晚上可以艾灸嗎?晚上艾灸好嗎?
發(fā)布時(shí)間：2022-01-243528次瀏覽
晚上可以艾灸，晚上艾灸有一定的好處，如提高艾灸的效果、安神助眠等。
艾灸是通過(guò)艾葉燃燒產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ~辛溫走竄，可溫通十二經(jīng)，具有溫經(jīng)散寒、化瘀通絡(luò)、扶陽(yáng)固脫以及防病保健之功效，定期艾灸可以調(diào)理身體以及治療疾病，是安全有效的一種中醫(yī)治療方式。艾灸的時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，一年四季，一天二十四小時(shí)皆可艾灸。只要有足夠的時(shí)間，并有通風(fēng)良好的環(huán)境即可，因此晚上可以艾灸。
晚上結(jié)束一天的工作，時(shí)間比較充裕，此時(shí)艾灸也能平心靜氣，可以提高效果，增強(qiáng)療效。部分人存在失眠的問(wèn)題，晚上艾灸相應(yīng)的穴位可以起到安神助眠的作用，如百會(huì)穴、涌泉穴等。
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