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或許每個人身上都存在疤痕，比如有刀疤、痘痕等等，可是這些疤痕也但也是嚴重影響的人們的日常生活，特別是那些愛美的女性，有一個小疤痕都會很糾結(jié)，那么吃什么能淡化疤痕呢？

應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等.多吃動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

豌豆，豌豆含有豐富的維生素原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤疤痕皮膚的作用。白蘿卜，白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積，因此，常食白蘿卜可是皮膚白凈細膩軟化疤痕。胡蘿卜也是治療疤痕的有效方法的食物。胡蘿卜，被譽為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤，淡化疤痕顏色。

對于“吃什么能淡化疤痕”這個問題，通過以上介紹相信大家已經(jīng)了解了，除此之外要少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。