究竟鍛煉對(duì)老人肺炎有益嗎
老人的抵抗力比正常中年人弱,因此特別容易生病,肺炎是老年人中常見(jiàn)的疾病,該病不僅影響了老人的晚年生活質(zhì)量,還給患者的家屬帶來(lái)很大的壓力,因此老人肺炎患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療,還應(yīng)該重視改善體質(zhì),那么運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺炎有益嗎?
老人肺炎患者多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處,但是要根據(jù)體力積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),能增加肺活量和耐力,慢跑時(shí)維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳,柔軟操,步行等能增進(jìn)身體健康,凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者,比多休息少動(dòng)者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應(yīng)該多注意休息,適當(dāng)?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>
還應(yīng)該注意飲食的合理搭配,做到營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過(guò)咸,并要定時(shí)定量。多吃蔬菜水果。
老人肺炎患者應(yīng)該少食海鮮之類,如海蝦,黃魚(yú),帶魚(yú)等,忌煙酒、辛辣食物,由于肺炎主要是指肺實(shí)質(zhì)的炎癥,為一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病,大多由微生物、理化刺激、過(guò)敏反應(yīng)等所引起,預(yù)防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機(jī)體抵抗疾病的能力。
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