為什么每天感覺特別困
發(fā)布時間：2020-11-0457893次瀏覽
每天感覺特別困有可能是因為每天臨睡之前都喝酒導(dǎo)致的，也有可能是因為長期服用某些藥物，比如說抗精神病的藥物。如果說本身就有睡眠障礙或者是患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征，那么也容易出現(xiàn)每天感覺特別困的現(xiàn)象。
生活中有很多人每天都感覺特別困，雖然說頭一天晚上早早就上床睡覺了，但是第二天白天的精神狀態(tài)仍然不是很好，總是會犯困。面對這種情況，他們非常擔(dān)心，那么為什么每天感覺特別困？
1、臨睡前喝酒
很多人都有在臨睡前喝酒的習(xí)慣，可是酒精會降低血糖含量，也會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用，這樣就會對睡眠產(chǎn)生比較大的影響。如果說在臨睡前喝酒，那么就容易在半夜的時候醒來，醒來之后便不容易再睡著，這就導(dǎo)致第二天的精神狀態(tài)差，總是會犯困。
2、藥物刺激
每天感覺特別困也有可能是因為服用了某些藥物，比如說患有精神類疾病的人長期服用抗精神病的藥物就容易導(dǎo)致這種現(xiàn)象。這類藥物當(dāng)中通常都含有鎮(zhèn)靜安眠的成分，晚上吃了之后可以幫助睡眠，但是白天吃的話就容易犯困。
3、有睡眠障礙
這種情況也可見于有睡眠障礙的人，這類人夜間的睡眠質(zhì)量比較差，經(jīng)常都會做噩夢，從而導(dǎo)致晚上得不到充分的休息。晚上休息不好，白天自然就會覺得很累、很困，注意力也不集中，對于正常的生活和工作影響比較大。
4、患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征
如果說患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征，那么在夜間睡覺的時候會出現(xiàn)長時間缺氧的現(xiàn)象，這樣就容易導(dǎo)致腦細胞缺氧，從而導(dǎo)致白天也會犯困。
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// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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