偏頭痛要注意什么
頭痛是很多人都經(jīng)歷過的癥狀,但是頭痛也分很多種的,患者要對癥治療,下面介紹的這種頭痛是偏頭痛,這是頭痛癥中比較常見的一種,也是嚴重危害人們?nèi)粘I畹囊环N疾病,那么,偏頭痛要注意什么?下面就來給大家介紹以下相關(guān)知識。
一、飲水:一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,令其體能的發(fā)揮達到頂峰,而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。
二、食物:吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時,在每次進食之間,一個人的血糖會下降,導致血管擴張。
三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量:太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
四、記下你所吃的東西:巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學物質(zhì)可導致容易過敏的人士感到頭痛,因此,如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,應留意一下你吃了些什么東西。
五、減少飲酒:飲酒可導致脫水,紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣,含有可導致頭痛的酪胺。
六、不要吃過多止痛丸:過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,可停服止痛丸一段時間,看看頭痛有沒有停止。
以上就偏頭痛要注意什么的相關(guān)內(nèi)容,想必大家都對該病已有了進一步的了解,溫馨提示:做好有效的預防措施,對阻止疾病的入侵起著關(guān)鍵性的作用。
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