青光眼喝什么茶好

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2061935次瀏覽

青光眼喝什么茶好？青光眼可導(dǎo)致失明，大家一定要注意，青光眼的表現(xiàn)花樣繁多，有的輕度眼脹不適，有的癥狀明顯，還伴頭痛、惡心、嘔吐、出汗等。目前多通過滴眼藥水降低眼壓來控制病情，美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶可以起到預(yù)防青光眼的作用。

綠茶中的茶多酚對(duì)身體健康非常有利，能殺菌消炎、強(qiáng)心降壓、增強(qiáng)人體血管的抗壓能力等。茶多酚包括兒茶素、黃酮、花青素、酚酸等，其中兒茶素含量最多，占茶多酚總量的 60％～80％。兒茶素是天然的抗氧化劑，抗氧化活性比維生素 E高18倍，還可以清除自由基。美國的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，眼組織如視網(wǎng)膜和房水等都會(huì)吸收顯著數(shù)量的兒茶素，從而保護(hù)眼睛、抵抗氧化，預(yù)防青光眼的發(fā)生。

老年人可以每天將2～4克綠茶用沸水沖泡5分鐘左右，待兒茶素逐漸溶解到水中后再飲用。若擔(dān)心飲茶影響睡眠，可先用沸水泡茶2分鐘后將水倒掉，再倒入開水重新沖泡飲用，晚餐后不要再飲茶。在茶味兒變淡、茶水顏色變淺后就不要再喝了，此時(shí)兒茶素的濃度已隨之減少了。

以上介紹了預(yù)防青光眼的常見的方法，經(jīng)常喝茶對(duì)于青光眼的預(yù)防以及眼睛的護(hù)理起到重要的作用，只有全面的預(yù)防才能讓人們的眼睛恢復(fù)健康，才能讓避免青光眼的危險(xiǎn)。

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