腦梗塞康復(fù)鍛煉需要注意什么
腦梗塞病人的護(hù)理,腦梗塞的康復(fù)訓(xùn)練方法,是治療腦梗塞疾病的關(guān)鍵方法之一,除此之外,也建議在平時(shí)的生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我護(hù)理,這點(diǎn)對(duì)腦梗塞疾病的患者來說是非常關(guān)鍵的,要有足夠的重視,下面就腦梗塞的康復(fù)鍛煉方法進(jìn)行介紹。
1、強(qiáng)度適宜:腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)康復(fù)目的、個(gè)人體質(zhì)確定鍛煉程度,一次鍛煉的總負(fù)荷是由各個(gè)動(dòng)作的負(fù)荷相加而成的。負(fù)荷和強(qiáng)度的增加應(yīng)力求適應(yīng)。
2、鍛煉有度:康復(fù)鍛煉要消耗人體的能量和養(yǎng)料,鍛煉的強(qiáng)度越大,需要的休息質(zhì)量就越高,腦梗塞患者不宜鍛煉過度。
3、姿勢(shì)正確:腦梗塞患者應(yīng)了解康復(fù)鍛煉動(dòng)作具體內(nèi)容、功能,務(wù)必做到姿勢(shì)正確,把意念集中在這個(gè)動(dòng)作正在鍛煉的主要身體部位上。
4、準(zhǔn)備充分:腦梗塞患者在開始鍛煉時(shí)應(yīng)先做充分的準(zhǔn)備活動(dòng),避免出現(xiàn)扭傷筋骨、撕傷肌肉和韌帶等事故,康復(fù)鍛煉起初應(yīng)由家屬在旁保護(hù)。
5、持之以恒:腦梗塞患者康復(fù)鍛煉應(yīng)持之以恒,必須按規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行,持之以恒,使被鍛煉的部位感受到一定的重復(fù)性刺激,不宜時(shí)斷時(shí)續(xù)。
6、全面兼顧:腦梗塞患者在康復(fù)鍛煉過程中要全面兼顧各關(guān)節(jié)、肌肉及各種不同功能,避免偏重多練某些部位而忽視鍛煉其它部位。
腦梗塞病人的護(hù)理,腦梗塞的康復(fù)鍛煉方法中,上述中的幾個(gè)方面是重點(diǎn),在平時(shí)的生活中,一定要有足夠的重視,除此之外,也建議在平時(shí)的生活中,要重視一下飲食方面的調(diào)理,這點(diǎn)對(duì)腦梗塞患者來說至關(guān)重要。
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