腰肌勞損的檢查方法

發(fā)布時間：2020-12-1026704次瀏覽

很多人因為長期從事重體力勞動，導致腰肌勞損，腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一，是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，也有學者將其稱為功能性腰痛，造成腰肌勞損的病因較多，常見因素有急性腰扭傷未能得到及時有效治療，遷延成為慢性腰痛，由于長期彎腰工作或姿勢不良使得腰部軟組織長期處于牽拉狀態(tài)而致腰痛，腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一，是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，那么，腰肌勞損的檢查方法有哪些呢?

腰肌勞損的檢查方法

1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

3、X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無異常發(fā)現(xiàn)，這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。

4、年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查。目前有觀點認為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。

5、X線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。推薦閱讀：常見腰肌勞損的護理方法

哪些人容易換上腰肌勞損

1、長期久坐的人群

這類人群的職業(yè)主要是流水線上的工人、公司文秘、司機等職業(yè)，由于長時間的久坐，腰背部的肌肉與座位的長期接觸，因此十分容易引起了腰肌勞損的產(chǎn)生。

2、長期負重的人群

這類人群的職業(yè)主要是較重體力活的人群，如搬運工、貨架員、干農(nóng)活等。過重的物品容易拉傷腰背部的肌肉，從而造成腰肌勞損的發(fā)生。

3、不愛運動的人群

不愛運動的人，肌肉的韌性和彈性都很差，容易在偶爾的運動中拉傷肌肉。特別是一些較為激烈的運動，如打籃球、踢足球等運動，不僅是腰肌，其他的肌肉也同樣很容易被拉傷。

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腰肌勞損有效的治療方法主要包括糾正不良生活習慣、加強腰背肌肉鍛煉、藥物治療等。一、矯正不良生活習慣：如日常注意休息，避免保持同一姿勢過長時間。使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等。二、加強腰背肌鍛煉：如通過體育鍛煉加強腹部、腰部核心肌群力量，加強對脊柱保護。通?？刹捎谩帮w燕式”方法進行腰背部肌肉鍛煉。三、藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用貼膏，如消痛貼膏。另外，平時不要過度操勞，學會勞逸結合，以免讓腰部再一次受到重創(chuàng)。也要特別注意局部保暖，避免腰部受寒。

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腰肌勞損的原因

腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥。引發(fā)原因和治療方法有很多。腰部長期反復過度運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰到直立手持重物、抬物、負重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之導致慢性腰肌勞損。急性腰扭傷及長期反復腰肌勞損，治療不及時、處理方法不當。慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。治療方法：臥床休息，睡硬板床，切勿睡席夢思床墊。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。封閉療法：有固定壓痛點者，效果良好。主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。

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腰肌勞損怎么鍛煉

腰肌勞損一般可以采取俯臥位，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。常見原因有以下幾種：1、腰部長期反復過度運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或彎腰位到直立位手持重物、抬物，負重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。2、急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損，治療不及時、處理方法不當。3、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。腰肌勞損治療有：1、避免過勞、矯正不良體位。2、適當功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。腰部鍛煉非常重要，主要加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

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嚴重的腰肌勞損怎么辦

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。嚴重的腰肌勞損治療：1、臥床休息，避免下床活動。2、口服非甾體抗炎藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，比如說松弛肌肉的藥物魯南貝特。3、封閉療法有固定壓痛點者，可用普魯卡因加強地松龍或氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

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慢性腰肌勞損治療方法

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