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夏季由于氣溫較高，再加上空氣中濕度較大，人們極易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時(shí)，如果過(guò)量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)后的水果，常會(huì)進(jìn)一步影響脾胃的消化功能，胃脹等不適也常常會(huì)找上門來(lái)。其實(shí)，消除胃脹，薄荷茶是不錯(cuò)的選擇。

薄荷茶能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛觯哂惺枭L(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。

薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取綠茶 3 克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，干薄荷葉 6 克(鮮薄荷葉加倍)，用開(kāi)水浸泡 5 分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。脾胃虛寒者還可加入胡椒 3 克，因胡椒性溫，具有溫中散寒、下氣的作用，加入胡椒后，不僅可減輕薄荷的寒涼之性，而且還可健胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

不過(guò)，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。