對很多東西都不感興趣怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2022-11-233145次瀏覽
對很多東西都不感興趣，可能是應(yīng)激事件所引起的心理厭倦，也有可能是患上了抑郁癥，患者可以通過生活調(diào)理、心理治療、藥物治療的方式幫助改善。
1、心理厭倦：應(yīng)激事件所引起的心理厭倦，是一種心理上的問題，而非疾病。在壓力比較大的時(shí)候，可能對什么東西都不感興趣。平時(shí)可以與親人、朋友多聊天，多溝通，適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，培養(yǎng)一些興趣愛好，保持樂觀的情緒，學(xué)會(huì)肯定自己。
2、抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，以情感低落、思維遲緩、意志力減弱、注意力不集中、記憶力減退、自我評價(jià)降低、言語動(dòng)作減少等為主要癥狀。抑郁癥的患者通常會(huì)對什么事都提不起興趣，覺得沒有樂趣、悲觀、缺乏主動(dòng)性，而且會(huì)產(chǎn)生自責(zé)、自卑、自罪的心理，自我的價(jià)值感較低。如果這些癥狀持續(xù)超過兩周就可以考慮是抑郁癥，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，通過心理治療可以改善患者的認(rèn)知緩解癥狀，也可以遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁的藥物緩解癥狀。
在出現(xiàn)上述癥狀后，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查、精神檢查、心理測試等檢查。在日常生活中，保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，避免過度勞累。
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