預防拇外翻的方法
人體各個器官健康,對我們來說是非常幸運的,但是生活中有很多人卻出現(xiàn)了拇外翻,出現(xiàn)這種疾病之后,嚴重影響患者的身體健康,很多的人平時不注意自己的鞋子選擇,這樣容易導致疾病出現(xiàn),那么,預防拇外翻的方法都有哪些呢?
1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
3、每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.
4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.
5、 當以上保守治療不能有效地矯正時,應采取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子,并且可以恢復正常的工作,尤其對于那些特殊職業(yè)的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯.
我們一定要注意預防事項,平時穿的鞋子要寬松一些,而且,也要注意運動的方法,避免造成惡化,同時也要注意保守治療,很多的患者會選擇手術,但是對于不嚴重的患者可以進行保守療法,為了避免更多的疼痛,大家應該選擇適合自己的方案。