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貧血的人應(yīng)該吃牛肉

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2052404次瀏覽

貧血的癥狀,可能是臉色發(fā)白,四肢乏力,頭暈耳鳴等等。但是很多人卻在出現(xiàn)這些情況的時(shí)候,認(rèn)為問題并不大,而結(jié)果往往是嚴(yán)重的。一旦出現(xiàn)了貧血的一些癥狀,我們都是應(yīng)該注意的,如果真是貧血,那就需要補(bǔ)充鐵元素了。

在所有食物當(dāng)中,紅肉是鐵元素的重要來源,而牛肉中鐵含量尤其豐富,按照《中國(guó)食物成分表》中的數(shù)據(jù),每100克牛肉中鐵元素的含量為3.3毫克,是相同質(zhì)量豬肉的兩倍,也高于羊肉中的含量。牛肉適合與某些素菜一起燉著吃,可以酸堿中和,口感效果都會(huì)更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉條燉一起味道極佳,和南瓜也是不錯(cuò)的搭配。值得一提的是,牛肉遇到番茄后,可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收,有效預(yù)防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時(shí),加上些番茄,能讓牛肉更快變爛,更適合中老年朋友食用。

但需要注意的是有小便黃、大便干、口干舌干及咳嗽有黃痰等火旺癥狀的人則盡量少吃牛肉。

對(duì)于貧血,只要保持良好的心態(tài),做到正確的治療,及時(shí)科學(xué)地補(bǔ)充鐵元素,貧血的麻煩是很容易被解決的。那時(shí)候你的生活休息,將不再受到貧血的一些癥狀所困擾,一個(gè)健康積極的好心態(tài),肯定也會(huì)隨之而來。

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血小板減少不是貧血,血小板減少和貧血是兩個(gè)不同的概念。進(jìn)行血常規(guī)的檢查,如果血小板計(jì)數(shù)的降低,臨床上就說出現(xiàn)了血小板減少的情況,特別是血小板重度減少的時(shí)候,會(huì)引起皮膚黏膜甚至臟器的出血。而貧血是指血紅蛋白、紅細(xì)胞或者血球壓積的降低,在這三個(gè)指標(biāo)中,血紅蛋白的降低往往更肯定、更可靠,所以看到血常規(guī)里面血紅蛋白降低了,低于正常下限了,就說出現(xiàn)了貧血。不同程度的貧血也有不同的表現(xiàn),輕度貧血往往沒有很明確的臨床癥狀,而一些中度的或重度的貧血,可以表現(xiàn)為面色蒼白、心慌、乏力、活動(dòng)耐量的下降。有些病人可以出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的變化,所以發(fā)現(xiàn)血常規(guī)異常以后,建議患者朋友還是盡快到醫(yī)院血液科就診,根據(jù)具體的變化,確定引起這些異常改變的原因。根據(jù)不同原因,采取不同的處理方式。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-12-30

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小孩咬手指甲是缺哪些
小孩咬手指甲,第一個(gè)表現(xiàn)是由于比如貧血的孩子,會(huì)表現(xiàn)為容易咬手指甲。貧血表現(xiàn)為口唇看著比較白,看眼瞼的時(shí)候,也是比較偏白的情況。咬手指甲往往是異食癖的表現(xiàn),比如缺少了鐵元素,這時(shí)候容易形成一些異常的行為。第二個(gè)要注意小孩咬手指甲,代表著小孩的緊張,這種孩子往往不善言,甚至小孩很容易受傷害,一定要注意,咬手指甲代表著安全性不好。所以對(duì)于小孩咬手指甲一定要注意,首先要查一下看是否缺鐵,缺一些微量元素。第二個(gè)要注意經(jīng)常跟孩子溝通,要給孩子適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)。小孩是上帝給我們最好的禮物,對(duì)于孩子很弱小,對(duì)于家長(zhǎng)保護(hù)孩子是天經(jīng)地義的,所以不要大人有什么情緒發(fā)泄到孩子身上。在養(yǎng)孩子的過程中,根本沒有理解孩子是什么意圖,慢慢的就開始去檢討自己,會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩在跟你溝通和交流的時(shí)候,要注意深層次的東西,經(jīng)常表面表達(dá)的并不是自己的本意。所以,對(duì)于小孩咬手指甲,一定要注意是否孩子會(huì)有一些心理的問題。再一個(gè)就是在孩子成長(zhǎng)過程中,經(jīng)常大家會(huì)想小孩會(huì)有這個(gè)毛病,那個(gè)毛病,這些并不是代表著孩子缺什么。因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食盡量的都是比較充足的,沒有缺少相應(yīng)的物質(zhì),還有有的大人經(jīng)常說小孩不吃蔬菜,對(duì)于小孩,咀嚼能力是弱的,所以可以把這些蔬菜剁碎,放在一些比較成為肉餡,或者包子、餃子里面給孩子吃,這樣也能夠吸收相應(yīng)的維生素。再一個(gè)就是飲食方面,盡量給孩子充足的營(yíng)養(yǎng),比如適當(dāng)?shù)男∶?、玉米、白面、大米,這些各種飲食都要充足,對(duì)于他的成長(zhǎng)是非常有意義的。
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2021-11-05

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什么是貧血
貧血是指人體血液中,單位體積的紅細(xì)胞或者血紅蛋白值,低于正常值水平。貧血一般不是一種單獨(dú)的疾病,大多數(shù)是因?yàn)槠渌膊∫?。貧血的種類也比較多,比如缺鐵性貧血、地中海貧血、巨幼紅細(xì)胞貧血等。引起貧血的病因也比較多,比如某些人因?yàn)橥鈧蛘咂渌蛩?,?dǎo)致人體短時(shí)間內(nèi)失血量過多,就會(huì)引起血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白減少,出現(xiàn)貧血癥狀。其次,如果身體缺乏某種元素,比如鐵元素,或者葉酸,以及維生素B12等,都會(huì)引起貧血。還有一些血液系統(tǒng)疾病,導(dǎo)致造血功能障礙或者患有白血病等,都會(huì)引起貧血。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-05-20

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再生障礙性貧血的治愈率怎么樣
再生障礙性貧血是一種惡性疾病,往往其癥狀與其他一些血液疾病非常相似,在加上其早期癥狀不易被發(fā)現(xiàn),所以導(dǎo)致很多患者沒有在第一時(shí)間得到治療,耽誤了病情的治愈,增加了治療的難度。那么再生障礙性貧血到底能不能完全治愈呢?
化療反應(yīng)有什么
化療會(huì)引起惡心等各種消化道反應(yīng),化療也會(huì)引起貧血等血液系統(tǒng)反應(yīng),再就是會(huì)造成暫時(shí)性或永久性脫發(fā)。
貧血的分度
貧血在臨床上可分為輕度、中度以及重度貧血三個(gè)類型,其分度標(biāo)準(zhǔn)為血液中血紅蛋白含量水平。其中低于90g/L時(shí)可以被診斷為輕度貧血,如果處于61g/L-90g/L之間為中度,若小于60g/L就可定義為重度,而新生寶寶等特殊人群標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所不同。
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嚴(yán)重貧血會(huì)造成皮膚蒼白、口唇蒼白、眼結(jié)膜蒼白、乏力、倦怠頭暈、耳鳴、記憶力下降、氣短、氣急、喘不過氣、心力衰竭等。嚴(yán)重的貧血會(huì)出現(xiàn)許多不良的表現(xiàn),由于貧血會(huì)導(dǎo)致肌膚內(nèi)臟失氧,所以從皮膚來看,會(huì)表現(xiàn)為皮膚蒼白、口唇蒼白、眼結(jié)膜蒼白,會(huì)引起乏力、倦怠頭暈、耳鳴、記憶力下降等癥狀。稍微活動(dòng)或稍微情緒激動(dòng),就會(huì)氣短、氣急、喘不過氣來,如果要是血紅蛋白低于每升60克時(shí),就有30%以上患者出現(xiàn)心慌、胸悶,出現(xiàn)心肌供血不足,嚴(yán)重的出現(xiàn)心率失常、房顫。如果血色素低于30克,就是重度貧血,可能會(huì)出現(xiàn)心臟和全心擴(kuò)大,導(dǎo)致心功能的衰竭,也是心力衰竭,會(huì)導(dǎo)致腎缺血、腎衰竭,是由于腎的毛細(xì)血管通透性發(fā)生異常的變化,腎血又減少了。也會(huì)引起水鈉的儲(chǔ)留出現(xiàn)水腫;由于貧血影響到消化器官,可能就會(huì)出現(xiàn)食欲的減退、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。有的貧血患者會(huì)舌頭硬、舌頭疼,是由于貧血引起舌炎所導(dǎo)致。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59

2020-03-18

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貧血的危害是什么
貧血對(duì)于人的主要會(huì)導(dǎo)致患者乏力、困倦、注意力不能集中,甚至?xí):ι眢w的臟器功能。貧血是常見的臨床表現(xiàn),不是疾病。要針對(duì)病因進(jìn)行治療。營(yíng)養(yǎng)性的貧血,通過改善營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足相應(yīng)缺乏的這些物質(zhì),貧血也會(huì)得到很大改善。而腫瘤引起的貧血,針對(duì)病因的治療非常重要,長(zhǎng)期的慢性貧血,需要長(zhǎng)期的輸血,然而長(zhǎng)期輸血會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞里鐵的沉積,也會(huì)對(duì)腺體包括甲狀腺、胰腺、性腺有很大損害。
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六個(gè)月寶寶如檢查出明顯的貧血現(xiàn)象,會(huì)出現(xiàn)不吃奶也不吃輔食,愛哭鬧、臉色蒼白、有舌炎、反甲、上漲發(fā)育落后等癥狀,應(yīng)及時(shí)該查明貧血的病因和貧血程度,是溶血性、缺鐵性貧血,或者是巨幼紅細(xì)胞性貧血。然后采取對(duì)癥治療措施,針對(duì)病因?qū)ΠY治療才能達(dá)到效果。一般常見的是缺鐵性貧血,多是由于孩子營(yíng)養(yǎng)發(fā)育過快而引起鐵元素不足,中輕度可以通過食補(bǔ),如可以逐漸添加蛋黃、蝦米、蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵元素比較豐富的食物,蔬菜類可以選擇菠菜、胡蘿卜。水果可以選擇橙子汁、香蕉泥含維生素C多的以利于鐵劑吸收。嚴(yán)重時(shí)較好的是藥物治療,如乳酸亞鐵口服液等鐵劑,但一定得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。同時(shí)經(jīng)常曬太陽(yáng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2020-01-09

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貧血以后,可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療,第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血,烏雞營(yíng)養(yǎng)高,最主要的功效就是益氣補(bǔ)血;第二個(gè)是紅棗,紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人,有很好的改善作用,可以做成紅棗粥,或是紅棗蓮子湯改善貧血;第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血,南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作;第四個(gè)是藥物治療,吃一些補(bǔ)血的藥物,比如維生素B6。
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