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佝僂病的最好運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1028362次瀏覽

佝僂病的最好運(yùn)動(dòng)是什么呢?佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病,是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足,引起鈣、磷代謝紊亂,產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病,主要的特征是生長(zhǎng)著的長(zhǎng)骨干骺端軟骨板和骨組織鈣化不全,維生素D不足使成熟骨鈣化不全。

一、爬行運(yùn)動(dòng)兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長(zhǎng),速度由慢到快,直線爬也行,轉(zhuǎn)圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10~15分。

二、打滾運(yùn)動(dòng)將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鐘。為避免頭暈,速度不可太快。

三、太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對(duì)駝背有很好的矯正。

四、挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30~40下。做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動(dòng)。

五、持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20~30下。

六、床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20~30下。

七、仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鐘落下,如此反復(fù)做10~20下。

八、多打打羽毛球,乒乓球,桌球,網(wǎng)球之類的不會(huì)太過激烈的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)淖屔眢w流汗有助于新陳代謝,對(duì)維生素D依賴性佝僂病患者的身體和病情都是很好的。

每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。

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6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒是什么原因
6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒,最常見的原因就是維生素D缺乏,佝僂病所引起來的,這是最為常見的原因。因?yàn)?個(gè)月寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是非常快的,維生素D的需求是非常大的,而維生素D從外界攝取的機(jī)會(huì)是比較小的,因?yàn)榫S生素D外界攝取的,主要是依靠的是太陽的照射皮膚來轉(zhuǎn)化成的維生素D。而6個(gè)月寶寶可能外出、戶外活動(dòng)都比較少,因此,維生素D的攝取也就比較少了,所以說這種寶寶往往會(huì)出現(xiàn),維生素D缺乏引起的佝僂病。而佝僂病會(huì)造成鈣磷代謝的障礙,會(huì)造成低鈣血癥,低鈣血癥就會(huì)引起來神經(jīng)的興奮性增高,神經(jīng)興奮性增高,孩子睡覺就不老實(shí)了,就是老醒。所以說對(duì)于這種孩子,得要評(píng)估一下鈣磷代謝、維生素D的水平,可以通過驗(yàn)血,看骨密度等等這些來看是有沒有維生D缺乏佝僂病的表現(xiàn)。第二,晚上老醒也有可能是由于腹痛所引起來的,就是肚子不舒服。因?yàn)?個(gè)月的寶寶就開始添加輔食了,有的孩子是由于食物過敏,而引起的腹痛,所以看看是不是最近添加了新的食物,引起了大便次數(shù)或者性狀發(fā)生了改變,出現(xiàn)了肚子疼,所以睡覺就會(huì)老醒。第三,當(dāng)然腸道感染,如果是疾病狀態(tài),孩子得了病了,又發(fā)燒了,晚上睡覺也是會(huì)老醒的。所以要監(jiān)測(cè)一下孩子的體溫,有沒有發(fā)燒這種感染情況的出現(xiàn),如果有,也會(huì)出現(xiàn)睡覺老醒。第四,還有晚上睡覺老醒就是依賴性。有時(shí)寶寶6個(gè)月應(yīng)該就斷了夜奶,但是有一部分寶寶,老和父母一塊兒住,都在一個(gè)大床上住,晚上老是去喝奶,也會(huì)老醒。所以6個(gè)月的寶寶就應(yīng)該給斷夜奶,讓他單獨(dú)去睡覺,不能和成人在一個(gè)床上進(jìn)行睡覺,這都是不正確的育兒的方式。第五,其他少見的原因,就是由于6個(gè)月寶寶有濕疹,引起來的晚上睡覺不安穩(wěn)。濕疹癢,癢了之后撓了當(dāng)然就老醒。這個(gè)就看看寶寶身上是不是濕疹比較嚴(yán)重,也會(huì)造成睡覺不安穩(wěn)??傊?,6個(gè)月寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因是很多的,得經(jīng)過專業(yè)的兒科醫(yī)生來進(jìn)行判斷才可以。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:46

2021-10-15

49976次收聽

寶寶睡覺時(shí)突然大哭是怎么回事
小寶寶如果睡覺的時(shí)候,突然出現(xiàn)大哭的現(xiàn)象要考慮以下原因,首先有可能是嬰兒本身腦發(fā)育不成熟。此外,還有一些其他的原因比如寶寶在睡覺之前過于興奮。再有還要考慮,如果寶寶經(jīng)常哭鬧,還有可能是維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病。最后,對(duì)于寶寶出現(xiàn)的哭鬧,還要考慮一些其他因素,比如環(huán)境因素,在過冷、過熱或濕度過大或過于干燥或是尿了,尿布出現(xiàn)潮濕,這些都能夠造成寶寶出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象。另外,要注意寶寶因發(fā)熱或是腹部的腫痛、脹氣而出現(xiàn)的哭鬧現(xiàn)象。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:15

2021-09-29

77477次收聽

寶寶佝僂病的癥狀
說到佝僂病,大家一定都不陌生吧,在我們的身邊,患有這種疾病的患者應(yīng)該不在少數(shù),佝僂病是很多嬰幼兒都會(huì)患的一種疾病,然而,這種疾病因?yàn)樵缙诎Y狀不是很明顯,因此,常常會(huì)被人忽視,導(dǎo)致很多僂病患兒在漸漸發(fā)育長(zhǎng)大后才被發(fā)現(xiàn),我們接下來就來看看寶寶佝僂病的癥狀。
小孩佝僂病如何檢查
大家都知道,佝僂病是在嬰幼兒時(shí)期比較常見的一種骨科方面的疾病,如果不及時(shí)的治療會(huì)給嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來嚴(yán)重的影響,家長(zhǎng)一定要足夠重視佝僂病的發(fā)生,那么,小孩佝僂病如何檢查?下面我們可以通過文章來了解一下,希望對(duì)患者的治療有所幫助。
佝僂病小孩吃什么對(duì)身體好
孩子得了佝僂病之后會(huì)嚴(yán)重影響生長(zhǎng)發(fā)育,因此需要家長(zhǎng)的幫助積極治療疾病,并且越早治療效果越好,很多孩子佝僂病發(fā)現(xiàn)比較早,積極采取措施之后癥狀很快得到緩解,家長(zhǎng)應(yīng)該知道佝僂病小孩吃什么對(duì)身體好,建議佝僂病患者多吃以下食物。
腎虛型佝僂病吃什么藥好
佝僂病都發(fā)生在孩子身上,出現(xiàn)這樣疾病的原因大部分都是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致的,所以說出現(xiàn)佝僂病我們需要從飲食上加以調(diào)理,尤其要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)才是,但是單純的通過飲食來調(diào)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,我們患者還要積極的通過藥物進(jìn)行治療,腎虛型佝僂病吃什么藥好?
嬰兒佝僂病該怎么確診呢
嬰兒佝僂病目前還是比較常見的,嬰兒佝僂病主要是由于維生素D缺乏引起,導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,從而使骨骼鈣化不良所引起的一種骨科疾病,嬰幼兒患有佝僂病通常會(huì)導(dǎo)致夜驚、睡眠不安、多汗,易煩躁,肌張力降低、關(guān)節(jié)松懈、腹部膨大,所以嬰幼兒的確診至關(guān)重要,影響著嬰兒的發(fā)育。
佝僂病預(yù)防措施
佝僂病重點(diǎn)在于預(yù)防。防止缺乏維生素D,強(qiáng)調(diào)日光照射。佝僂病全稱是維生素D缺乏型佝僂病,所以病因非常明確,是維生素D的不足。如何能夠減少維生素D的不足,外源性維生素D并不能被機(jī)體所能吸收,如果把外源性維生素D轉(zhuǎn)成機(jī)體可以吸收的內(nèi)源性維生素D,這時(shí)必須要借助一個(gè)特殊的條件,是日光的照射,所以維生素D缺乏型佝僂病的預(yù)防,要特別強(qiáng)調(diào)日光照射。日光的照射分為幾個(gè)階段,懷孕期間,尤其是在孕后三個(gè)月,母體易出現(xiàn)鈣流失的現(xiàn)象,孕婦要多進(jìn)行戶外活動(dòng),接受日光浴。另外還要及時(shí)補(bǔ)充鈣,補(bǔ)充維生素AD,(孩子)出生后,新生兒和嬰兒同樣要注意要接受日光的照射,要帶著孩子到戶外接受日光的照射。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:08

2020-02-24

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03:03
佝僂病的預(yù)防措施
佝僂病的預(yù)防措施,首先需要保證日光照射,其次需要及時(shí)補(bǔ)鈣以及補(bǔ)充維生素AD。佝僂病重點(diǎn)在于預(yù)防。佝僂病全稱是維生素D缺乏型佝僂病,所以病因就是維生素D的不足。外源性維生素D非常豐富,但是外源性維生素D并不能被我們機(jī)體所能吸收,如果要把外源性維生素D轉(zhuǎn)成機(jī)體可以吸收的內(nèi)源性維生素D,必須要借助日光的照射,所以維生素D缺乏型佝僂病的預(yù)防,就要特別強(qiáng)調(diào)日光照射。接受日光的照射分為幾個(gè)階段,首先是懷孕期間,尤其是在孕后三個(gè)月,孕婦就要多進(jìn)行戶外活動(dòng),接受日光浴。還要及時(shí)的補(bǔ)充鈣,補(bǔ)充維生素AD,新生兒和嬰兒同樣要接受日光的照射,尤其是在北方寒冷的季節(jié),家長(zhǎng)們更要在天氣好,天氣暖和的時(shí)候帶著孩子到戶外接受日光的照射。
02:19
佝僂病可以治好嗎
佝僂病的治療最主要的就是要在佝僂病早期進(jìn)行治療。在佝僂病早期是可以完全可以治愈的,但是如果沒有積極的治療,孩子就會(huì)出現(xiàn)畸形,影響到了骨骼,導(dǎo)致骨骼的畸形,或者出現(xiàn)了功能的障礙,這時(shí)候就不是能用藥物能解決的問題,就需要借助于手術(shù)。對(duì)于佝僂病,還是強(qiáng)調(diào),重點(diǎn)是在于預(yù)防,而不在于治療。一旦得了佝僂病,一定要及時(shí)的治療,把它消滅在最初期的神經(jīng)興奮性增高的階段,盡量不要發(fā)展到進(jìn)展期,以免出現(xiàn)骨骼畸形,一旦有骨骼畸形和功能的障礙,這時(shí)治療的難度就很大。
什么是佝僂病
佝僂病是什么?佝僂病其實(shí)就是一個(gè)維生素D的缺乏病。它是由于日曬減少,因?yàn)槠つw經(jīng)過紫外線照射后,可以使維生素D的全體轉(zhuǎn)化為有效的維生素D。再一個(gè)就是攝入不足,比如說,奶、蛋、肝、魚等食物它可以提供生素D。再一個(gè)就是吸收的障礙,比如說,如果有小腸的疾病,可以導(dǎo)致吸收的障礙,以及需要量的增加,比如說小兒、孕婦、乳母等因素可以使體內(nèi)維生素D不足而導(dǎo)致的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼的改變,其突出的表現(xiàn)就是小兒的佝僂病,同時(shí)會(huì)影響神經(jīng)、肌肉、造血、免疫等器官的功能。嚴(yán)重者會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,它包括日照射不足,維生素D的攝入不足,維生素D的吸收不良和活化障礙,這個(gè)可以引起維生素D。主要是維生素D的缺乏或者是維生素D的活化的障礙引起的鈣磷代謝的失常,而同時(shí)導(dǎo)致骨骼的改變,其實(shí)是一個(gè)綜合癥。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2019-11-13

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佝僂病會(huì)有后遺癥嗎
佝僂病較為嚴(yán)重的患者會(huì)有后遺癥。佝僂病早期的主要表現(xiàn)是患兒易于激惹、煩躁、睡眠不安,由于這個(gè)汗液的刺激,睡時(shí)經(jīng)常搖頭,導(dǎo)致枕禿。隨著病情的進(jìn)展出現(xiàn)肌張力的低下、關(guān)節(jié)韌帶松懈、腹部膨大,如凹狀,患兒動(dòng)作發(fā)育遲緩。嚴(yán)重佝僂病常伴有貧血、肝脾腫大、營(yíng)養(yǎng)不良?;純喝绻}過低,可以出現(xiàn)低鈣性抽搐,就比如說手足搐搦,神經(jīng)肌肉興奮性增加可以出現(xiàn)面部和手足肌肉抽搐或全身性驚厥,嚴(yán)重者可以引起窒息。隨著病情的加重可以出現(xiàn)骨骼的改變,骨骼的改變以年齡、生長(zhǎng)速度和維生素缺乏的因素都有關(guān),比如說頭部、顱骨的軟化多見于3到6個(gè)月的嬰兒,主要以手指按壓時(shí)顱骨凹陷,出現(xiàn)乒乓球一樣,另外可以出現(xiàn)胸部的串珠肋,還有是X型腿或O型腿。嚴(yán)重的佝僂病是會(huì)有骨骼的改變,如漏斗胸。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2019-11-13

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02:12
佝僂病是什么引起的
佝僂病是由于維生素D缺乏病而引起的。皮膚經(jīng)紫外線照射后,可以使維生素D前體轉(zhuǎn)化為有效的維生素D,攝入不足,吸收障礙以及需要增加的時(shí)候,可以使體內(nèi)的維生素D不足而引起全身性的鈣、磷代謝失常和骨骼的改變。同時(shí)會(huì)影響神經(jīng)、肌肉、造血免疫等器官的功能,嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。他的癥狀主要是精神癥狀,小兒易于激惹、煩躁。隨著病情的進(jìn)展,出現(xiàn)肌張力降低、關(guān)節(jié)韌帶松弛、腹部膨大、患兒動(dòng)作發(fā)育遲緩。重癥佝僂病患者常伴貧血、肝脾腫大、營(yíng)養(yǎng)不良、全身免疫力減弱。第二就是骨骼的改變,隨著病情的進(jìn)展出現(xiàn)骨骼的改變,包括頭部,顱骨軟化,多見于3到6個(gè)月的嬰兒,再一個(gè)是串珠肋,脊柱和四肢骨向前或向后側(cè)彎。
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佝僂病的癥狀
佝僂病在早期主要是煩躁易怒、盜汗、枕禿這些表現(xiàn)。病情逐漸發(fā)展,就會(huì)出現(xiàn)性能閉合遲緩,顱骨很薄,一摁就像乒乓球似的塌陷下去,這是因?yàn)殁}質(zhì)不夠引起。還會(huì)出現(xiàn)顱骨比較方的癥狀,這是因?yàn)榇竽X發(fā)育的比較快,但是顱骨的發(fā)育跟不上造成。繼續(xù)發(fā)展患者可能會(huì)有雞胸,雞胸的這種就胸廓比較騰出。還會(huì)遺留后遺癥,比如會(huì)出現(xiàn)x型腿,o型腿,桶狀胸這樣的表現(xiàn)。這些癥狀及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d的攝入,多曬太陽,是可以糾正的。
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佝僂病的早期癥狀
佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病,是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足,引起鈣、磷代謝紊亂,產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病。早期癥狀一般孩子容易出汗,睡眠不安穩(wěn),骨骼病變等。一、骨骼的發(fā)育,有的孩子有方顱,枕禿,6月齡以內(nèi)嬰兒佝僂病以顱骨改變?yōu)橹鳎柏哆吘壾?,顱骨薄,輕按有“乒乓球”樣感覺。二、骨出現(xiàn)串珠樣的改變或者手腕、足踝部形成鈍圓形環(huán)狀隆起,這些是佝僂病早期的表現(xiàn)。三、佝僂病的后期可能出現(xiàn)O型腿或者X型腿,或者是骨骼的發(fā)育受到影響。