輕微腰肌勞損癥狀怎么治比較好

發(fā)布時間：2020-09-1659217次瀏覽

日常生活中，腰肌勞損這種疾病已經(jīng)普遍，很多人在平時因?yàn)榉N種因素就會導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生，當(dāng)患上腰肌勞損時，常常給人們的生活帶來困擾，影響了正常的工作和學(xué)習(xí)，所以下面我們了解一下輕微腰肌勞損癥狀如何治療？

當(dāng)患上了腰肌勞損后，千萬不可怠慢的，及早的進(jìn)行治療是很關(guān)鍵的，下面我們來看看腰肌勞損有哪些治療方法。

1、適當(dāng)功能鍛煉

加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

2、舒筋活血療法

可使用理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

3、藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

4、物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

腰肌勞損患者除了正確治療外，也注意一些日常保健，比如說：不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。

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