心腦血管病防治方法有哪些
心腦血管病的防治方法有改善生活習(xí)慣、調(diào)整作息習(xí)慣、控制危險因素等。
1.改善生活習(xí)慣:日常需低鹽低脂飲食,每天的鹽分?jǐn)z入量需少于3g,應(yīng)戒煙戒酒,適當(dāng)增加活動量,增強機體抵抗力。因過度肥胖、不健康飲食,都會增加心腦血管疾病病發(fā)的概率。
2.調(diào)整作息習(xí)慣:中老年人日常應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣,需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,避免熬夜,以此保障身體各個機能的健康。
3.控制危險因素:若患有高血壓、糖尿病、高脂血癥,需積極進(jìn)行降壓、降脂、降糖治療。嚴(yán)重者需口服阿司匹林片進(jìn)行抗血小板聚集治療,或服用阿托伐他汀鈣片強化降脂治療。
相關(guān)推薦




