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磨牙是一種就是肌肉和關節(jié)的一個重復性的一個運動，主要表現(xiàn)，就是這個磨牙及咬牙，以及下頜骨肌肉的一個緊繃，還有一個擠壓等等。磨牙可以帶來很多的一些并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙的話，就會導致牙釉質的一個磨耗，而引起一個個牙體的一個敏感。磨牙由哪些原因引起，磨牙可以發(fā)生的時間可以分在有的是白天發(fā)生有的是在夜晚發(fā)生，但是來就診的患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的，就是他們自己也不知道為什么晚上會經(jīng)常磨牙。夜磨牙的原因有很多種，而且現(xiàn)在夜磨牙的因素，引起夜磨牙的一個這些因素還不是很確定，但是總地來說，可以給他分成兩大類，一大類就是中樞性的因素，中樞性的因素有哪些，首先就是社會心理學的因素，也就是經(jīng)常說的，現(xiàn)在很多人工作壓力很大，經(jīng)常睡眠晚，表導導致這個精神緊張就會引起晚上的夜磨牙。另外一個就是一些有一些特殊的人格，他到晚上也會引起磨牙，除此以外，還有一些病理性的因素，所以病理性的因素主要包括創(chuàng)傷，創(chuàng)傷比如說這個顳頜關節(jié)受到撞擊以后引起顳頜關節(jié)功能紊亂，這一段時間顳頜關節(jié)區(qū)總會有些不適，晚上就會導致磨牙。除此以外，這個吸煙喝酒以及喝咖啡等等這些刺激性的因素攝入的過多，有些人也會過度緊張，導致晚上磨牙，所以如果是因為這些因素導致的磨牙，可以盡量的少避免，就避免多攝入一些這些刺激性的因素，除了這些中樞性的因素以外，還有周圍性的因素，所謂周圍性的因素就是由這個就是咬合，咬合的一個紊亂造成的，很多人咬合關系是不正常的，是有錯頜畸形的，在咬合的過程中，就會形成這個咬合功能的紊亂，導致晚上的夜磨牙。如果出現(xiàn)周圍性因素的話，建議患者去醫(yī)院找醫(yī)生，幫調整一下咬合。

抽煙一般不會導致磨牙，但是抽煙可能會出現(xiàn)牙齦萎縮，因為煙草里面有較多的有害物質，當附著在牙齒上面之后就會對牙周組織產生一定的影響，導致牙齦萎縮等癥狀出現(xiàn)。平時一定要注意做好身體調理工作，最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，需要保持清淡飲食，多吃有營養(yǎng)的食物。若有明顯的磨牙癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)治療。磨牙可能是由于體內微量元素和維生素缺乏導致，還有可能是由于精神壓力過大、心理緊張引發(fā)，同時也不能完全排除牙齒發(fā)育不良等因素，需要進行針對性的治療。

睡覺磨牙可能是缺乏維生素或微量元素導致，同時還有可能是腸道寄生蟲感染引發(fā)，但是部分患者睡覺磨牙還有可能跟心理因素有一定的關系，也有可能是牙齒咬合不協(xié)調、牙齒畸形等各種疾病導致。一般出現(xiàn)睡覺磨牙癥狀后需要明確病因，再來對癥治療，若是由于維生素或微量元素缺乏引起，可以補充身體缺乏的維生素D，同時還需要多吃含微量元素較多的蔬菜水果，對身體恢復有一定的幫助。平時還可以適當?shù)倪M行體育運動，增強身體抵抗力，也可以多聽聽輕音樂，能放松身心，緩解磨牙癥狀。

磨牙要注意以下幾個方面的問題，第一、磨牙出現(xiàn)后可以先去醫(yī)院檢查一下，判斷有無出現(xiàn)腸道寄生蟲感染。若有腸道寄生蟲感染的癥狀出現(xiàn)，需要及時進行驅蟲治療。第二、磨牙可能跟精神因素有一定的關系，因此平時一定要保持良好的心情，最好不要有過大的心理壓力，平時可以適當?shù)倪M行體育運動，放松身心。第三、磨牙出現(xiàn)后一定要注意個人飲食，少吃辛辣刺激性的食物，同時還需要多吃含微量元素和維生素較多的食物。日常生活中還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，最好不要經(jīng)常偏食挑食。

睡覺磨牙可能會導致牙齒敏感，睡覺磨牙會加快牙齒的磨耗，牙釉質被磨損之后就會導致牙本質暴露，因此會增加牙齒的敏感程度，同時還有可能會引發(fā)牙髓炎等疾病。睡覺磨牙癥狀出現(xiàn)之后需要及時就醫(yī)治療，避免出現(xiàn)各種不適癥狀。如果是輕度的睡覺磨牙，一般對身體影響不大，不必治療。但是如果出現(xiàn)重度的病理性磨損，建議及時進行藥物治療，同時還可以進行生活干預治療，避免癥狀加重。日常生活中一定要多吃含維生素和微量元素較多的食物，同時還需要多休息，增強身體抵抗力。