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運動之后大部分的心率會增快，一般在停止運動后10分鐘，大部分人都能夠恢復，劇烈的活動，一般半小時以內也可以恢復，正常人的心率一般是60-100次/分之間，運動以后心率會迅速的提高，一般在100-150次/分之間。但是心率過快往往會伴隨有胸悶、氣短、心慌等現(xiàn)象，這些都屬于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢復正常。如果是普通人，在進行輕中度的運動量，一般10分鐘左右就可以完全恢復正常。如果是劇烈性的運動，恢復的時間相對來說會長一些，但最長也不會超過30分鐘。如果運動之后30分鐘以后，心率還沒有恢復到正常，就要需要注意了，應該及時的到就近的醫(yī)院做進一步的檢查，以明確有沒有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、貧血、或者內分泌疾病等。確診清楚病因以后，可以進行原發(fā)病的相應治療，適當運動有助于提高人體的身體素質，促進血液的循環(huán)，保持新陳代謝的穩(wěn)定性，將體內的毒素及時排出體外。一般運動和心率的關系，一三五七的原則，一就是每天要運動至少一次，三就是運動時間上持續(xù)半小時以上，五就是每周要運動5天以上的運動量，七就是心率，運動的時候只有心率達標，才能起到鍛煉健康的目的，一般心率達到多少為合適，根據(jù)人的年齡來算，170減去年齡達到這個心率目標，就是達到了鍛煉的目的。

女性甲亢確實可以引起脫發(fā)，但是引起脫發(fā)的原因是很多的，甲亢只能是其中一個原因，甲亢患者比較常見的表現(xiàn)，表現(xiàn)為心慌、消瘦、乏力、吃得多體重下降、失眠、大便次數(shù)增加情況引起皮膚改變，可以引起皮膚的白癜風，可以引起頭發(fā)發(fā)白叫少白頭，確實也可以引起脫發(fā)，脫發(fā)的情況分兩種情況，一個是頭發(fā)脫落，部分脫落明顯增加。另一種情況是局部的頭發(fā)脫落，就稱為斑禿，因為全禿是非常少見的，但是引起頭發(fā)脫落，這種情況比較多見，經(jīng)過治療之后，有一部分人甲亢，隨著甲功恢復到正常，甲亢的癥狀明顯改善之后，脫發(fā)是有所減輕的，但是有病人甲亢治療之后，脫發(fā)并沒有明顯改善，甚至治療過程中，恢復到正常以后，出現(xiàn)甲狀功能減退的時候，有人脫發(fā)還會明顯增加的，這種情況需要關注。除甲亢之外，危險因素比如維生素D缺乏，可以引起脫發(fā)明顯增加，當補充維生素D，糾正維生素D缺乏之后，脫發(fā)的癥狀也會明顯改善，所以對于甲亢合并脫發(fā)的這種情況，一方面要積極治療甲亢，盡量使甲狀腺功能控制到正常水平，除此之外要避免甲減的發(fā)生，因為藥物治療過量，可能會發(fā)生甲狀腺功能減退，而在甲狀腺功能減退的情況下，脫發(fā)可能也會引起甲狀腺的加重。除此之外，抗甲狀腺藥物本身，也有可能引起脫發(fā)加重，這需要警惕的，還有需要關注維生素D缺乏，很多甲亢的病人，存在著明顯的維生素D缺乏，甲亢加重維生素缺乏，當是甲亢糾正之后，再補充維生素D，對脫發(fā)的治療是有利的。

甲亢最常見的病因是自身免疫系統(tǒng)的問題、進食過多碘含量高的食物等，甲亢是由多種病因引起的甲狀腺激素產生過多，從而使得人體出現(xiàn)代謝率增高及神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高為主要表現(xiàn)的綜合征。甲亢這種疾病對于患者來說危害是非常大的。對于甲亢常見的病因是什么呢這個問題，1.遺傳因素.2.精神因素3.內分泌紊亂.4.自身免疫力紊亂.5.外界因素影響.都會引起甲亢。甲狀腺功能亢進癥是一種非常常見的內科疾病，血液循環(huán)當中的甲狀腺激素過多引起神經(jīng)循環(huán)，系統(tǒng)的興奮性增高，代謝亢進，患者往往會表現(xiàn)為疲乏無力、怕熱多汗、皮膚潮濕、體重下降、心慌手抖、煩躁易怒、失眠不安、思想不集中、記憶力減退、手震顫、眼震顫等一系列的表現(xiàn)。甲狀腺功能亢進癥，最常見的原因是自身免疫的異常，這是因為甲狀腺功能亢進癥者患者，血清當中存在著針對甲狀腺細胞促甲狀腺激素受體的特異性自身抗體稱為促甲狀腺激素受體抗體，導致了甲狀腺功能的異常。

甲狀腺功能亢進癥（甲亢）是一種較為常見的內分泌疾病，是多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多引起的臨床綜合征。主要以以神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的興奮性增高和代謝亢進為特征的疾病。典型的臨床表現(xiàn)包括高代謝癥群、甲狀腺腫大和眼病三個方面。高代謝癥群常有怕熱、多汗、皮膚潮濕等情況。在嚴重的情況下，如果發(fā)生甲亢危象，可能會出現(xiàn)高熱。心血管系統(tǒng)可能會出現(xiàn)心慌、氣短、竇性心動過速、少數(shù)患者可有心律不齊、早搏、房顫等。消化系統(tǒng)可有胃腸蠕動增加、食欲亢進、大便次數(shù)增加。血液系統(tǒng)偶有貧血等。皮膚改變有皮膚的粗糙、色素沉著等。運動系統(tǒng)主要表現(xiàn)為肌無力、重癥肌無力、低鉀周期性麻痹等。生殖系統(tǒng)女性病人常有月經(jīng)稀少、周期延長。男性主要表現(xiàn)為陽萎，偶有乳房發(fā)育。

甲亢患者可以產生全身的癥狀，如交感神經(jīng)興奮、多言多動、神經(jīng)系統(tǒng)過敏、思想不集中、焦躁易怒、緊張多慮、不安失眠、記憶力減退、出現(xiàn)幻覺甚至表現(xiàn)為亞躁狂癥或精神分裂癥、雙眼突出、甲狀腺腫大、月經(jīng)不規(guī)律、甲亢性心臟病。甲亢的主要病因是各種原因導致的甲狀腺激素合成過多，甲狀腺激素可以隨著血液到達全身，甲狀腺激素可以作用于全身，所以甲亢患者可以產生全身的癥狀。甲亢患者一般會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，比如怕熱、心慌、出汗、食欲旺盛、胃腸道蠕動增快、大便次數(shù)增多、體重下降這些癥狀。有一部分甲亢患者還會出現(xiàn)雙眼的突出，從而導致畏光、流淚、視物模糊、重影等癥狀。大部分甲亢患者還會出現(xiàn)甲狀腺腫大。一部分女性甲亢患者還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的癥狀。如果甲亢患者長時間不治療還有可能出現(xiàn)甲亢性心臟病，主要表現(xiàn)包括心律失常、心臟擴大，嚴重者還有可能出現(xiàn)心臟衰竭。