青少年近視如何預(yù)防
發(fā)布時間：2020-12-1027297次瀏覽
青少年近視如何預(yù)防?青少年人群已然成為我國近視患病率最高的群體，畢竟青少年由于學(xué)習(xí)壓力的增大，致使眼睛經(jīng)常勞累，因此患病的幾率也是大幅度提升。那么為了使青少年能夠降低自身患上近視的幾率，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預(yù)防青少年近視方式方法。
青少年近視如何預(yù)防：
1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息 10～15分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng) ，防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
青少年近視如何預(yù)防?想必各位青少年患者已經(jīng)通過上述的介紹對其近視的預(yù)防方法有了相應(yīng)的了解，希望對青少年在治療近視時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有近視后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同導(dǎo)致的。遠(yuǎn)視是由于眼軸先天發(fā)育的比較短，或者角膜曲率過高導(dǎo)致的。近視有可能是先天曲率過高，也有可能是眼軸過長導(dǎo)致的。眼軸跟發(fā)育有一定關(guān)系，小朋友用眼不注意，用眼衛(wèi)生不好，導(dǎo)致眼軸進(jìn)行性的增加，導(dǎo)致近視不斷加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通過角膜的折射之后，形成了兩個焦點(diǎn)，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有關(guān)系，但是散光往往會導(dǎo)致近視的加深比較快，跟后天的用眼也是有一定的關(guān)系。
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屈光不正是什么意思
屈光不正是因為光線進(jìn)入眼內(nèi)之后形成的焦點(diǎn)，沒有落在視網(wǎng)膜之上的情況，屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視和散光。光線進(jìn)入眼內(nèi)形成的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，就是近視，落在視網(wǎng)膜之后就是遠(yuǎn)視，形成多個焦點(diǎn)，就是出現(xiàn)了散光。最終會導(dǎo)致視力的下降，一般嚴(yán)重的屈光不正都有視力發(fā)育的異常，高度的屈光不正還有可能伴有弱視，甚至出現(xiàn)斜視的情況。屈光不正是一類眼的屈光系統(tǒng)的疾病，需要通過佩戴眼鏡來進(jìn)行矯正。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有關(guān)系屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視、散光。散光往往和先天性的因素有關(guān)系，是由于角膜上對光的曲折率不同造成的。近視和遠(yuǎn)視是角膜的長短不同，或者曲率高低不一樣，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率過高或者過低，或者先天性發(fā)育的眼軸過長或過短。對于近視有可能是跟后天不正確用眼所相關(guān)，不正確用眼的情況增加后，眼軸異常的增長就會導(dǎo)致近視的發(fā)生，這是后天性的因素。
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屈光不正最常見的表現(xiàn)就是視力下降、歪頭或斜眼視物。屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視、散光等情況，無論哪一種屈光不正，最終都會導(dǎo)致視力下降。屈光不正的患者，在看東西的時候，因為看不清楚，所以有可能出現(xiàn)瞇著眼、歪著頭甚至斜著眼睛看的癥狀；由于屈光不正的原因存在，屈光不正的患者在視物的時候不能夠持久，很快就會出現(xiàn)視疲勞的癥狀，會出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛。屈光不正的患者，由于容易出現(xiàn)時疲勞，經(jīng)常還會出現(xiàn)眨眼以及揉眼等情況，是由于他的視力不良容易出現(xiàn)視疲勞，眼部容易出現(xiàn)酸脹，經(jīng)常會出現(xiàn)揉眼睛和眨眼的情況。
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屈光不正就是近視嗎
屈光不正其實并不表示是近視眼，它里面包含很多,近視眼也是其中的一種，但是也包含遠(yuǎn)視眼，散光等等，所以在了解的時候就應(yīng)該區(qū)分起來，一般如果在出現(xiàn)近視眼之后馬上得到治療還是能夠有效控制病情的，不容易會出現(xiàn)明顯的問題。
屈光不正嚴(yán)重嗎
屈光不正主要分為近視性屈光不正，遠(yuǎn)視性屈光不正以及散光，近視性屈光不正分為輕度近視，中度近視，高度近視，輕度近視多為300度以內(nèi)，中度近視為300-600度，高度近視為大于600度，遠(yuǎn)視分為低度，中度和高度，低度為＜+300度，中度為+300-+500度，高度為大于+500度。散光分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，其中散光一般不單獨(dú)出現(xiàn)，或多或少都伴有近視或者遠(yuǎn)視情況，所以患者發(fā)現(xiàn)屈光不正情況時，要及時進(jìn)行驗光，屈光不正沒有嚴(yán)重不嚴(yán)重之分，這個要看患者的具體驗光情況，目前治療，未滿18周歲時給予配鏡治療，滿18周歲后可根據(jù)患者的自行意愿選擇繼續(xù)配鏡或形近視激光矯正術(shù)。
屈光不正的檢查方法有哪些
屈光不正的主要常規(guī)檢查，包括視力檢查，驗光及散瞳驗光檢查，眼軸及角膜曲率的檢查，眼底的檢查，裂隙燈檢查等。視力檢查是發(fā)現(xiàn)屈光不正的第1步，通過視力篩查，可簡單迅速地將可疑屈光不正及正常人區(qū)分開，學(xué)齡前兒童視力檢查結(jié)果必須考慮年齡因素，6歲以上的學(xué)齡兒童裸眼視力如果低于零點(diǎn)五是懷疑屈光異常的標(biāo)準(zhǔn)。散瞳驗光又稱為結(jié)狀肌麻痹眼光，是國際公認(rèn)的診斷屈光不正的金標(biāo)準(zhǔn)。眼底檢查可以直觀看到眼底是否有病變，對于中高度近視或有眼底病變癥狀的患者尤其關(guān)鍵。裂隙等檢查可以排除視力下降是角膜及晶體混濁等其他眼病起的。另外隨著眼科專業(yè)精密的檢查越來越完善，眼軸及角膜曲率的檢查可以幫助判斷，是否為病理性近視及圓錐角膜的可能。
屈光不正可以自愈嗎
近視一旦發(fā)生，除了部分手術(shù)可治愈，其他的矯正方式都需要終身進(jìn)行，比如框架眼鏡，但一般不影響正常的工作、生活和學(xué)習(xí)。近視是一種可控可矯正的眼部疾病，“戴眼鏡會加重近視的發(fā)展”是一種錯誤的說法，不要對此有過多的心理負(fù)擔(dān)。青少年一旦發(fā)生近視，父母應(yīng)該正確對待，不要把焦慮的負(fù)面情緒傳遞給孩子，做到近視發(fā)生后科學(xué)治療。一旦懷疑有近視，一定要到正規(guī)醫(yī)院行驗光及散瞳驗光，以確定正確的屈光狀態(tài)，及時科學(xué)配鏡，矯正視力，防止惡化。定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是視力、眼軸及眼底的檢查，18歲以下的青少年應(yīng)該至少每半年進(jìn)行一次驗光及眼底檢查。在平時的生活工作和學(xué)習(xí)中，要正確用眼保持眼部衛(wèi)生，避過度免疲勞用眼。
屈光不正會導(dǎo)致視力下降嗎
屈光不正分為三種，不管哪一種，均會引起視力下降，屈光不正可分為近視屈光不正、遠(yuǎn)視屈光不正和散光。近視屈光不正主要是指平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前?；颊呖杀憩F(xiàn)為視近清楚，視遠(yuǎn)模糊，主要給予患者凹透鏡進(jìn)行矯正。遠(yuǎn)視型屈光不正是指平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后，患者可給予凸透鏡進(jìn)行矯正。散光是由于平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后，不能形成一個焦點(diǎn)稱為散光，給予柱鏡矯正。所以出現(xiàn)屈光不正時要及時驗光，以判斷患者屬于哪一種類型的屈光不正，根據(jù)情況對癥治療。所以視力下降時應(yīng)及時驗光檢查。目前對其治療多以配鏡為主，等患者成年后可行近視矯正手術(shù)。
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- 1 什么是屈光不正
- 2 屈光不正嚴(yán)重嗎
- 3 屈光不正怎么引起的
- 4 怎樣矯正屈光不正
- 5 兒童屈光不正嚴(yán)重嗎
- 6 屈光不正就是近視嗎
- 7 怎樣預(yù)防屈光不正
- 8 什么是屈光不正的原因
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