酒精肝吃什么好　　

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2055839次瀏覽

酒精肝這樣的疾病，飲食調(diào)理才是我們治療的關(guān)鍵。很多人都是由于平時(shí)的應(yīng)酬比較多，有時(shí)候一時(shí)興起，就喝高了，長(zhǎng)此以往下去，最終就很有可能會(huì)得酒精肝。那么像酒精肝這樣的疾病，我們應(yīng)該吃什么好呢?

1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。

2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

3、海帶含豐富的?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

6、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化。

7、甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過(guò)多的酸，保持人體酸堿平衡，降脂作用。

8、含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也可以強(qiáng)肝。每天食用新鮮綠色蔬菜500克

以上這些食物，對(duì)于我們治療酒精肝都是很有好處的。酒精肝這種疾病，都是我們自己不夠注意造成的。希望大家在平時(shí)生活中，能夠多加注意一些飲食方面的調(diào)理，這樣的話，最終的治療就會(huì)出現(xiàn)很好的效果。

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