半月板損傷保健措施
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2055138次瀏覽
半月板損傷了，可以治愈么?相信這是很多人心里的疑惑，對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的工作者，這個(gè)疾病不是很陌生的，我們?cè)诨加邪朐掳寮膊〉暮笃谔幚硪欢ㄒ匾暺饋?lái)，那么現(xiàn)在我給大家介紹一下半月板損傷保健措施。
一、飲食
半月板損傷能治好嗎?有什么需要注意?其實(shí)對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，飲食啥會(huì)相當(dāng)重要的，正確的飲食護(hù)理可以幫助患者更快的康復(fù)，這是經(jīng)過(guò)很多臨床實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的，對(duì)于半月板損傷的患者，多喝排骨湯是非常有必要的，不但補(bǔ)充身體影響，而且還可以改善病情。
二、保健
半月板損傷可以選擇適當(dāng)?shù)谋＝∑贩?，這樣對(duì)于改善病情也是有很大的幫助，但是到哪里選購(gòu)半月板損傷的保健品呢?專家推薦國(guó)藥1健康商城，值得大家信賴的保健品商城，質(zhì)量有保證，而且價(jià)格實(shí)惠，在這里提醒大家，遇見(jiàn)Colla100微肽膠原蛋白Ⅱ膠囊(120粒)一定不要慌張，及時(shí)采取措施才是最好的方法。
通過(guò)以上內(nèi)容希望大家對(duì)半月板后期處理有所幫助，半月板不是什么大病也不是小病，不管是任何疾病如果在治療過(guò)后沒(méi)有好的鍛煉配合的話，康復(fù)是很慢的，所以半月板損傷保健措施顯得尤為重要。
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)后走路訓(xùn)練視頻
前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)，是在關(guān)節(jié)鏡下把韌帶植入到膝關(guān)節(jié)內(nèi)，對(duì)受損的半月板進(jìn)行縫合的微創(chuàng)手術(shù)。由于該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后通常需要6～8周才可以開始走路訓(xùn)練。走路訓(xùn)練步驟：第一步：術(shù)后3～5周的時(shí)候，患者可以嘗試抬高足跟，離開床面保持10秒鐘，再緩慢放下，如此反復(fù)訓(xùn)練直到大腿肌肉感到疲勞。第二步：術(shù)后5～8周時(shí)，通?？梢圆鸪潭ㄑb置進(jìn)行走路訓(xùn)練，此時(shí)需要拄拐下地緩慢行走，不能讓患肢負(fù)重。第三步：術(shù)后8～12周時(shí)，可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練、直腿抬高抗阻訓(xùn)練及上下臺(tái)階訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都應(yīng)在康復(fù)治療師的幫助下進(jìn)行，千萬(wàn)不要自行開展訓(xùn)練，以免造成二次損傷。
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半月板在膝蓋的位置
半月板是膝關(guān)節(jié)的纖維軟骨環(huán)，在是骨科醫(yī)生較為熟知的解剖部位。半月板相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)的軟骨墊，膝關(guān)節(jié)是由頸骨和股骨兩個(gè)關(guān)節(jié)所構(gòu)成的，膝關(guān)節(jié)的股骨髁和脛骨髁之間，就在兩個(gè)軟骨之間會(huì)有軟墊，起支撐、緩沖震蕩、減壓的軟墊，這個(gè)墊就叫做半月板。半月板名稱的緣由，因?yàn)檐泬|形狀就像半月一樣，就像個(gè)月牙因此叫做半月板，就在膝關(guān)節(jié)的股骨髁和脛骨平臺(tái)中間的位置上。
半月板損傷可以自愈嗎
如果半月板損傷不嚴(yán)重，則有自愈的情況。但是在自愈過(guò)程中，還是需要進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理。比如保持正常的作息習(xí)慣，同時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，減少患肢運(yùn)動(dòng)，盡可能保證臥床休息。還可以對(duì)局部進(jìn)行物理烤電治療，或者是跟相關(guān)的消炎藥物。一段時(shí)間后如果半月板沒(méi)有出現(xiàn)不適的感覺(jué)，則意味著半月板恢復(fù)好了?；謴?fù)好后的半月板還是需要保護(hù)的，比如在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶上護(hù)膝，防止半月板再次受傷。雖然半月板損傷有治愈的情況，但是還是建議當(dāng)半月板損傷后，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，確定半月板損傷情況，這樣才不會(huì)導(dǎo)致半月板損傷加重，通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)還能盡快治愈半月板。
半月板損傷需要檢查什么項(xiàng)目
半月板損傷需要檢查的項(xiàng)目包括側(cè)壓試驗(yàn)、單腿下蹲試驗(yàn)、重力試驗(yàn)、研磨試驗(yàn)、X線檢查、膝關(guān)節(jié)鏡檢查。
半月板損傷確診有哪些
對(duì)半月板損傷的診斷，主要依據(jù)病史及臨床檢查，多數(shù)病人有外傷史，患側(cè)關(guān)節(jié)間隙有固定性疼痛及壓能，結(jié)合各項(xiàng)檢查綜合分析，多數(shù)能作出正確診斷。對(duì)嚴(yán)重創(chuàng)傷患者，要注意檢查有無(wú)合并側(cè)副韌帶和十字韌帶損傷。那么，半月板損傷確診有哪些呢?
半月板損傷原因有哪些呢
半月板損傷原因有哪些呢?提到半月板損傷的原因，很少有人能說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)，這是因?yàn)樵摬〉牟∫虿幻黠@，而且患者在半月板損傷初期是沒(méi)有癥狀的，隨著病情的加生，逐漸才會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，半月板損傷的發(fā)生與生活中的很多因素有關(guān)，下面來(lái)看一下。
半月板損傷的預(yù)防措施
半月板損傷一旦出現(xiàn)，很多時(shí)候不僅僅給患者身體帶去傷害，有的時(shí)候半月板損傷患者走路都是一件巨痛苦的事情，而且半月板損傷患者部分的甚至有交鎖的現(xiàn)象。那么、半月板損傷的預(yù)防措施有哪些?下面我們就看下下面半月板損傷的預(yù)防措施有哪些
半月板損傷該如何治療
半月板損傷的治療主要是根據(jù)磁共振檢查結(jié)果，確定治療方案。急性半月板損傷時(shí)可用長(zhǎng)腿石膏托固定4周，有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎，急性期過(guò)后疼痛減輕，可以開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮，癥狀不能消除者考慮手術(shù)治療。半月板損傷是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的，由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)損傷。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂診斷明確者，以往都行半月切除術(shù)。雖然手術(shù)后癥狀消失，在術(shù)后3個(gè)月內(nèi)還能在原半月板附著處，再生一個(gè)較窄的三角形薄層纖維板，但切除了半月板的膝關(guān)節(jié)很容易產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎。如果確有半月板損傷，目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的、撕裂的半月板瓣片，可以局部切除，有條件縫合的亦可以予以修復(fù)，破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小，對(duì)關(guān)節(jié)激惹少，術(shù)后恢復(fù)快。
半月板變性最終結(jié)果是什么
半月板變性一般通過(guò)治療可緩解，嚴(yán)重者需要行半月板切除術(shù)。半月板變性臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙疼痛、腫脹、彈響，也可以有絞鎖。關(guān)節(jié)間隙有壓痛和擠壓痛。影像學(xué)無(wú)撕裂表現(xiàn)，磁共振半月板呈Ⅱ度變性。治療上主要是半月板周圍痛點(diǎn)局部激素封閉治療，多可緩解。在運(yùn)動(dòng)中輕微反復(fù)扭傷、擠壓和震動(dòng)引起半月板及其周圍組織退變和炎癥反應(yīng)。半月板后角變性病理表現(xiàn)為半月板腫脹、增厚，質(zhì)地變硬，色黃，局部呈銀白色斑點(diǎn)或條狀石棉樣變。半月板后角周圍血管增生，組織增殖，伴水腫和慢性炎癥?？刹爸緣|，形成脂肪墊炎和粘連。變性半月板撕脫后形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，長(zhǎng)期磨損膝關(guān)節(jié)最終會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，則需要行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
半月板手術(shù)怎么做
半月板手術(shù)治療，目前主要有兩種手術(shù)方式，一種就是傳統(tǒng)開放性手術(shù)，另外一種就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。因?yàn)殚_放性手術(shù)的損傷比較大，恢復(fù)比較慢，目前基本上已經(jīng)被淘汰，很少人有做這種手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是目前開展最廣泛的一種手術(shù)方式，因?yàn)橹恍枰谙ドw打兩個(gè)大概零點(diǎn)五厘米的小洞，通過(guò)關(guān)節(jié)鏡檢查，就可以觀察到半月板里面是否存在損傷，還有一個(gè)損傷的程度。我們會(huì)根據(jù)半月板損傷的程度做出相應(yīng)的處理，比如做半月板修補(bǔ)或者縫合，還有一個(gè)半月板的部分切除或完全性切除。具體的手術(shù)方式，主要根據(jù)關(guān)節(jié)鏡下看到的結(jié)果來(lái)處理。一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)榘朐掳迨侨梭w的一個(gè)主要緩沖結(jié)構(gòu)，能保留都會(huì)盡量保留，能修補(bǔ)就不做切除，能部分切除就不做完全性的切除。關(guān)節(jié)鏡可以看到韌帶是否損傷還有關(guān)節(jié)內(nèi)其他損傷。
髕骨下面疼怎么辦
髕骨下面疼的原因很多，首先要明確病因，做行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，待檢查結(jié)果進(jìn)行下一步治療。如髕骨前滑囊炎，膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，前后叉韌帶損傷，半月板損傷，髕骨骨挫傷等。髕前滑囊炎是當(dāng)髕前滑囊受到過(guò)度的反復(fù)摩擦和壓時(shí)，滑囊壁發(fā)生輕度的炎癥反應(yīng)，滑液分泌增多，同時(shí)液體滲出使滑囊膨大，所需時(shí)間常為幾天或幾周。1、避免繼續(xù)摩擦和壓迫，關(guān)節(jié)予以適當(dāng)制動(dòng)并輔以物理治療后多數(shù)可消退。2、口服非甾體抗炎藥。3、經(jīng)穿刺抽出囊內(nèi)積液，然后注入潑尼松龍，加壓包扎，有時(shí)可治愈。4、對(duì)非手術(shù)治療無(wú)效者可考慮做滑囊切除術(shù)，但有復(fù)發(fā)可能。5、膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體建議行關(guān)節(jié)鏡下游離體取出術(shù)。6、前后叉韌帶損傷，半月板損傷如沒(méi)有明顯手術(shù)指征，建議行石膏固定4周，并口服非甾體抗炎藥。7、髕骨骨挫傷，建議支具固定四周，口服非甾體抗炎藥。
半月板2度損傷怎么辦
半月板發(fā)生2度損傷在日常中，也是相當(dāng)多見(jiàn)的，它屬于一種較為高發(fā)的膝關(guān)節(jié)疾病，該病在急性期，應(yīng)該要進(jìn)行抽液和解除交鎖處理；慢性期需要進(jìn)行手術(shù)切除治療，包括傳統(tǒng)手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡手術(shù)；另外就是要多注意休息和保持良好的心態(tài)。
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)伴隨著活動(dòng)增多而越來(lái)越重，在休息時(shí)能緩解，做一些動(dòng)作時(shí)疼痛可能會(huì)更加明顯。在檢查時(shí)或做麥?zhǔn)险髟囼?yàn)時(shí)，患者會(huì)呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動(dòng)的表現(xiàn)，稱為麥?zhǔn)险麝?yáng)性。半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)，損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)或一些外傷造成。
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進(jìn)行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內(nèi)側(cè)的邊緣部分叫白區(qū)，外側(cè)和關(guān)節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側(cè)，跟關(guān)節(jié)囊相交接的部分有血液的供應(yīng)，白區(qū)沒(méi)有血液的供應(yīng)。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側(cè)，或后側(cè)有血液供應(yīng)比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對(duì)人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關(guān)節(jié)功能。
