失眠的診斷是什么
發(fā)布時間：2020-11-2062681次瀏覽
我們都可能發(fā)生失眠的癥狀，但是并不是我們所有晚上睡不著的癥狀都可以稱之為失眠，對于失眠的判斷，是有著一定的標準的，只有達到這個標準才可以稱之為失眠，別的可能不是因為失眠癥狀引起的，相信大家對于失眠的診斷是什么不是太了解，所以下面我們來看看都有哪些失眠的診斷？
1、入睡困難.
2、不能熟睡,睡眠時間減少.
3、早醒、醒后無法再入睡.
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.
5、睡過之后精力沒有恢復.
6、發(fā)病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續(xù)數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。
由上面的內容可見，失眠比平常的單純的晚上睡不著嚴重的多了，嚴重的失眠甚至會產生神經衰弱、抑郁癥等癥狀，所以我們一定要重視失眠，在失眠還不是那么嚴重的時候，就及時的去治療或者緩解失眠的癥狀，這樣才有利我們的健康。
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手術后嚴重失眠怎么辦
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米氮平能治失眠嗎
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63歲老人失眠睡不著覺怎么回事
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經常失眠怎么辦
治療失眠應從幾個方面來考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當的睡前運動比如少喝一點溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側臥位。如果患者嚴重失眠，就必須及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強調，對于慢性失眠患者，應盡可能通過行為調理，因為大部分安眠藥長時間應用都會產生依賴。如果短期失眠，患者應盡量從行為、生活習慣改正。
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