骨刺如何運動治療

發(fā)布時間：2020-11-2048472次瀏覽

適量運動預(yù)防骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生的產(chǎn)生和骨關(guān)節(jié)僵直、長期缺乏運動有著密切的關(guān)系，雖然運動是預(yù)防骨質(zhì)增生的有效的方法，但是有效的預(yù)防骨質(zhì)增生一定要堅持科學(xué)的運動方法，避免長期大量的運動。對此，骨科專家為大家介紹適量運動預(yù)防骨質(zhì)增生。

適量運動預(yù)防骨質(zhì)增生有很多人認(rèn)為運動能有效預(yù)防骨質(zhì)增生，所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導(dǎo)致骨質(zhì)增生現(xiàn)象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有：

1、活動或運動使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度，可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達(dá)到應(yīng)力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生;

2、活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴(yán)重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。

溫馨提示：要預(yù)防骨質(zhì)增生，就一定要適量運動，不可長期大量的運動，建議骨質(zhì)增生患者以一定要選擇科學(xué)的鍛煉方法，有效預(yù)防骨質(zhì)增生。

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2022-08-02

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2020-08-28 51588次瀏覽

骨刺怎么治療

骨刺一般分為保守治療、手術(shù)及代替治療。癥狀和病情不同，選擇治療方式不一樣。癥狀比較輕的患者可以采取保守治療，保守治療方式如下：①使用血、止痛、化瘀、散寒、祛風(fēng)藥膏外貼，使得血液循環(huán)，修復(fù)骨和周圍神經(jīng)組織，達(dá)到止痛功效；②對有周圍組織水腫及肌肉僵硬的患者，可以采取高頻(微波、超短波)、低中頻電療、超聲波、磁療等理療方法，消除水腫和松弛肌肉；③輕癥患者可以配合適當(dāng)?shù)臓恳委煟瑏砭徑獍Y狀；④合并有疲勞者或容易疲勞者，可以采取推拿療法緩解疲勞，達(dá)到調(diào)和氣血、疏筋通絡(luò)和止痛的作用。通過保守治療無法緩解，可以通過手術(shù)的方式切除骨刺代替治療。主要用于關(guān)節(jié)內(nèi)長骨刺患者，常規(guī)使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉，促進(jìn)人體軟骨再生，減少摩擦，緩解疼痛。

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2019-12-11

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骨刺如何治療

有些骨刺不引起癥狀，不需要特殊治療，情況嚴(yán)重可以做手術(shù)治療。骨刺是寄發(fā)于退化的改變產(chǎn)生的，比頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，周圍的軟組織就會骨化變成骨頭，由這些軟的組織變成比較硬的組織來增加脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性恢復(fù)了，原本的疼痛可能就會得到緩解。有時骨刺也能夠幫助緩解癥狀，但是如果這些骨刺長在了神經(jīng)的周圍或長在了關(guān)節(jié)里頭，在活動的時候刺激周圍的骨頭刺激周圍的神經(jīng)，就會有很多的癥狀，比如有種疾病叫腰椎管狹窄癥，腰間盤突出以后小關(guān)節(jié)增生，環(huán)帶肥厚，這就是比較嚴(yán)重的骨刺造成椎管的狹窄，或者說有些頸椎病，頸椎間盤突出以后，頸椎不穩(wěn)了，里頭也會有骨刺，骨刺就會把脊髓壓迫，就表現(xiàn)出截癱的癥狀，大小便失禁了，走不了路了，癱瘓了，就會有很嚴(yán)重的后果，對于關(guān)節(jié)內(nèi)有些骨刺一下就卡住了、膈住了、頂住了怎么辦，需要把這些骨刺給磨掉，不磨不卡了，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解了。

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2019-10-23

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什么是骨刺

骨刺也叫骨質(zhì)增生或骨贅。骨刺的增生是關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致局部形成炎癥。而這種磨損又會引起局部的不穩(wěn)定，這種情況下機(jī)體出現(xiàn)代償性的骨質(zhì)增生，增生的過程中間出現(xiàn)逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身對于關(guān)節(jié)磨損后的一個代償機(jī)制或穩(wěn)定機(jī)制。如果出現(xiàn)骨刺，往往代表著軟骨已經(jīng)有了磨損，關(guān)節(jié)有了退變，這是自然老化的過程。但是也有例外，比如從事特殊工作的人群，如長期伏案工作，從事IT工作，經(jīng)常在電腦旁進(jìn)行長期操作的人群。還有長途車司機(jī)，長時間的維持一種狀態(tài)開車，這種情況下也導(dǎo)致相應(yīng)頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，引起骨刺增生。若骨刺導(dǎo)致局部疼痛、壓迫神經(jīng)等，應(yīng)積極治療，去掉壓迫神經(jīng)的骨刺。

2018-10-15 64246次播放

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大多數(shù)骨刺并不會引起癥狀，可以暫時觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進(jìn)行治療?？梢赃x擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進(jìn)行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進(jìn)行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療?？梢酝ㄟ^局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對于比較早一點，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時，還需要做椎體融合加固定。

2018-10-15 59996次播放

哪些藥對骨刺的治療有很好的效果

骨刺是人體退行性改變而出現(xiàn)的自我修復(fù)性行為，是保護(hù)我們肌體的一種形式或措施，當(dāng)骨刺出現(xiàn)合并，產(chǎn)生疼痛或者其它癥狀時，就要采取積極的治療措施。中醫(yī)上講腎主骨，適當(dāng)?shù)牟捎靡恍?qiáng)腎壯骨的中藥，能夠?qū)谴逃泻芎玫念A(yù)防和改善作用。

語音時長 01:01

2018-04-26

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從哪些癥狀可以看出患有骨刺

骨刺是人體退行性疾病的表現(xiàn)，慢性積累的自我損傷修復(fù)的結(jié)果。骨刺的癥狀表現(xiàn)與骨刺發(fā)生的部分密切相關(guān)，足跟部的骨刺會導(dǎo)致足底疼痛，膝關(guān)節(jié)附近骨刺會導(dǎo)致上下樓困難，蹲起活動障礙等，嚴(yán)重影響患者的日常生活，因此當(dāng)骨質(zhì)增生出現(xiàn)癥狀時，一定要及時就醫(yī)。

語音時長 01:11

2018-04-26

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骨刺的癥狀有哪些

2018-01-18 60975次播放

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頸椎骨刺增生怎么辦

受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機(jī)、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時間提前，年輕化趨勢越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認(rèn)是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)的手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。

2018-01-18 61315次播放