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愛美之心，人皆有之，可是女性朋友卻常常被黃褐斑困擾，使用很多祛斑產(chǎn)品也不能徹底祛斑。臉上長期長黃褐斑，對自己的形象有很大的影響，黃褐斑的出現(xiàn)，一般是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，內(nèi)分泌失調(diào)還會引起月經(jīng)不調(diào)，從而使患者氣色不華，沒有精神，那月經(jīng)少黃褐斑怎么辦呢？

想祛除黃褐斑，飲食上可以多吃一些具有美白淡斑作用的水果蔬菜，比如檸檬，因為檸檬中含有大量的維生素，可起到美白的作用，也可以多吃點西紅柿，因為西紅柿有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而淡化黃褐斑。這種方法見效慢，患者一定要堅持，堅持兩大三個月，就會有意想不到的效果。

現(xiàn)在女性不到要照顧孩子和老公，而且還要上班，現(xiàn)在的工作壓力又非常大，導致女性朋友往往忽視了自己，沒有太多的時間去休息。這就可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)。所以女熊朋友一定要注意休息，勞逸結(jié)合。

患者還可以用激光方法祛除黃褐斑。這種方法具有簡單有效的優(yōu)點，很快起到美白祛斑的作用，是目前治療黃褐斑最理想方法。患者術(shù)后一定要盡量避免紫外線的照射，飲食要些清淡，不要吃辣的和油膩的食物。

治療黃褐斑的方法很多，患者可以結(jié)合自身的實際情況，選擇適合自己的祛斑方法。內(nèi)分泌失調(diào)可能會導致出現(xiàn)黃褐斑，月經(jīng)不調(diào)。所以患者平時要注意休息，合理飲食，保證充足睡眠。