正確梳頭可預(yù)防脫發(fā)
經(jīng)常梳頭可滋養(yǎng)頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)，有些人甚至通過梳頭將白發(fā)變黑。中醫(yī)認(rèn)為，頭部是人體十二經(jīng)脈上會之處，用梳子梳頭可經(jīng)過百會、太陽、玉枕等穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，預(yù)防及治療脫發(fā)。
方向
不同部位的頭發(fā)，梳理時方向是不同的，頭頂和后面的頭發(fā)應(yīng)向上梳，兩邊應(yīng)由發(fā)根到發(fā)梢，向左右兩邊梳。梳頭方向如果長期不變，發(fā)縫處由于常常太陽照射的關(guān)系，將會變得特別干燥或變薄，若發(fā)縫開始變薄，應(yīng)該在洗頭時加以按摩，使其得到滋潤。梳頭時不妨將分開的方向改變一下，不但能夠使發(fā)行多變，還能夠避免發(fā)縫頭皮干燥，預(yù)防脫發(fā)。
順序
一般來說，梳長發(fā)時要由發(fā)梢開始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發(fā)脫落;梳短發(fā)時，則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳，這樣梳理感覺比較舒服，健身效果也比較明顯。
力度
梳頭時力度不宜過強(qiáng)，否則會損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時可先輕后重，循序漸進(jìn)。
時間
一日三梳，即清晨、午后、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時間梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，心神安定，不思其他，專心梳理。午飯后，利用5分鐘時間梳頭，方法同清晨，重新活絡(luò)頭部血脈，持續(xù)刺激頭部穴位。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，權(quán)作臨睡前的頭部推拿操，使睡眠的感覺更好、質(zhì)量更高。
梳子的選擇
不要用尼龍做的梳子梳頭，因為尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生不良刺激，梳子齒不宜過密，最理想的梳子應(yīng)選擇木梳或牛角梳，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)，可有效預(yù)防脫發(fā)。梳子也應(yīng)注意專人使用，以免傳染皮膚病。
