腸炎怎么運(yùn)動(dòng)合適

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2057915次瀏覽

生活中我們會(huì)接觸到各種各樣的疾病，患有腸炎的患者通常可以由許許多多的原因?qū)е露纬?，我們除了注意飲食以外，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，下面讓我們來(lái)說(shuō)一下腸炎怎么運(yùn)動(dòng)合適?

1、如果診斷出患了腸炎，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后容易加重病情，一般腸炎治療可以做一些輕微活動(dòng)。

2、要注意飲食腸炎患者飲食調(diào)節(jié)。休息對(duì)疾病有很大好處，特別對(duì)活動(dòng)期間病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，減少精神和體力負(fù)擔(dān)。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)避免重體力活動(dòng)。

3、適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很好的，腸炎的話，平時(shí)要忌食刺激性食物。飲食和營(yíng)養(yǎng)：要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份。

4、腸炎的人比較適合做一些比較慢性的運(yùn)動(dòng)，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，比如快跑等運(yùn)動(dòng)是不合適，腸炎的人可以適當(dāng)?shù)拿刻爝M(jìn)行慢跑，以及進(jìn)行一些打羽毛球等不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)。

另外，對(duì)于腸炎患者在運(yùn)動(dòng)上需要注意以外，建議您在飲食上也要非常注意，腸炎患者不注意飲食的話，是很容易會(huì)引起一些慢性腸炎發(fā)病的，所以，在飲食上一定要注意清淡些。

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