推拿療法可輔助治療腰肌勞損

發(fā)布時間：2020-09-1660204次瀏覽

腰肌勞損患者主要表現(xiàn)為腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等，是一種常見的腰部疾病。以下幾種推拿療法可幫助患者緩解疼痛，減輕癥狀。

1.循經(jīng)按揉法：患者俯臥位，家屬站于一側(cè)，先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下3遍~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴，以患者感到酸脹為度，并配合腰部后伸被動運(yùn)動5次~10次。

2.解痙止痛法：用點(diǎn)壓、彈撥手法按揉痛點(diǎn)及肌痙攣處，反復(fù)3遍~5遍，以達(dá)到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。

3.調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂：患者側(cè)臥位，家屬面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，家屬抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn)，順、逆時針各8次~10次，然后作抱膝滾腰16次~20次，以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)。

4.整理手法：患者俯臥位，家屬先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù)，反復(fù)3遍~5遍，并點(diǎn)按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以患者感到透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。

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腰肌勞損的癥狀特點(diǎn)是一種隱隱的痛。有的人表現(xiàn)是酸痛，有人表現(xiàn)是不能耐久，就是一個姿勢不能耐久，比方坐的時間長了覺得就坐不住了，會酸會困會覺得乏力，一定要變換一個姿勢，比方如果彎腰持續(xù)的做一個姿勢，可能會覺得不能持久提取重物，很重的東西不能提起來，或者不能持續(xù)的搬取重物做一些勞作的事情，可以稱作就是腰肌勞損的癥狀。這個勞損的情況和其他的疾病的鑒別，就是勞損通過休息、平臥、俯臥、只要躺著不動，或者保持一個放松的姿勢，可以恢復(fù)過來，癥狀就緩解了。但是一些其他的問題，打個比方，大家比較熟悉的椎間盤突出的癥狀，通過休息不能夠充分緩解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎，通過休息不能夠很好的緩解還會遺留癥狀。

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慢性腰肌勞損怎么治