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專家?guī)Т蠹伊私馐叩陌l(fā)病原因

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660390次瀏覽

了解和認(rèn)識(shí)失眠的病因?qū)χ委熓呤鞘种匾?，可以幫助失眠患者更加積極的面對(duì)失眠的治療。那常見(jiàn)的失眠的病因有哪些呢?下面就請(qǐng)專家為大家講講常見(jiàn)的失眠的病因。

一般，常見(jiàn)的失眠的病因有：

心理因素，心理上的異常表現(xiàn)是主要的失眠的病因，多表現(xiàn)為身心壓力增大，以生活與工作壓力表現(xiàn)最為突出，一些人由于過(guò)分要強(qiáng)心理，過(guò)早當(dāng)家做主，疲于工作奔波的同時(shí)，也要擔(dān)負(fù)家庭的重任，許多人開(kāi)始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對(duì)各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也就隨之產(chǎn)生了，一旦到了更年期就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雌性激素分泌過(guò)少的情況，這也是常見(jiàn)的失眠的病因，由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。

一旦年齡增大了，就會(huì)產(chǎn)生一些情緒上的變化，遇到不順心的事就會(huì)顯得煩躁不安，甚至?xí)o(wú)故發(fā)火，易怒，很多女性能夠自我察覺(jué)，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開(kāi)始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，久而久之就很容易成為失眠的病因，在睡眠中會(huì)出現(xiàn)夜夢(mèng)較多，盜汗的情況，這樣多是因?yàn)楦昶谏碜兓?，也?huì)打亂正常的睡眠時(shí)間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺(jué)，是常見(jiàn)的失眠的病因。

以上就是關(guān)于常見(jiàn)的失眠的病因的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。更多關(guān)于失眠的病因的疑問(wèn)可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。

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總是失眠睡不著是什么原因
總是失眠、睡不著可能是肝腎不足、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物主要成分為天麻、熟地黃、肉蓯蓉、石菖蒲、遠(yuǎn)志、地龍，有滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的功效，還可以鎮(zhèn)靜安神，能有效改善總是失眠、睡不著的情況。患者在睡前可以做瑜伽、泡腳，能輔助改善失眠情況。
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經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
經(jīng)常失眠、睡不著時(shí)，一般可以通過(guò)使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。失眠多與腎臟、肝臟功能失調(diào)有關(guān)，伴隨有頭暈、耳鳴等不適癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，該藥物所含的天麻可以鎮(zhèn)靜催眠，地龍能清熱定驚，遠(yuǎn)志能安神益智。再結(jié)合其他藥物，一同實(shí)現(xiàn)滋補(bǔ)肝腎，有效改善肝腎不足，有助于標(biāo)本兼治，比較適合失眠人群使用。在日常生活中，患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的溫度、濕度適宜。睡前可適當(dāng)飲用溫牛奶、用溫水泡腳等，對(duì)入睡有促進(jìn)作用。
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晚上睡覺(jué)夢(mèng)多容易醒怎么辦
晚上睡覺(jué)夢(mèng)多容易醒給大家的危害不僅僅是精神不好，還可能給患者帶來(lái)肥胖、情緒波動(dòng)大、脫發(fā)、加速衰老等。晚上睡覺(jué)夢(mèng)多容易醒，需找到病因?qū)ΠY治療：1、精神壓力大、焦慮、太多勞累：這主要發(fā)生在年輕人群體，精神壓力大、焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝，從而出現(xiàn)睡覺(jué)夢(mèng)多容易醒的現(xiàn)象?；颊呖梢远嗍秤弥甙采竦氖称?，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者平日里用酸棗仁泡水喝。如果癥狀實(shí)在嚴(yán)重，也可以服用滋陰安神的中藥湯劑，但日常服用湯劑不是很方便，可以口服中成藥，如百樂(lè)眠來(lái)改善癥狀。如中成藥緩解不明顯，也可選擇西藥鎮(zhèn)靜安眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等。有必要時(shí)也可口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等改善情緒焦慮的藥物。當(dāng)然前提是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能自行購(gòu)買或增減藥物。2、處在更年期，男女都有更年期，且癥狀相似，處在更年期的中老年人容易出現(xiàn)血管收縮異常的問(wèn)題，且常伴隨有內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為夜間足心發(fā)熱、心悸心慌、面部潮紅等，這些癥狀都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。這類患者可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑或者勞動(dòng)來(lái)鍛煉。多食用助眠食物，按摩身體上的一些穴位，經(jīng)常疏通頭皮，以助于改善睡眠質(zhì)量。
女性經(jīng)前為什么老失眠
女性在經(jīng)前總是出現(xiàn)失眠的原因有很多，主要是由于經(jīng)期前體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)上升，所以會(huì)引起患者出現(xiàn)經(jīng)前失眠，中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦部位，從而分泌出黃體生成素，從而促進(jìn)卵泡激素生長(zhǎng)。所以女性在經(jīng)期前，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平升高以及紊亂的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成一定的影響。除此之外，也有部分患者在經(jīng)期前會(huì)有小腹疼痛、胸脹的癥狀，也會(huì)影響到睡眠。建議患者不用過(guò)于擔(dān)心，需要放松心態(tài)即可，保持良好的情緒，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-06-10

71770次收聽(tīng)

如何告別失眠
對(duì)于失眠的治療主要是藥物治療、理療以及生活方式改變等。失眠是臨床中常見(jiàn)的一類疾病，大部分患者與精神、壓力、情緒密切相關(guān)。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，可以選擇鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如苯二氮卓類等，能夠幫助入睡并適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，但該類藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。適當(dāng)?shù)睦懑熆祻?fù)也能夠很好的幫助改善睡眠，如頭部按摩、睡前泡腳等。同時(shí)改善生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加日間的活動(dòng)量等也可以幫助夜間入睡；也可在準(zhǔn)備睡覺(jué)前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，并攝入少量的紅酒等也有一定的幫助。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

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喝點(diǎn)小酒有助于睡眠嗎
睡前少量喝酒雖然能夠使人更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是這種睡眠狀態(tài)時(shí)，停留在淺層睡眠是不容易進(jìn)入深度睡眠的，因此即使喝酒后睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，醒來(lái)依然覺(jué)得身體疲乏無(wú)力。不建議在睡眠之前喝酒，長(zhǎng)期喝酒或者飲酒過(guò)量，不僅不能夠促進(jìn)睡眠，甚至能夠引起中樞神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致失眠發(fā)生。即使喝酒能夠起到短暫的催眠作用，但是后期會(huì)帶來(lái)更加嚴(yán)重的失眠問(wèn)題。所以睡前4~6個(gè)小時(shí)盡量不要飲酒，如果有失眠狀況，可以通過(guò)改善行為方式來(lái)緩解失眠，睡前喝杯牛奶或者使用溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者白噪聲都是很好的促進(jìn)睡眠方式。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2021-05-10

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失眠的最佳治療方法
不少人失眠都是由于精神壓力、藥物等原因所導(dǎo)致，很多朋友出現(xiàn)輕度失眠的時(shí)候沒(méi)注意，也不到醫(yī)院檢查，以至于情況越來(lái)越嚴(yán)重而不知所措，那么，失眠的最佳治療方法有哪些?接下來(lái)就讓我們一起看看專家是怎么說(shuō)的。
失眠治療儀有效果嗎
隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的加快，人們的身心都在經(jīng)受嚴(yán)重的壓力，失眠發(fā)病率迅速上升，并呈年輕化的趨勢(shì)。近年來(lái)對(duì)于毒副作用等問(wèn)題的憂慮，越來(lái)越多的人傾向于使用失眠治療儀來(lái)代替藥物療法。那么，失眠治療儀有效果嗎?
針灸治療失眠的穴位有哪些
失眠是現(xiàn)代社會(huì)上危害人們身心健康的常見(jiàn)問(wèn)題，不僅僅會(huì)導(dǎo)致人們白天，沒(méi)有精力，心煩意亂，注意力不集中、頭暈頭痛等，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，誘發(fā)多種病癥，如今治療失眠的方法有很多，針灸就是其中的一種。那么，針灸治療失眠的穴位有哪些呢?
失眠抑郁癥怎樣治療
面對(duì)著普遍存在的失眠，我們不應(yīng)該任其而為，一味的承受著失眠所造成傷害和影響，我們要采取方法經(jīng)行治療，那么，失眠抑郁癥的治療方法有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。
肝火旺失眠的護(hù)理措施
肝火旺典型的癥狀是脾氣急，點(diǎn)火就著，著急的時(shí)候甚至頭上的青筋暴露，這類人性情就如此，這樣的人容易患有這樣那樣的病，有許多人就被失眠所困擾，通常會(huì)導(dǎo)致精神不振，影響工作及生活，所以要對(duì)失眠做好護(hù)理措施，這樣可以更好的擺脫失眠所帶來(lái)的困擾，那么肝火旺失眠的護(hù)理措施有哪些呢?
治失眠最好方法是什么
治療失眠主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性的失眠患者，應(yīng)該早期的應(yīng)用藥物治療。對(duì)于亞急性或者是慢性的失眠患者，無(wú)論是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療。即使是已經(jīng)長(zhǎng)期地服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。針對(duì)失眠的有效的心理行為治療的主要的方法是認(rèn)知的行為治療。治失眠應(yīng)盡可能的明確病因，以達(dá)到以下的目的：1.改善睡眠質(zhì)量和增加有效的睡眠時(shí)間。2.恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量。3.減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或與具體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)。4.避免藥物干預(yù)帶來(lái)的負(fù)面影響。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-08-15

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經(jīng)常失眠是為什么
經(jīng)常失眠與生理方面，心理方面，軀體方面以及藥物方面有關(guān)系。一、生理方面的原因，有的人經(jīng)常是跨時(shí)區(qū)的去旅游，比如患者從中國(guó)到北美，肯定會(huì)出現(xiàn)失眠，因?yàn)椴辉撍X(jué)的時(shí)候你睡覺(jué)了，你的生物鐘就不讓你睡覺(jué)，這是第一方面的原因。二、心理方面的原因，有的人家庭有一些變故或者是受到一些大的刺激，會(huì)出現(xiàn)失眠，也是比較常見(jiàn)的原因。三、軀體方面的原因，有些人有一些慢性病，身體的不舒服也會(huì)導(dǎo)致失眠。四、精神方面的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥也會(huì)導(dǎo)致失眠。另外吃一些藥物、喝一些興奮性的飲料也會(huì)導(dǎo)致失眠。經(jīng)常失眠實(shí)際上可以診斷為慢性失眠，慢性失眠一般來(lái)說(shuō)，它的時(shí)間跨度應(yīng)該是在半年以上，至少也是三個(gè)月以上。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2019-06-03

62022次收聽(tīng)

02:25
長(zhǎng)期失眠的影響
如果長(zhǎng)期失眠，身體就會(huì)非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個(gè)作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞以及恢復(fù)體力。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時(shí)間，為七小時(shí)到八小時(shí)。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易影響第二天的社會(huì)活動(dòng)，甚至到第二天的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長(zhǎng)此以往，患者就會(huì)容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴(yán)重的問(wèn)題；第三，如果長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張。
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失眠分哪些類型
對(duì)于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問(wèn)原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類型。對(duì)于失眠的類型，如果按照嚴(yán)重程度來(lái)分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度的患者，偶發(fā)，對(duì)于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較??；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。