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飯后一小時(shí)開始跑步比較好?；颊叱燥埡蠖虝r(shí)間內(nèi)過多的血液會(huì)集中在胃腸道內(nèi)以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，如果飯后馬上跑步會(huì)增加外周循環(huán)的血液量，從而會(huì)使得胃腸道的血液量相對性的減少，這樣會(huì)影響食物的消化吸收。另外患者飯后馬上跑步，還有可能會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)M(jìn)入到闌尾內(nèi)，會(huì)增加闌尾炎的發(fā)病幾率。飯后一小時(shí)跑步有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃內(nèi)容物向腸道內(nèi)運(yùn)行，從一定程度上也有益于食物的消化吸收。另外對于肥胖或糖尿病患者而言，飯后跑步有益于控制原發(fā)病病情。

慢性胃炎主要是上消化道的癥狀，表現(xiàn)為胃的一些臨床表現(xiàn)的比如反酸、脹氣、腹脹、打嗝、食欲不振等等一些情況。而腹瀉則是以腸道主要的癥狀為表現(xiàn)，多數(shù)有大便不成形，大便次數(shù)增多，有水樣便糊狀便。通常慢性胃炎，主要就是與腹瀉可以同時(shí)的存在，表現(xiàn)為慢性的胃腸道的一個(gè)癥狀。而在日常當(dāng)中，通過治療胃病以及腹瀉腸炎的疾病的藥物同時(shí)應(yīng)用，也可以達(dá)到一個(gè)很好的治療效果。治療胃炎，可以給予抑酸劑，包括奧美拉唑、雷貝拉唑，治療腸炎可以給予抗生素類的藥物，左氧氟沙星或者抗病毒的黃連素。如果出現(xiàn)水樣便，我們還可以給予思密達(dá)進(jìn)行綜合性的治療。

慢性腸胃炎治療時(shí)間的長短，還要因人而異。對于急性的腸胃炎，一般兩到三天就可以治愈，而慢性的腸胃炎則需要更久，需要兩到四周左右能夠見效果。慢性腸胃炎主要的原因也很多，包括比如說幽門螺桿菌的感染，或者是有飲食的不潔凈時(shí)，都會(huì)使胃腸道聯(lián)合的癥狀出現(xiàn)。包括胃部的疼痛、胃脹、反酸，以及腹瀉、腹痛等一些聯(lián)合的癥狀出現(xiàn)。在治療上主要以抑酸劑、奧美拉唑、雷貝拉唑，以及抑制腹瀉的藥物，如喹諾酮類的消炎藥，以及抗病毒的黃連素，還有就是治療腹瀉脫水的藥物思密達(dá)，來進(jìn)行聯(lián)合性的治療。

慢性結(jié)腸炎在臨床上病因不是很明確。它是一種易反復(fù)，不易根治的非特異性結(jié)腸炎。會(huì)出現(xiàn)出血、炎癥、水腫等一些病理的改變。臨床癥狀一般多見于腹瀉，同時(shí)還會(huì)伴有黏液、膿血便等一些癥狀出現(xiàn)。其病因也是比較復(fù)雜，可能是由于腸道的菌群失調(diào)。以及腸易激綜合征，情緒緊張或者不干凈的飲食，小腸的吸收不良等多種原因所導(dǎo)致。治療上，要根據(jù)病因的復(fù)雜程度來進(jìn)行的治療，慢性腸炎如果通過藥物和平時(shí)飲食，是可以慢慢的根治的，但是它是一個(gè)長期的過程，需要我們進(jìn)行長期的關(guān)注以及堅(jiān)持的進(jìn)行治療。

慢性腸炎比較常見藥物有抗生素，黃連素，左氧氟沙星，利福昔明，曲美布汀、匹維溴胺。慢性腸炎病因不同，服用的藥物也是不同，炎性腹瀉可以分為自身免疫性炎，細(xì)菌性炎。細(xì)菌性炎會(huì)用抗生素，抗生素盡量會(huì)選不怎么吸收的，抗菌譜也比較適合腸道的，平時(shí)比較熟悉的有黃連素，比較常用的還有左氧氟沙星，現(xiàn)在臨床比較新的藥物，還有像利福昔明這個(gè)藥物可以取得很好的療效。需要吃多久，普通細(xì)菌吃兩到三天癥狀緩解了，機(jī)體會(huì)恢復(fù)，但是發(fā)現(xiàn)菌力，堅(jiān)持吃到兩周，這是炎性腹瀉當(dāng)中的細(xì)菌性。炎性腹瀉當(dāng)中，自身免疫性的，潰瘍性結(jié)腸炎，這一類遷延不愈，不同廠家不同劑型，根據(jù)不同部位來選擇用藥，這部分人用完藥以后，即使癥狀完全緩解，做腸鏡也都恢復(fù)正常了，也不能立刻停藥，要吃大概四年左右。剩下幾種非炎性，動(dòng)力性主要用調(diào)節(jié)動(dòng)力的藥，可以用曲美布汀、匹維溴胺這類藥物，可以取得很好的療效，是滲透性，把病人的飲食暫時(shí)停一停，靜脈輸液，讓胃腸道負(fù)擔(dān)減輕一下，然后這種情況會(huì)自然而然得到緩解。也就是說比較常見這幾種腹瀉，用這幾種藥物，但是具體該怎么用藥還是要聽醫(yī)生的。