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消化不良是指來(lái)源于胃十二指腸的癥狀，可表現(xiàn)為上腹痛，上腹脹，早飽，噯氣，食欲不振，惡習(xí)，嘔吐等不適。按照病因可以分為器質(zhì)性和功能性，器質(zhì)性消化不良可能由消化性潰瘍、胃炎、惡性腫瘤等疾病引起，主要通過(guò)治療原發(fā)病改善，而我們通常提及的“消化不良”，一般指功能性消化不良，難以用器質(zhì)性、全身性、代謝性疾病解釋?zhuān)饕ㄟ^(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療的方法改善癥狀。對(duì)于消化不良的患者，平時(shí)飲食應(yīng)以易消化、清淡的食物為主，不要多吃生冷、油膩和刺激的食物；還要多吃富含纖維素的食物，如芹菜、菠菜、玉米、小麥等，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善消化不良的癥狀。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，也有助于促進(jìn)消化，改善癥狀。藥物治療方面主要是對(duì)癥治療，可以選擇中成藥和西藥合用，如漢森四磨湯，具有疏肝理氣、健脾消積止痛的功效，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)；餐后飽脹、早飽的患者可以合用多潘立酮；上腹脹痛、上腹灼熱感的患者可以合用奧美拉唑。消化不良的患者日常應(yīng)該注意飲食定時(shí)定量，避免過(guò)飽或過(guò)饑，同時(shí)保持心情舒暢，避免憤怒、憂郁等情緒波動(dòng)，保持規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。

小肚子感覺(jué)有氣、脹痛，可能與受涼、飲食不衛(wèi)生、消化不良、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。一般是由于長(zhǎng)期著涼，長(zhǎng)期喜歡進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者長(zhǎng)期情緒緊張、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌?。一、身體免疫力差，腹壁薄弱的人以寒氣入侵腹部，引起腹部脹氣。二、長(zhǎng)期喜歡進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性，難以消化的食物，導(dǎo)致消化不良，會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣并引起疼痛。三、脾胃功能弱，會(huì)導(dǎo)致食物消化的比較慢，過(guò)多食物在胃腸道堆積，會(huì)引起腹部脹氣，胃腸道功能紊亂，或胃炎的患者，在食物攝入后不容易消化，長(zhǎng)期在胃腸道囤積產(chǎn)生氣體，也會(huì)引起腹部不適。四、如果是女性，長(zhǎng)時(shí)間小肚子脹氣伴有月經(jīng)不調(diào)，可能是婦科原因引起的，可以做彩超檢查。因此，這類(lèi)患者需要注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，同時(shí)避免進(jìn)食刺激性的食物，需要進(jìn)食溫和軟爛、易消化的食物，規(guī)律飲食并且注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，有利于癥狀的緩解。

消化不良的患者是可以吃少量的魚(yú)，因?yàn)橄涣嫉幕颊?，?yīng)該要吃一些清淡的容易消化的食物，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，也不要吃一些辛辣的、刺激性的食物，還有不要吃一些生、冷、過(guò)酸、過(guò)熱的一些食物。消化不良的患者，還可以口服一些藥物來(lái)治療。比如說(shuō)健胃消食片，還有復(fù)方消化酶，或者是鹽酸依托必利，枸櫞酸莫沙必利等一些藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以口服一些益生菌類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，因?yàn)檫@些藥物可以促進(jìn)消化，提高胃腸的蠕動(dòng)能力。消化不良的患者平時(shí)飲食生活當(dāng)中，要注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，否則會(huì)加重消化不良的一些癥狀。

有一些年輕的患者，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，進(jìn)食不規(guī)律，暴飲暴食，常常容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。有一些老人也會(huì)出現(xiàn)消化不良的一些癥狀，比如早飽、腹部不適、腹部疼痛、腹部脹滿，還有一些患者有反酸、打飽嗝等等這些消化不良的癥狀。要提醒大家，如果你有了這些癥狀，建議要及時(shí)的就醫(yī)就診。因?yàn)槲覀兾覆康囊恍┘膊?，它的癥狀通常表現(xiàn)為這種腹部的一些不適、消化不良等等，腹脹、便秘、早飽等等的這些稱(chēng)之為非特異性的癥狀。所以如果有這些癥狀，還是建議及時(shí)的就醫(yī)。如果是就醫(yī)就診以后，明確了胃部或者是消化器官?zèng)]有大的問(wèn)題，就可以放心大膽的應(yīng)用一些助消化的藥物。比如說(shuō)有腹脹，我們有解決腹脹的、促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，也有保護(hù)黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不適的一些黏膜保護(hù)劑，或者是抑酸劑等等一系列的治療方案。

長(zhǎng)期消化不良者，平時(shí)要注意保暖、飲食規(guī)律、適當(dāng)增加體育鍛煉等，還可辯證口服健胃消食片等。長(zhǎng)期消化不良，多是由于腹部受涼、受風(fēng)、涼刺激所導(dǎo)致胃腸痙攣現(xiàn)象，一般與飲食結(jié)構(gòu)不合理，脾胃虛寒等都有關(guān)系。在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部以及肚臍周?chē)?，避免受風(fēng)和受涼。飲食上要注意規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免食用生冷、油膩、刺激、寒涼食物，多吃溫?zé)嵋紫澄?，如各種熱湯類(lèi)的，比如掛面湯，疙瘩湯、面片湯、小米粥等。生活中可以適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。還可以吃點(diǎn)健胃消食片，比如達(dá)喜、嗎丁啉等藥物。在中醫(yī)方面用中成藥里比如消脾丸是治療實(shí)脹的，香砂養(yǎng)胃丸是治療虛脹的。在藥店自行買(mǎi)藥，要區(qū)別到底是實(shí)脹是虛脹。實(shí)脹感覺(jué)脹肚子是膨隆的，虛脹感覺(jué)脹肚是柔軟的，自行治療時(shí)可以去藥店選擇。實(shí)脹是虛脹在治療中要區(qū)分清楚。實(shí)脹是由于肝氣郁滯、氣機(jī)阻滯而造成。虛脹是由于脾胃虛弱，氣血不調(diào)而形成的，治療是不一樣的。實(shí)脹用疏肝、理氣、和胃，虛脹用健脾、益氣。