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膽固醇高對(duì)身體危害很大，可以采取一些措施進(jìn)行調(diào)理，降低膽固醇濃度，防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等危險(xiǎn)性疾病發(fā)生。第一，合理地控制飲食，膽固醇升高和飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)非常有關(guān)系，建議堅(jiān)持低脂、低鹽飲食，不要吃高脂肪、高膽固醇類的食物，如各種魚、蝦、蟹等海鮮類的食物；各種蛋類特別是雞蛋、鴨蛋、鵝蛋蛋黃，膽固醇含量還是比較高的，盡量少吃或者不吃。膽固醇輕度升高的人群，采取食療的方法降低膽固醇濃度是比較奏效的，平時(shí)可以多吃香菇、木耳、綠葉的蔬菜、新鮮的水果等，有利于降低膽固醇。還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一次三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸飲料等。一些高糖分的食物，如奶油、各種果脯、糖果等盡量不要吃，因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過(guò)多后也會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于膽固醇的控制。第二，使用藥物降低膽固醇，可以使用一些中成藥物，如血脂康膠囊，也可以使用他汀類藥物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降膽固醇的效果還是比較肯定的。他汀類藥物建議每天晚上使用一次，具體的劑量需要根據(jù)膽固醇的檢查情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)確定。一些降血脂的藥物，如煙酸類、阿昔莫司等藥物也可以用來(lái)治療，對(duì)于降低膽固醇也有作用。第三，降低體重和腹圍，有助于降低膽固醇。特別是后天因素造成的高膽固醇血癥人群，通過(guò)控制飲食，堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育鍛煉，能夠達(dá)到一定的治療效果。

按照《中國(guó)成人血脂異常防治指南》標(biāo)準(zhǔn)，總膽固醇正常小于5.18mmol/L，如果總膽固醇在5.18-6.18mmol/L之間，定義為邊緣升高，總膽固醇≥6.19mmol/L定義為升高。目前每個(gè)醫(yī)院進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查時(shí)，化驗(yàn)單的參考值范圍有一定的差別，這和檢查方法以及使用試劑不同有關(guān)系。可以對(duì)照化驗(yàn)單后各項(xiàng)指標(biāo)的參考值標(biāo)準(zhǔn)看一下自己的血脂水平是否正常。膽固醇分高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查時(shí)，主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇四個(gè)指標(biāo)，總膽固醇高的情況下，還需要看一下高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。其中低密度脂蛋白膽固醇是“壞的膽固醇”，被氧化后的低密度脂蛋白膽固醇容易積存在動(dòng)脈壁上，引起動(dòng)脈粥樣硬化；而高密度脂蛋白膽固醇是“好的膽固醇”，能將肝臟以外組織中的膽固醇，轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟中分解代謝，防止游離膽固醇在血管內(nèi)壁附著沉積，對(duì)預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化有幫助?？偰懝檀忌?，同時(shí)低密度脂蛋白膽固醇也升高的情況下，建議進(jìn)行降脂治療。可以先進(jìn)行飲食管理和控制，堅(jiān)持清淡低脂飲食，少吃高膽固醇、高脂肪和高熱量的食物，特別是肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、牡蠣、扇貝等食物盡量不要吃；對(duì)于肥胖造成的高膽固醇血癥，節(jié)制飲食的同時(shí)要積極鍛煉身體，降低體重，有助于降膽固醇、降血脂。經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)兩個(gè)月以后，血脂依然異常升高的人群，多建議使用他汀類藥物降血脂治療，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，也可以選擇一些中醫(yī)中藥進(jìn)行血脂的調(diào)理，如血脂康。

膽固醇是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和，影響膽固醇的因素主要有年齡和性別。甘油三酯是血漿中各脂蛋白所含的甘油三酯的總和，它相關(guān)的影響因素有遺傳和環(huán)境因素，是雙重影響甘油三酯的。甘油三酯和膽固醇最主要的區(qū)別：第一、化學(xué)組成不同。膽固醇是醇類，而甘油三酯是酯類。第二、作用不同。第三、對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的影響程度不同。兩者都是血脂中的分類項(xiàng)目，它們的正常值也是不一樣的，甘油三酯小于1.7mmol/L，而膽固醇它的正常值小于5.2mmol/L就可以。

高脂血癥怎么遺傳?高脂血癥疾病是比較常見的一種疾病，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對(duì)高脂血癥疾病原因研究的深入，發(fā)現(xiàn)很多高脂血癥與遺傳因素有關(guān)，今天我們一起來(lái)了解一下，高脂血癥怎么遺傳?

高脂血癥根據(jù)血液當(dāng)中所含血脂成分不同分為四種類型，分別是高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥及低高密度脂蛋白血癥。

患有高脂血癥需采取藥物治療，由于目前市面上藥物種類較多，患者在服藥前需要進(jìn)行正確的診治和檢查后，聽從醫(yī)囑服藥。治療高脂血癥常用藥物有二甲苯氧庚酸、降脂異丙酯、以及降脂苯酰等，不同的藥物在服藥后都有不同的藥物反應(yīng)，出現(xiàn)不適反應(yīng)后，應(yīng)及時(shí)停藥處理。

高脂血癥病人的飲食需要注意的地方有非常多，首先就是一定要科學(xué)地安排飲食，其次就是要保證食材的新鮮，再者就是飲食千萬(wàn)不能夠過(guò)量，畢竟這些病人最主要的表現(xiàn)癥狀就是體內(nèi)血脂偏高，一旦膽固醇也升高，那么對(duì)于體內(nèi)的血壓和身體都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。

血脂高對(duì)人身體所產(chǎn)生的危害是巨大的，血脂高可以誘發(fā)很多類型的心臟病，與高血壓高血糖一樣都是人類的隱形殺手，如何分辨就顯得尤為重要。當(dāng)人們血脂高的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)眼角黃疣、視力下降以及經(jīng)常性腹痛等癥狀。

預(yù)防高脂血癥需要注意飲食，少吃高熱量、高脂肪食物；也需要注意運(yùn)動(dòng)，消耗多余脂肪和熱量；同時(shí)可以根據(jù)機(jī)體狀況通過(guò)按摩、針灸、艾炙等預(yù)防治療。1、飲食方面。少吃高熱量、高脂肪的食品。當(dāng)人體吃了過(guò)多的肉類食品、高糖食品、高脂食品，最后都可以通過(guò)三羧酸循環(huán)的形式儲(chǔ)存在血液當(dāng)中。因此減少這類食品的攝入可以減少脂質(zhì)的沉積；另外，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要葷素搭配；晚上或者在勞動(dòng)強(qiáng)度不大情況之下，要減少有助于脂質(zhì)沉積食物的攝入。2、運(yùn)動(dòng)方面。人體吃的食物都要通過(guò)一定的形式分解、代謝，其中運(yùn)動(dòng)是增加機(jī)體消耗的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，因此適當(dāng)做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以把多余的脂肪、熱量進(jìn)行消耗。如果方便，可以用公式進(jìn)行熱量的計(jì)算。3、根據(jù)機(jī)體的狀況進(jìn)行預(yù)防和治療。預(yù)防可以通過(guò)按摩、針灸穴位。對(duì)于個(gè)人和家庭來(lái)講，最簡(jiǎn)便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以來(lái)古人健康長(zhǎng)壽的一個(gè)藥法之一。

針對(duì)高血脂的預(yù)防主要包括以下幾點(diǎn)：第一，少攝入多消耗；第二，如果想要預(yù)防高血脂的發(fā)生，就需要了解基因的情況，除詢問家族史以外，還要進(jìn)行一些檢查，測(cè)量有無(wú)患高血脂和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果基因的類型不太好，就需要高度關(guān)注該類的人群，要注意定期進(jìn)行身體檢查，也要注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等是否正常；第三，在日常生活中，要保持規(guī)律的作息，注意勞逸適度，要保證較好的睡眠與休息，就能夠較好的預(yù)防高血脂的發(fā)生；第四，可以根據(jù)身心情況，來(lái)鍛煉身體。也可以做各種保健活動(dòng)，比如健身操、散步、打太極拳等。但是，一定不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)；第五，飲食要平衡、多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類、瘦肉等。