女性生完寶寶如何痔瘡復發(fā)
痔瘡在產婦中高發(fā),尤其是生完寶寶后,女性由于經常臥床、便秘等,易導致痔瘡易復發(fā),出現(xiàn)肛門疼痛等癥狀,嚴重時還會出血,注意以下問題,可以有效避免復發(fā)。
一、適量運動
現(xiàn)在很多女性還認為“坐月子”就是要經常坐著或是躺在床上,不能下地運動。這種觀點是非常錯誤的,在生完寶寶后,如身體條件允許,應盡早的下床運動,一來可以促進身體恢復,二來適量的運動,可以改善血液循環(huán),避免因長期久坐或臥床導致肛周靜脈叢淤血,使痔瘡復發(fā)或加重。
二、調整飲食
很多女性認為在生完寶寶后,要大補。這樣才能促進恢復和有充足的奶水,就每天大魚大肉,蔬菜水果吃得很少,須不知這樣,不僅對恢復無利,還易導致便秘,導致痔瘡復發(fā)或出血。因此,在生完寶寶后,飲食上應該清淡營養(yǎng),適量吃些蛋白質豐富的食物,如雞肉、魚等,同時也要多吃水果蔬菜,他們含有豐富的維生素,有利于恢復,同時也能保持大便通暢,防止便秘。
三、注意肛門清潔
女性生完寶寶后會有產褥期,這一期間陰道會有較多的分泌物,易粘染肛門,引發(fā)痔瘡感染。女性在這一期間,應該注意衛(wèi)生,每天定時清洗外陰,更換內褲;平時大便后,也要清洗肛門,可以用0.2%~0.5%的高錳酸鉀溶液進行坐浴,每天兩次,每次15到20分鐘。
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