預(yù)防骨癌吃什么好
預(yù)防骨癌吃什么好?首先要注意平衡營養(yǎng)。如果患者有偏食的習(xí)慣那么是需要及時糾正的,這樣才能避免嚴(yán)重的影響飲食的調(diào)養(yǎng)功效。骨癌的飲食調(diào)整應(yīng)該根據(jù)患者的需要,營養(yǎng)素要適量,齊全,除充足優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)攝入外,一般應(yīng)以低脂肪,適量碳水化合物為主。注意補(bǔ)充維生素,無機(jī)鹽,纖維素等,可從新鮮蔬菜和水果中獲得,是骨癌的飲食注意事項之一。
其次要有足夠熱量。日常很多人為骨癌吃什么好的問題所困擾,其實(shí)只要患者能夠在飲食當(dāng)中攝取足夠的熱量就可以取得良好的食療效果。由于骨癌患者體內(nèi)蛋白質(zhì)分解高,合成代謝功能降低,營養(yǎng)失衡,所以對蛋白質(zhì)需求量增加,故骨癌的飲食應(yīng)保證患者每日攝入的總熱量在10千焦以上,蛋白質(zhì)應(yīng)達(dá)1.5克體重以上,以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
再者,多飲用脫脂或低脂牛奶每天2杯以上。因?yàn)椋}隨著膳食脂肪進(jìn)入結(jié)腸腔內(nèi)大部分與膽汁酸(其對腸粘膜有毒性反應(yīng))結(jié)合為難溶解的皂鈣,其化學(xué)上呈隋性,起不到毒性作用,另外有著對骨質(zhì)的鞏固和增強(qiáng)身體免疫力作用。
合理的食物烹調(diào)。多選用清蒸、燜、自灼和燉等的烹調(diào)方法來代替煎、炸、炒、煙熏等,因?yàn)?,多環(huán)芳烴是致突變的致癌物,而油炸、煙熏后的食物中含有大量的多環(huán)芳烴。
還要選用低脂肪蛋白質(zhì)食物。首選優(yōu)質(zhì)植物蛋白、豆類產(chǎn)品等,以減少脂肪攝入量及補(bǔ)充蛋白質(zhì)的供給,促進(jìn)損傷組織的修復(fù)和提高細(xì)胞免疫功能,特別是大豆優(yōu)質(zhì)蛋白有降低腫瘤發(fā)病的作用,應(yīng)多進(jìn)食。
最后要注意的是多食新鮮生果、蔬菜。大多數(shù)黃、綠色蔬菜都有防癌作用,特別是十字科類蔬菜如西蘭花、椰菜花、白菜、芥蘭等都含有靛基質(zhì)可分解體內(nèi)致癌物質(zhì)。大多數(shù)水果中都含有豐富的維它命C,維生素C有抗氧化作用,在胃內(nèi)酸性環(huán)境中可防止從食物中吸收的硝酸鹽與蛋白質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)作用,合成一種極強(qiáng)致癌作用的亞硝胺維生素C同時是為骨折病人修復(fù),膠原合成所必需的電子供體。
其實(shí)得了骨癌并不可怕,要有一個積極健康的心理,配合健康科學(xué)的飲食,同時加以規(guī)律的鍛煉,相信癌癥也會退而卻步。
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