯選擇。秋季運動量與夏季相比可適當增大，運動時間也可加長，但要注意循序漸進，秋天涼爽干燥，保健養(yǎng)生離不開收、養(yǎng)二字，保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣是秋季養(yǎng)生的主要任務。對此，秋季養(yǎng)生要從運動、飲食等多方面著手，全面打響秋季養(yǎng)生之戰(zhàn)。
秋季養(yǎng)生不能離開收、養(yǎng)這一原則，要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目、登山運動，能降血糖，治貧血。登山是立秋之后戶外運動的不錯選擇。登山能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數(shù)。
爬山時溫度變化較為明顯，可使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對環(huán)境變化的適應能力。需要注意的是，登山是一種負重運動，膝關(guān)節(jié)承受了大部分身體的重量，特別是在登上一級臺階關(guān)節(jié)還未伸直的情況下，繼續(xù)登另一級臺階，膝關(guān)節(jié)一直處于半屈狀態(tài)，這會對關(guān)節(jié)帶來較大的負擔。
有骨關(guān)節(jié)炎的患者不適宜進行此項運動。對年老體弱者，也不可一味強調(diào)登山的保健效果。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防不測。秋季運動量與夏季相比可適當增大，運動時間也可加長，但要注意循序漸進。由于人們在秋天容易疲乏、思睡，所以在運動后要注意休息，以恢復體力。
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月經(jīng)期間女性可以喝歸芪三七口服液嗎
月經(jīng)期間女性通常不可以喝歸芪三七口服液，可能會誘發(fā)不適癥狀，如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。歸芪三七口服液是一種中成藥，麥冬、當歸、三七等藥材是該藥物的重要組成部分，具有養(yǎng)血、活血等功效，多治療氣血兩虛、血象降低等病癥。由于月經(jīng)期間的女性排血，這時喝歸芪三七口服液，可能會造成身體內(nèi)的血液排出過多，甚至引發(fā)貧血的癥狀，所以月經(jīng)期間女性通常不可以喝歸芪三七口服液，避免引發(fā)身體不適，不利于身體健康。月經(jīng)期間，建議做好護理，若存在不適，可以使用熱水泡腳。如果需要使用這類藥物，建議咨詢醫(yī)生意見，切不可盲目用藥，以免影響治療效果。
貧血和血壓有沒有關(guān)系
貧血和血壓之間沒有必然的關(guān)系。血壓的升高和降低主要和心臟搏動的力量相關(guān)，其次和外周血管的阻力、彈性相關(guān)。如果心臟搏出的非常有利，而外周血管的阻力又非常高。可以想象，如果往一個管路里使勁的加壓，這個管路很明顯壓力是升高的，對比一下血壓也是這樣。而貧血的病人也可以導致一些心血管的癥狀，主要是一些心肌的缺血，一些外周組織的缺氧，可以導致比如心率搏動的增快或者是減慢，可以引起心房心室的肥大、心腔的擴大，而這些和血壓之間并沒有明確的相關(guān)性。所以一般來講，如果這個病人出現(xiàn)了貧血，無論是什么程度，輕度的、中度的，還是重度的貧血，同時又有了一些血壓的波動，比如升高或者降低，要考慮是兩種疾病同時在人體上發(fā)生，而一般不用一元論去解釋，所以出現(xiàn)這種問題的病人，建議在血液科和心臟科同時看病，進行相應的醫(yī)學處理。
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月經(jīng)過多導致貧血怎么辦
月經(jīng)過多導致的貧血，可以通過藥物、食物多方面調(diào)節(jié)來治療。月經(jīng)過多引起的貧血，往往是缺鐵性的貧血，補充鐵劑以后，貧血多數(shù)可以迅速的糾正。一些中醫(yī)中藥通過氣血的調(diào)理，促進鐵劑的吸收和利用，可以達到輔助治療，使病人的血紅蛋白更快恢復。食物治療如豬肝、豬血、內(nèi)臟類的食物含有豐富的動物性鐵，容易被人體吸收利用。建議女性患者發(fā)現(xiàn)自己貧血以后，到醫(yī)院就診，確定病因進行針對性的處理。在治療貧血的同時，也建議女性患者到婦科就診，如果原因就是月經(jīng)量過多，可以通過婦科內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，減少月經(jīng)量。
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紅細胞白細胞血小板的正常值
血主要是白細胞，紅細胞和血小板三種血成分。其中紅細胞占比是最多的，紅細胞的正常范圍在成年男性是400到550萬每立方毫米，成年的女性是350到500萬每立方毫米。低于這個數(shù)值是貧血，高于數(shù)值是紅細胞的增多。白細胞的正常范圍是4到10×10^9/L，白細胞里邊又分為了五種細胞，包括了中性粒細胞、淋巴細胞、單核細胞、嗜酸細胞、嗜堿細胞。血小板的正常值是100到300×10^9/L，血小板減少主要是叫血小板減少癥，最常見的就是免疫性的血小板減少癥，血小板增多就是血小板增多癥。
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平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高什么意思
一般，平均紅細胞的血紅蛋白的濃度偏高，是反映著大細胞性貧血的。一般大細胞性貧血，是常見的像缺乏葉酸，缺乏維生素B12，或兩者都缺乏的這種營養(yǎng)性巨細胞性貧血。出現(xiàn)溶血時，也經(jīng)常會看到紅細胞的體積偏大，主要是因為偏幼稚的球形紅細胞，釋放到外周血液以后，可看到紅細胞的體積偏大。此時所檢測到的平均紅細胞血紅蛋白的濃度，可以是偏高的水平。在檢測到，如果是紅細胞的體積是偏大的，同時平均紅細胞血紅蛋白的濃度也是偏高的，則比較傾向是大細胞性的貧血時。
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平均紅細胞血紅蛋白含量偏低是什么病
平均紅細胞血紅蛋白的含量，是指每個紅細胞里含有的血紅蛋白平均量，低于27皮克就認為平均紅細胞血紅蛋白含量低，臨床上常見的是小細胞性疾病。小細胞性貧血最常見的是缺鐵性貧血和地中海性貧血。一些慢性疾病或腫瘤性疾病引起的炎性貧血，有時也會出現(xiàn)小細胞性貧血的表現(xiàn)。缺鐵性貧血最主要的是鐵蛋白缺乏、血清鐵缺乏。慢性病引起的炎性貧血是不缺鐵的，地中海性貧血也是不缺儲存鐵，所以這兩個疾病都是血清鐵蛋白是正常，甚至是偏高的水平。
不缺鐵但又貧血是怎么回事
缺鐵只是引起貧血的其中一個原因，還有其他原因也會導致貧血，因此可能是其他原因?qū)е碌呢氀?，就要需要做進一步的檢查。紅細胞生成的減少，比如紅細胞生成一些造血原料的異常，葉酸、維生素B12和鐵是主要的紅細胞生成的原料，如果缺乏葉酸、維生素B12和鐵紅細胞生成就會減少，就會引起相應的貧血。骨髓的一些疾病，比如骨髓造血細胞的異常，紅細胞生成的減少，也會引起貧血造血環(huán)境的異常，比如一些細胞因子的異常，也會引起紅細胞的減少引起貧血。紅細胞破壞過多引起的貧血，比如一些溶血性貧血，紅細胞的壽命縮短，各種原因引起紅細胞破壞增多也會出現(xiàn)貧血。失血也可以導致貧血，比如長期月經(jīng)量比較多，長期的痔瘡出血也會引起一些失血性的貧血。
貧血血容量為什么會增加
貧血時有可能會出現(xiàn)血容量的增加，這是因為紅細胞攜氧能力不足，為了滿足機體正常的需氧需求，只能通過加速血液灌流，來達到這個目的，從而有可能會導致血容量增加。血容量是指血細胞容量與血漿容量的總和。正常人的血容量相當于體重的7%-8%，如果是體重為60千克的成年人，血容量大概是在4200ml-4800ml。臨床上如果是出現(xiàn)血容量增加時，有可能見于真性紅細胞增多癥，主要是由于紅細胞容量增加導致的血容量增加，在發(fā)生慢性充血性心力衰竭，或者是發(fā)生先心病，肺心病的時候，由于機體缺氧，也有可能會導致代償性的血容量增加。孕婦在妊娠中后期的時候可以出現(xiàn)血漿容量明顯的增加，紅細胞以及血紅蛋白減少，稱為生理性貧血。
關(guān)于貧血的藥膳療法
貧血并不是只有藥物才能夠治療的，還有我們中醫(yī)的方法，那便是藥膳治療的方法。從中醫(yī)的角度來看，貧血其實就是血虛所導致的，那么中醫(yī)有什么應對方法呢？下面，就讓我們一起通過本篇文章來了解一下吧！
生活中如何預防貧血
概述：我妹妹為了保持身材就開始減肥，經(jīng)常只吃水果，沒過多久她就感覺頭暈，并且面色蒼白，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是貧血。經(jīng)驗：醫(yī)生說水果草酸會影響鐵的吸收，加上妹妹不吃肉類，肝臟類，鐵的攝入不足，引發(fā)了缺鐵性貧血。因此妹妹必須恢復飲食的均衡，多吃肉類，比如魚肉，雞肝，豬血等。醫(yī)生說妹妹就算再愛美也不能增勢去美容美發(fā)，因為那些化學藥劑鉛汞含量重，會引發(fā)血紅蛋白合成的減少，造成貧血。醫(yī)生讓妹妹不要經(jīng)常喝咖啡喝茶，
這些因素會引起貧血
貧血的疾病通常在體檢時被發(fā)現(xiàn)。盡管大多數(shù)輕度貧血患者沒有明顯的癥狀，但我們?nèi)匀粦摿私庳氀?。貧血的原因是多方面的。面對貧血，我們應該采取正確的措施來應對。如果您想了解更多，請參閱以下文章!貧血的原因運動性貧血運動也可能引
如何診治貧血
血常規(guī)檢查、骨髓檢查、基因檢測、影像學檢查等方法，可以明確判斷是否出現(xiàn)了貧血以及貧血的類型。確診后可以對癥應用鐵劑、造血生長因子、糖皮質(zhì)激素等藥物治療；也可以選擇造血干細胞移植術(shù)、脾切除術(shù)等手術(shù)方法治療。
小兒貧血怎么治療
小兒貧血可選擇藥物治療、食療等，主要包括服用鐵劑、補充葉酸和維生素B12。兒童常見的貧血有：缺鐵性貧血、地中海性貧血、巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血以及失血性貧血等。針對小兒貧血的治療，首先要查找貧血的病因以及貧血的類型。在眾多的貧血類型當中，最常見的貧血是缺鐵性貧血。治療上以貧血的輕、中、重度進行劃分。一般輕、中度貧血治療上，主要是以口服有機鐵劑為主，同時加服維生素C，以促進鐵的吸收。同時加強營養(yǎng)，糾正偏食及不良的烹調(diào)習慣。而巨幼紅細胞性貧血，在治療上，以補充葉酸和維生素B12為主。同時加強護理，防止感染，補充營養(yǎng)，每周補充兩次維生素B12，口服葉酸，直到臨床癥狀好轉(zhuǎn)為止。治療中血紅蛋白恢復正常，一般不需要維持治療。其他類型的貧血就需要查找具體原因?qū)ΠY治療。
六個月寶寶貧血吃什么補血最快
如果貧血不嚴重，可以多吃含鐵高的食物補血快。如果貧血重則需要口服補鐵的藥物才能快速補血。6個月寶寶貧血要看孩子貧血的程度，可以添加輔食，最好先從易吸收、易消化的食物，如強化鐵的米粉開始，再到少量蛋黃、少量果泥、菜泥及肝泥等，每種輔食要先吃2到3天，觀察有無不良反應后才添加第二種。能吃一個蛋黃就可以吃肉泥、魚泥、蛋羹。輔食量增加的同時要注意輔食的種類逐漸豐富。寶寶正處在味覺敏感期，應該讓寶寶開始接觸配方奶及奶瓶奶嘴，為以后斷奶打基礎(chǔ)，每天讓寶寶吃100到200毫升配方奶，以后斷奶寶寶也容易適應。
月經(jīng)帶來缺鐵或貧血應該重視
很多人不知道，月經(jīng)會給女性帶來健康問題，月經(jīng)量多是導致女性缺鐵和貧血遠超男性的主要原因之一。月經(jīng)注定育齡女性要攝入更多的鐵，吃更多的肉類、動物肝臟或血液，必要時要選擇鐵強化食品或服用含鐵的營養(yǎng)補充劑。
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