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孕22周時(shí)，可能出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況，需要注意口腔護(hù)理。孕中期因胎兒穩(wěn)定，可適當(dāng)?shù)耐獬雎糜魏瓦M(jìn)行性生活，但要避免過(guò)度刺激。另外，也要注意腿抽筋和皮膚瘙癢的發(fā)生，可采取溫水擦拭和泡腳等方法緩解癥狀。

當(dāng)懷孕到了22周時(shí)，就可感覺到胎動(dòng)了，這時(shí)孕吐的情況也慢慢消失，孕婦會(huì)處于較放松的一個(gè)階段。不過(guò)雖然該階段流產(chǎn)可能性相對(duì)孕早期較低，但也要多加注意。那孕22周注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　1、注意護(hù)理口腔
　　因孕激素分泌，孕22周可能會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血的情況，這時(shí)為了避免口腔感染，可含服溫鹽水漱口。此外，也要選擇用質(zhì)地較軟的牙刷，可減輕牙刷對(duì)牙齦的二次傷害。
　　2、適當(dāng)外出旅游
　　在孕中期時(shí)，身體不適癥狀已大大緩解，所以這時(shí)最適合出門散心。適當(dāng)?shù)耐獬雎糜慰煞潘缮硇?，也能讓胎兒感受大自然的味道，可有利寶寶健康發(fā)育。不過(guò)外出要注意保暖，以及穿著寬松舒適的衣物。
　　3、防止腿抽筋
　　孕22周時(shí)，如果體內(nèi)鈣和鎂元素不足，就容易出現(xiàn)腿抽筋的情況，特別是到了夜間后，癥狀會(huì)加重，可能導(dǎo)致孕婦夜不能寐。所以這時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充鈣質(zhì)，例如喝牛奶、吃魚肉和排骨等食物。每晚睡前也可泡腳十分鐘，能緩解抽筋等不適癥狀。
　　4、適度性生活
　　由于孕激素分泌，該時(shí)期會(huì)導(dǎo)致性欲提高，不過(guò)孕中期胎兒相對(duì)較穩(wěn)定，所以可以適度性生活。但同房時(shí)不要壓迫腹部，所以可采取側(cè)臥位和前測(cè)體位。需要注意的是，性生活不要過(guò)于興奮，小心流產(chǎn)發(fā)生。
　　5、緩解皮膚瘙癢
　　不少孕婦在懷孕5個(gè)月時(shí)，都有皮膚紅疹和瘙癢癥狀發(fā)生，這是因皮脂腺代謝旺盛所致?？赏ㄟ^(guò)溫水洗澡和局部擦拭緩解瘙癢感，不過(guò)瘙癢過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，最好就醫(yī)治療。