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骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉

發(fā)布時間:2020-11-2060948次瀏覽

骨科疾病是多發(fā)病,如果疾病真的到來,不要害怕,更不要自暴自棄,在治療過程中,除了積極的接受骨科醫(yī)生的治療,還要在日常生活中自我呵護(hù),那么骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉方法有哪些呢?下面我們就來一起了解一下吧,相信對大家會有所幫助的。

專家通過多年的臨床實踐總結(jié)出:適當(dāng)鍛煉對保護(hù)和改善關(guān)節(jié)括動,緩解疼痛,以及增強受累關(guān)節(jié)周圍肌力有著莫大的幫助。骨科專家指出骨關(guān)節(jié)炎病人的鍛煉;大致可分為三類:

保持或增加關(guān)節(jié)最大活動度的運動,應(yīng)由病人主動進(jìn)行、循序漸進(jìn)。

增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力,以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動,如在沒有阻力情況下,做肌肉收縮動作。若在運動中出現(xiàn)疼痛,或運動后疼痛持續(xù)15分鐘以上,可適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)。

增加戶外活動,提高日常活動能力和耐力,如散步、游泳、打太極拳等,應(yīng)每日堅持,循序漸進(jìn),切不可三天打魚兩天曬網(wǎng);不同病人應(yīng)有不同的鍛煉方法。

專家骨關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉,同時,治療期間要加強體育鍛煉,現(xiàn)在更是活動的最好時期,不要把習(xí)慣性的臥床看成康復(fù)的良藥!趁著天氣好時節(jié)好積極的動起來!

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骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎是慢性疾病,一般不能完全治愈,可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及日常護(hù)理等方式來治療?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊,這是氨糖藥物,鹽酸氨基葡萄糖與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比,氨糖含量更高,服用效果更佳。該藥能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子,降低關(guān)節(jié)組織的炎癥水平,可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎的不適癥狀,延緩骨關(guān)節(jié)炎病理發(fā)展?;颊咂綍r可以多吃富含鈣質(zhì)的食物,還要多注意休息。
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骨關(guān)節(jié)炎怎樣才能治好
骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷。骨關(guān)節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛,延緩疾病進(jìn)展,改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,提高患者生活質(zhì)量。癥狀較輕的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。同時進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)藥物注射治療,如玻璃酸鈉注射液。在通過口服藥物治療和關(guān)節(jié)腔注射液治療后,如病情沒有得到很好的控制,可進(jìn)行手術(shù)治療,包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
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骨性關(guān)節(jié)炎如何治療
骨性關(guān)節(jié)炎即骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛、延緩疾病進(jìn)展、改善或修復(fù)關(guān)節(jié)功能。治療方法包括物理治療和藥物治療。物理治療方法包括水療、冷療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、按摩、針灸等。也可通過減少關(guān)節(jié)負(fù)重減輕疼痛、減少關(guān)節(jié)磨損,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動輔助器械。藥物治療如非甾體抗炎藥物,是骨關(guān)節(jié)炎緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能常用的藥物。局部藥物,如凝膠貼膏、乳膠貼、膏劑等,可迅速有效的緩解關(guān)節(jié)疼痛。特異性藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。硫酸氨基葡萄糖可延緩關(guān)節(jié)間隙狹窄,修復(fù)軟骨,保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
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骨關(guān)節(jié)炎怎么才能治好
治療骨關(guān)節(jié)炎的目的是緩解疼痛,延緩疾病發(fā)展、矯正畸形、改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,提高患者生活質(zhì)量。臨床治療骨關(guān)節(jié)炎的常用方法:一、局部理療,包括紅光、微波、紅外線、鹽袋熱敷或中藥熏蒸等。二、口服藥物。如使用硫酸氨基葡萄糖膠囊。長期服用硫酸氨基葡萄糖可延緩骨關(guān)節(jié)炎疾病進(jìn)展,也可延緩關(guān)節(jié)間隙狹窄,保護(hù)關(guān)節(jié)功能等。三、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,起到營養(yǎng)軟骨、潤滑膝關(guān)節(jié)的作用。四、局部外用藥,如非甾體抗炎類藥物的凝膠貼膏、乳膠劑、膏劑、貼劑等。五、手術(shù)治療。六、減少運動,避免關(guān)節(jié)過度運動,可以預(yù)防關(guān)節(jié)損傷。
骨性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)可以治好嗎
利用中醫(yī)的方法治療骨性關(guān)節(jié)炎,通常能夠在一定程度上,緩解骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀,但是不能達(dá)到徹底根治的效果。骨性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并最終累及整個關(guān)節(jié)損害的疾病,好發(fā)于中老年人,是逐漸進(jìn)展的慢性的退行性疾病,常常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛、晨僵等等。中醫(yī)里骨性關(guān)節(jié)炎是屬于痹癥的范疇,利用痛痹的辨證原理進(jìn)行治療。治療方法包括使用祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的中藥或者針劑,像針灸、推拿等,確實可以在一定程度上緩解和改善局部的疼痛的癥狀,但療效是有限的。因為骨性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的退行改變導(dǎo)致的,比如骨質(zhì)增生或者軟骨損傷以后,慢慢產(chǎn)生無菌性的炎癥,中醫(yī)方法無法對因在根本上去解決問題。在包括中醫(yī)在內(nèi)的保護(hù)治療無效,且充分評估病情程度的情況下,還是需要考慮手術(shù)治療,例如關(guān)節(jié)鏡的手術(shù),就是關(guān)節(jié)清理、軟骨的修復(fù)重建的手術(shù),或者做人工關(guān)節(jié)置換的手術(shù),這樣可能從一定程度上能夠徹底的對疾病進(jìn)行治療,達(dá)到比較好的治療效果。
語音時長 01:33

2021-07-09

97304次收聽

如何早期發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎要早期的發(fā)現(xiàn),早期的治療。如何早期的發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎?可以通過臨床表現(xiàn)以及癥狀、體征來進(jìn)行早期的診斷。在X線片上,在早期也有一定的表現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎在疾病的早期會出現(xiàn)在受涼、勞累或輕微的外傷之后,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的輕微疼痛,以及輕微的酸脹感,這時往往不被病人所注意,??梢栽谠缙诔霈F(xiàn)輕度或中度節(jié)段性的隱痛,在休息之后就能有所好轉(zhuǎn)。而在活動之后就能有所加重,特別是在天氣變化的時候,比如在寒冷的環(huán)境和季節(jié)就能有所加重,而在潮濕的環(huán)境也能夠有所加重。有些病人在秋冬季節(jié)變換或者是冬春季節(jié)變換時,往往關(guān)節(jié)炎就會有明顯的發(fā)作。這時往往就診的病人比較多。而以部分的病人在早期在晨起時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn),這時也提示著有可能會有關(guān)節(jié)炎的存在。那么骨性關(guān)節(jié)炎最早期還要進(jìn)行癌線片的檢查,在關(guān)節(jié)的癌線片上可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的、輕度的硬化,以及關(guān)節(jié)間隙輕度的變窄,這時要注意骨性關(guān)節(jié)炎的存在早期的對癥治療,注意保暖,避免著涼,避免關(guān)節(jié)的勞累。
語音時長 02:04

2021-01-22

80392次收聽

骨關(guān)節(jié)炎的診斷方法
眾所周知,腰肌勞損是臨床上的常見病,多發(fā)病。主要以腰部疼痛,不能彎腰,有壓痛點等為主要表現(xiàn)癥狀,但是早期癥狀不是很明顯,而等到患者發(fā)現(xiàn)疾病以后,疾病往往已經(jīng)很嚴(yán)重,因此,了解骨關(guān)節(jié)炎的診斷方法,做到早發(fā)現(xiàn)早治療是非常重要的,那么,下面我們來了解一下骨關(guān)節(jié)炎的診斷方法。
骨關(guān)節(jié)炎初期的癥狀
對于骨關(guān)節(jié)炎患者的癥狀,我們不甚了解,了解關(guān)節(jié)炎的癥狀對患者的治療有一定的幫助,那么骨關(guān)節(jié)炎初期的癥狀是什么樣的呢?下面我們就來一起看看下文的相關(guān)介紹吧,相信對大家會有所幫助的,?;颊咴缛兆叱黾膊〉睦_。
骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療
藥物和手術(shù)是解決骨關(guān)節(jié)炎最主要的方法,一般在患病之后,患者都愿意采用藥物進(jìn)行控制治療,即便是采用手術(shù),骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療也是必不可少的,因此大致了解能夠治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物也是很有必要的,有利于病情的恢復(fù)。
得了骨關(guān)節(jié)炎有什么表現(xiàn)
骨關(guān)節(jié)炎是我們在日常生活中常見的一種的骨科疾病,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等等多因素引起來的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,那么,得了骨關(guān)節(jié)炎有什么表現(xiàn)?
骨關(guān)節(jié)炎會有什么表現(xiàn)
骨關(guān)節(jié)炎雖然是關(guān)節(jié)炎的一種,但骨關(guān)節(jié)談癥狀表現(xiàn)與關(guān)節(jié)炎癥狀是有所不同的,很多患者由于對此的不了解,很容易將二者混淆,為了幫助更多的患者早日了解該病,下面我們就來一起了解一下骨關(guān)節(jié)炎會有什么表現(xiàn),相信對大家會有所幫助的。
骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎是不能根治的,它是一種慢性病,是一種由于肥胖、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常等多種因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損的老年性退行性疾病,其治療主要是長期堅持用藥,緩解病情進(jìn)展,以及注意關(guān)節(jié)保養(yǎng),延緩關(guān)節(jié)損傷的發(fā)展,保護(hù)關(guān)節(jié)功能。另外,盡量多休息靜養(yǎng),讓關(guān)節(jié)的活動量、活動幅度和負(fù)重減輕,讓關(guān)節(jié)充分休息恢復(fù),避免繼續(xù)加重磨損,導(dǎo)致病情持續(xù)加重,臨床上治療的目的是緩解癥狀改善功能,提高患者的生活質(zhì)量。如果患者病情達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn),也可以選擇手術(shù)徹底治療。此外,骨關(guān)節(jié)炎還和關(guān)節(jié)的過度使用有關(guān),骨性關(guān)節(jié)炎的治療是綜合性的治療,包括藥物治療和非藥物治療,常用的治療藥物是消炎止痛藥和軟骨保護(hù)劑,還可根據(jù)關(guān)節(jié)的局部癥狀用藥。
語音時長 01:25

2020-01-07

55724次收聽

骨關(guān)節(jié)炎的治療方法
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有止痛類藥物治療、人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療、注意休息和保暖等。骨關(guān)節(jié)炎為一種關(guān)節(jié)退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。本病主要的治療目的是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動,以延緩病變的進(jìn)程。1、注意休息,保暖理療,避免劇烈運動,適當(dāng)?shù)腻憻捒杀3株P(guān)節(jié)的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,對控制急性期癥狀有所幫助。2、藥物治療:非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕或控制癥狀,但需注意評估患者風(fēng)險因素后慎重使用,且不宜長期服用。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀和增強關(guān)節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收,維持關(guān)節(jié)的韌性和彈性。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉刺激軟骨基質(zhì)的合成并抑制軟骨降解;但止痛作用出現(xiàn)較慢。3、手術(shù)治療:晚期病例,在全身情況能耐受手術(shù)的條件下,行人工關(guān)節(jié)置換術(shù),目前是公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量。
語音時長 01:24

2019-12-26

59949次收聽

骨關(guān)節(jié)炎的病因
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾骨關(guān)節(jié)炎。疾病累及關(guān)節(jié)軟骨或整個關(guān)節(jié),包括軟骨下骨、關(guān)節(jié)囊、滑膜和關(guān)節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人,女性多于男性。好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)等部位,該病亦稱為骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因迄今尚未完全明了。它的發(fā)生發(fā)展是一種長期、慢性、漸進(jìn)的病理過程。一般認(rèn)為是多種致病因素包括機械性和生物性因素的相互作用所致。其中年齡是主要高危因素,其他因素包括外傷、肥胖、遺傳、炎癥、代謝等。女性發(fā)病率較高,在絕經(jīng)后明顯增加,可能與關(guān)節(jié)軟骨中雌激素受體有關(guān)。骨質(zhì)疏松病人的軟骨下骨小梁變薄變硬,其承受壓力的能力下降,因此出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的幾率增高。
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2019-12-18

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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎治療
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是中老年最常見的膝關(guān)節(jié)痛的原因,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動受限。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療早期保守治療為主,包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥:扶他林、芬必得之類的藥物;氨糖類的藥物,常用普利、維骨力;中藥常用活血止痛的中成藥口服或者外用。對于癥狀比較重的病人會用玻璃酸鈉的針劑,關(guān)節(jié)內(nèi)的注射,它的作用是營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨、潤滑的作用,另一個方面也能夠改善膝關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。對于癥狀比較重的、病史長、對生活工作影響比較嚴(yán)重的病人,一般建議手術(shù)治療。